Würde zurück bekommen und Wut los werden

20.04.2020 09:40 • x 1 #16

Zitat von Moonshadow0:
Ich habe jedoch oft das Gefühl mich ihm gegenüber rechtfertigen zu müssen. Zu begründen warum ich so sauer bin.

Das Gefühl, kenne ich auch.
Es ist aber besser geworden, als ich sie ein Stückweit akzeptiert und hingenommen hab.
Genauso wie zeitweiliges traurig sein.
Auch negative Emotionen haben ihre Berechtigung.
Es ist halt ne Frage, wie geht man damit um.

Wie gesagt. Der für mich beste Weg mit dieser Wut umzugehen und abzubauen war Sport.
Allen voran wirklich dieser Boxkurs.
Der hat einfach irre Spaß gemacht.
Seit dem, spiele ich immer wieder mit dem Gedanken, irgendwas in diese Richtung zu machen.

Und auch Zeit trägt viel zur Verbesserung bei.

Würde zurück bekommen und Wut los werden

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Wie werde ich nur diese unbändige Wut los?