Wie lange ging euer Liebeskummer / welche Strategie?

Zitat von GarstigeGräte:

Na siehst du! Ganz gut ist doch schon mal ein Fortschritt. Ein kleiner, aber ein Fortschritt. Jetzt hast du dein erstes (?) Werkzeug ...

Ja da weiss ich leider noch nicht viel. Tut gut dass man während dessen dann mal eine Verschaufpause bekommt. Zuhause wars dann wieder alles andere als schön.
Muss Sachen finden die mir Spaß machen...glaub der nahenden Frühling hilft bestimmt

Hmmm... die übliche Nacht und der übliche Morgen. Nachts kann ich ohne Gegenwehr träumen und in der früh im Stillen und Dunklen sowie bei der Autofahrt wieder viel grübeln.

Hab so dumme Gedanken, dass kann ich euch gar nicht erzählen. Da haltet ihr mich sonst für komplett bescheuert.

Ausserdem nagt der andere Thread an mir:
stimmt-irgendwas-nicht-mit-mir-ungewollt-single-t75762.html

So ähnlich geht's mir einfach auch und das hilft auch überhaupt nicht um einen Liebeskummer zu überwinden. Der typische hier auch erwähnte Teufelskreislauf/Spirale.

Aber um mal was gutes zu berichten. Meine lange Lungenentzündung hab ich anscheinend so langsam überstanden und meine OP am Freitag letzte Woche auch.
Auch wenn ich emotional und seelisch sehr weit unten bin...zumindest geht's gesundheitlich nach oben

Zitat von silos:

Meine lange Lungenentzündung hab ich anscheinend so langsam überstanden und meine OP am Freitag letzte Woche auch.

Guten Morgen @silos
Das sind tatsächlich gute Nachrichten und gehören in den Vordergrund gestellt zu werden! Weiterhin gute Erholung!

Heute (bis auf in der früh bis die Arbeit los ging) war es im Vergleich zu den letzten Tagen und Wochen deutlich besser.
Jetzt zum abend/Nacht hin bau ich wieder sehr ab. Auch mit unglaublich bescheuerten Gedanken, die in mir wieder ganz schlechte Gefühle auslösen.

Zum Beispiel denk ich gerade (warum auch immer) ...was ist wenn ich wieder jemand kennen lern und der nicht so unwahrscheinliche Fall da ist, dass schon Kinder da sind. Das einzige was dadurch jetzt in meinem Kopf und Herz passiert ist, dass ich an meine Ex denke und dass es doch geklappt hätte wenn ich nicht so doof gewesen wäre. Jetzt ist der Zug abgefahren und ein glücklicher Mann bekommt jetzt diese Chance. ...dadurch geht's mir wieder nicht so gut.

Was sind denn das für dumme Gedanken und Szenarios in meinem Kopf? Und wieso lässt mich das wieder schlecht fühlen. Sorry ich weiss selbst nicht was mit mir ist aber mir ist es wichtig meine Gedanken und Gefühle zu teilen und irgendwo abzuladen

Zitat von silos:

Was sind denn das für dumme Gedanken und Szenarios in meinem Kopf? Und wieso lässt mich das wieder schlecht fühlen. Sorry ich weiss selbst nicht was mit mir ist aber mir ist es wichtig meine Gedanken und Gefühle zu teilen und irgendwo abzuladen

Naja, das liegt noch im Rahmen, Gedanken des Verlustes.
Gibt zwei Methoden:
Schmerz annehmen
Schmerz verdrängen.

Verdrängen:
Hier auch relativ verbreitet. Dadurch eben meist missionarisch oder gefühlt verbittert unterwegs. Aber im Glauben, alles im Griff zu haben.

Annehmen:
Dauerschmerz und Traurigkeit, auch tiefe Traurigkeit.
Grübeln bis Grübelzwang.
Hoffnungslosigkeit, emotional *beep*.
Sollte mit der Zeit besser werden, weichen.
Es sei denn man ist Profi, jahrelang latent im Gefühl des Verlustes.
Stellt natürlich den Einzelfall dar.
Bedarf dann im Extremfall ärztliche Unterstützung.