Wie lange ging euer Liebeskummer / welche Strategie?

Zitat von Ete:

@Scheol dieses auf sich fokussieren höre ich öfter: Aber was bedeutet das genau.

Was der User @Scheol geschrieben hat ist ein wesentlicher Teil davon.
Wichtig ist dass Du es in Deinem Mindset verinnerlicht dass Du selbst der wichtigste Mensch für Dich bist.
Das hat nichts mit Egoismus zu tun, mehr mit der unumstößlichen Tatsache dass die Menschen die Dir wichtig sind nur einen Mehrwert von Dir haben wenn es Dir gut geht, Du nicht im Mangel oder in der Bedürftigkeit lebst, physisch wie auch psychisch.
Nur wenn es Dir gut geht hast Du Kraft und Mittel für diejenigen da zu sein die Du liebst und die Dir wichtig sind.
Auf zwischenmenschliche Beziehungen bezogen strahlst Du Selbstbewusstsein, Selbstwert, Authentizität und Lebensenergie aus.
Da gibt es dann solche wichtigen Sachen wie Gesundheit, Ernährung und Fitness, Dein soziales Umfeld wo Du belastende und kräftezehrende Menschen meiden solltest, Job und Finanzen prüfen ob das noch im Gleichgewicht ist.
Pflege Deine Hobbys, brenne für das was Dich glücklich macht, Selbstpflege, Selbstfürsorge, lese interessante Bücher über Themen die Dich schon immer interessierten.
Pflege also auch Deinen Geist und Dein Mindset.
Das macht Dich zu einem interessanten Menschen der ebensolche anzieht die ihn unterstützen.

so langsam scheinst du es dir bequem zu machen, in deinem liebeskummer

@silos das kenne ich. Ich sage dann auch laut Stop, stehe kurz auf, zwicke mich.

Habe mich auch sofort überall online angemeldet - was nichts bringt - aber ich suche dann Ersatz (gibt es nicht)

Habe mich auch überall abgemeldet wieder - ich möchte die nächsten 6 Monate mich kennenlernen auch wenn meine Gedanken immer woanders sind

Jahre.
Strategie? Keine .

Silos,
vllt. hilft es Dir, Dir folgendes klarzumachen. immer wieder zu sagen.
Du liebst nicht mehr sie. Sondern Dein Bild von ihr. Deine Illusion.
Die Realität ist eine ganz andere. In echt stöhnt sie nämlich einen anderen Namen als Deinen.

Das Gehirn ist ein merkwürdig Ding. Das hält für wichtig, womit man sich beschäftigt. Glaubt, was es wiederholt vorgesetzt bekommt. Solange Du Dir selbst einredest, dass sie die Eine war? Wirst Du Deine Oneitis nicht los. Bindest Dich durch Gedanken und Schmerz.
Positive Affirmationen auf Post-Its. Laut vorlesen. Jedes mal wenn Du eins siehst. Sport. Sonnenstudio. Yoga. Ein neues Hobby. Zeit alleine macht wenig bis nix, wenn man sie nicht nutzt. Nicht nutzen will. Du musst aktiv werden. Lern Dein Gehirn neu an. Anders geht es nicht.

Bald ist Frühling, Zeit der Gefühle. Dann Sommer, Zeit der zur Schau gestellten Körper.
Nutz Deine Zeit. Du vertust sie. Vergeudest Dein Leben. Für Schmerz und Selbstmitleid. Für jemand, der das nicht will. Statt für den, der das braucht. Dich braucht. Dich.

Komm in`s Tun. Bist Du es immer noch nicht leid genug? Das Häufchen Elend zu sein, was einer unerreichbaren Frau hinterher himmelt und heult? Wie ein Teenie seinem Superstar? Als Mann Mitte 30?

@HerrZ das klingt gut, aber das ist so leicht gesagt

Zitat von Ete:

aber das ist so leicht gesagt

Ich hab nirgendwo gesagt es wäre leicht. Im Gegenteil. Es ist eine Willensentscheidung. Ein Kraftakt. Kampf. Jeden Tag neu.
Wie alles Neue. Bis es Ritual, Gewohnheit ist.
Sich zu entscheiden im Schmerz zu verharren? Kann man machen. Anfangs gibt es keinen Weg raus. Doch iwann macht man es sich in Schmerz und Opferrolle bequem. Sowas wie ein sekundärer Krankheitsgewinn. Nur gibt`s von mir dann halt kein Bedauern mehr. Wenn man sich entscheidet nicht aktiv etwas gegen Schmerz und alte Gewohnheiten zu tun? Darf man halt nicht ewig drüber jammern. Über den täglichen Kampf dagegen schon.

Liegenbleiben ist halt keine dauerhafte Option.
Entscheidungen haben Konsequenzen. Klingt komisch, ist aber so.

@HerrZ das war einleuchtender. Nun muss man oder darf man Methoden finden wie

@Ete
Ja. Aber von Frage und Antwort hat niemand was, außer dass hier Worte gewechselt werden. Wenn keine Tat folgt.
Ausprobieren. Machen. In`s Tun kommen und selbst herausfinden was einem hilft. Das Forum ist voller TippsTricks.

BTW - die meisten und besten gibt`s imho hier. Da kann kaum ein Psych.. irgendwas hinzufügen. M.E. die umfassendste Sammlung in der Geschichte des Forums.
wuerde-er-es-sagen-wenn-er-mich-vermisst-zurueck-will-t49709.html

Wir können hier nur Tipps zur Selbsthilfe geben. Solange die aber nicht stattfindet? Ist das hier ne akademische Runde im Elfenbeinturm.
Und @silos ist imho echt über Tipps sammeln hinaus. Nach der Theorie folgt die Praxis. #isso