Wie kann ich meine Exfreundin loslassen?

Hallo Zusammen,

meine Freundin hat sich vor ca. 3 - 4 Monaten von mir getrennt. Mir fällt es wahnsinnig schwer loszulassen. Also bin ich über Tipps sehr dankbar

Hier erstmal ein kurzer Einblick über mich, unsere Beziehung und die Entwicklungen:

Ich bin 26 Jahre alt und komme kürzlich aus einer (für mich sehr glücklichen) Beziehung. Dies war auch meine erste richtige Liebe. Wir haben uns vor ca. 2 Jahren kennengelernt durch eine gemeinsame Freundin. Sie kam in die Stadt in der ich wohne um hier ein Praktikum zu machen. Zu dieser Zeit war sie noch in einer langjährigen Beziehung. Als wir uns dann kennengelernt haben, ging es dann aber schnell. Wir bemerkten eine gewisse Energie zwischen uns und wir begannen zu Daten und hatten auch schon etwas miteinander. Währenddessen bemerkte sie, dass sie in der aktuellen Beziehung nicht glücklich war und beendete diese.
Den Sommer darauf haben wir uns immer weiter angenähert. Zu diesem Zeitpunkt hatten wir noch keine feste Beziehung aber es lief immer weiter darauf zu. Es hat einfach alles gepasst, unsere Weltanschauung, Vorstellungen für die Zukunft, Freunde und Familie. Dann kurz vor Weihnachten letzen Jahres beendete sie überraschend das Verhältnis, weil sie sich mit sich selbst unsicher war und natürlich auch nicht so wirklich Zeit hatte ihre alte Beziehung zu verarbeiten. 2 Wochen später haben wir schon wieder den Silvester-Abend mietender verbracht und hatten auch schon wieder was miteinander. Kurz darauf sind wir beide in neue Städte gezogen, sie in ihre Heimat und ich nach Berlin. Es hat aber nicht lange gedauert bis man sich wieder angenähert hat und man sich wieder besucht hat. So ging es dann weiter und durch diese kurze Trennung hatte man nun eine noch tiefere Verbundenheit. Schließlich sind wir dann zusammengekommen. Ich war entzwischen wieder in Heimatstadt gezogen und wir hatten eine Fernbeziehung. Trotz der Distanz haben wir uns sehr oft gesehen und die Zeit miteinander immer sehr genossen. Wie schon erwähnt es hat einfach alles gepasst und wir hatten immer sehr viel Spaß mietender. Zu Streit kam es fast nie.
Nun vor ca. 3 Monaten, nachdem sie mich mal wieder besucht hatte, hat sie mich angerufen. Zu diesem Zeitpunkt gab es für mich augenscheinlich kein Problem und sie wirkte auch nicht unglücklich. Sie sagt mir sehr überraschend, dass sie sich unsicher sei und erstmal Abstand brauche, sie fühle sich sehr wohl bei mir aber das reicht ihr nicht. Schließlich ist eine Woche vergangen und sie kam zufällig auf der Durchreise in meine Heimatstadt. Wir haben uns für ein Gespräch getroffen und sie hat die Beziehung beendet. Das war für uns beide auch sehr aufreibend und so wirklich loslassen konnten wir nicht. Wir sind dann noch essen gegangen und haben die Nacht und den nächsten Tag miteinander verbracht. Auch während dem Trennungsgespräch meinte sie dass es ja vielleicht wieder anders wird und dass sie es ja eigentlich auch wolle. Ca. 1 Woche später haben wir nochmal telefoniert um die Gründe ihrer Unsicherheit zu besprechen. Das war an sich ein sehr gutes Gespräch.
Dann kam es allerdings zu Funkstille. Ich habe ab und zu versucht sie zu kontaktieren um nochmal mit ihr zu sprechen, wurde dann aber immer darauf hingewiesen, dass es besser wäre nichts voneinander zu hören.
Das musste ich auch so hinnehmen und habe ich mich dann aktiv mit meinem Trennungsschmerz befasst.
Nun kam sie letztes Wochenende wieder in meine Stadt um Freunde zu besuchen. Ich war immer noch ziemlich im Unklaren und wollte mich deshalb mit ihr treffen. Trotz ihrer sehr kühlen und zurückhaltenden Nachrichten haben wir uns getroffen. Und das Gespräch lief auch ganz gut. Wir haben uns von der letzten Zeit erzählt und ich habe ihr von meinen Fortschritten in der Verarbeitung erzählt. Von ihr kam jedoch relativ wenig, nur dass ihr die Gefühle nicht ausreichen. Sie habe diese Gefühle immer verdrängt und letztendlich zu gelassen. Also: dass sie mich eigentlich nie wirklich geliebt hat und dass sie ja oft im Alltag keine Nähe zeigen konnte. Aus meiner Sicht stimmt das überhaupt nicht. Ich habe mich ihr immer sehr nahe gefühlt und sie hat auch viele schöne Dinge für mich getan, bei denen ich mich sehr geliebt gefühlt habe.
Trotzdem war es schön sich wieder zusehen und wir haben den Abend mit unseren gemeinsamen Freunden verbracht. Am nächsten Tag hab ich mich dazu entschieden mit auf ein Tagesfestival zu kommen, auf das die gehen wollte. Dort hatten wir auch wieder sehr viel Spaß, doch mit dem Alk. kippte dann irgendwann die Stimmung. Wir haben das nicht wirklich ausgesprochen und wieder keinen Kontakt mehr.

Im Allgemeinen hatten wir also eine sehr schöne Beziehung in die wir auch viel investiert haben. Ich persönlich habe mich auch immer sehr bemüht um sie. Vielleicht auch etwas zu viel. Ihre vorherigen Partner waren weniger nett, wenn nicht sogar etwas toxisch. Sie beteuerte mir jedenfalls, dass noch niemand so nett zu ihr war und dass sie das gar nicht kennt (was sich fast ein bisschen negativ anhört) In unserem Gespräch kürzlich hat sie mir auch erzählt, dass sie im nächsten Jahr wieder vorübergehend in meine Stadt ziehen wird.

Für mich kam diese Trennung sehr überraschend und ich kann viel immer noch nicht verstehen. Ich habe zwar auch schon große Fortschritte gemacht, kann aber immer noch nicht aufhören an sie zu denken. Ich habe trotz allem tief in mir immer noch Hoffnungen. Und ich bin mir auch nicht sicher ob das berechtigt ist oder nicht.
Habt ihr Tipps wie ich meine Hoffnungen auf eine Rückkehr überwinden kann?

Danke euch und viele Grüße

Es fing mit Eierei an und hört mit Eierei auf.

Glaub ihr, wenn sie sagt, dass es nicht das für sie war und vermeide Kontakt und Treffen.

Zitat von Kitsune:

wir begannen zu Daten und hatten auch schon etwas miteinander. Währenddessen bemerkte sie, dass sie in der aktuellen Beziehung nicht glücklich war und beendete diese.

Lass Sie gehen
Der erste Fehler war , sich emotional auf eine Frau einzulassen , die noch in einer langjährigen Beziehung steckt.
Das ist sehr unschön

Du solltest bei der nächsten Beziehung Deine Prinzipien höher setzen und ein charakterstarker Mann werden , der auch mal Nein sagt .
Deine nächste Partnerschaft wird es Dir danken