Denke ständig an den Ex - wann hört das auf?

Zitat von Hamsterblaster:

Hoffnung hat ja doch meist eine Intention des wünschens und da wäre es vermutlich für dich hilfreich den Kernpunkt dessen erkennen zu können

Ich verstehe deinen Ansatz und da habe ich auch schon unheimlich viel für mich reflektiert. Auch im Zuge der vorherigen schlechten Beziehung. Ich kenne meine Bedürfnisse, vor allem auch die alten unerfüllten, schon recht gut. Und meine Bedürfnisse sind glaube ich auch ganz normal. Und er hatte sie erfüllt. Unsere Treffen waren wirklich wunderschön. Kein Love-Bombing oder so. Aber wir hatten viel Spaß miteinander und auch sehr innige Zeiten. Es war halt sehr schön mit ihm und mit ihm konnte ich auch einige Dinge erleben und tun, die in der vorigen Beziehung nicht möglich waren. Das hat mich wahrscheinlich auch so anspringen lassen. Natürlich ist keiner ohne Ecken und Kanten und so ist er das auch nicht. Vielleicht habe ich die auch ein wenig übersehen.

Hey, das sind die Verliebtheitshormone. Jeden Tag ohne Kontakt werden sie weniger ausgeschüttet. Das wird wieder besser.
Mir gings ja vor 4 Jahren so. Meine Ex-Beziehung war aber abgeschlossen, aber ich hab dann jemanden getroffen, der so absolut anders war wie mein Ex, der ( vermeintlich!) alles hatte, was dieser damals nicht hatte, auch starke körperliche Anziehung. Und dazu kam die Projektion, wie meine Zukunft mit ihm sein könnte/ würde. Wie anders als mit dem Ex.
Und nach nur kurzer Zeit war ich soo verliebt. Für ihn war ich aber nur ein Rebound. Das hat lange weh getan, weil die bunt schillernde Blase, wie eine Zukunft mit ihm wäre, so absolut plötzlich und unvorhergesehen platzte. Aber auch dieser Liebeskummer ging vorbei. Hätte ohne freundschaftlichen Kontakt deutlich weniger lange gedauert!

Wird bei dir auch vergehen und ohne Kontakt sicher rascher!

@Tautröpfchen


Hallo,

Es ist nicht schön, was Du gerade durch machst. Ich kenne das auch, dass eine bestimmte Person im Kopf wie festgemeißelt scheint und die Gedanken an diese Person immer wieder hervor kommen.

Da hilft nur Ablenkung. Wie beim Meditieren, wo Du konsequent jeden aufkeimenden Gedanken beiseite schiebst. Wenn er in Deinen Gedanken auftaucht, die Gedanken ändern. Singe ein Lied, gehe das Einmaleins durch, irgendwas was die Gedanken an ihn ablenkt. Mit der Zeit wirst Du das immer schneller hinkriegen und irgendwann denkst Du Dir Huch, jetzt hab ich schon x. Tage garnicht mehr an ihn gedacht und Dir geht es gut damit. Es braucht halt Zeit. Deine Wunde ist noch recht frisch.


Ps: hast Du noch Bilder von ihm, die Du Dir immer wieder ansiehst? Textnachrichten? Briefe? Irgendwelche Dinge in Deiner Wohnung, die Dich an ihn erinnern? Dann hilft Dir vielleicht ausmisten. Alles weg. Das alles erinnert Dich an ihn und schürt Deine Sehnsucht nach ihm. Mach Dich frei von ihm

Zitat von Tautröpfchen:

Kommen wahrscheinlich auch noch wunderlich bedingte Frauenhormone hinzu.

Frauenhormone sind eine umfänglich, vielseitig spannende Sache. da sagst du was.

Zitat von Gastxy45:

Frauenhormone sind eine umfänglich, vielseitig spannende Sache. da sagst du was.

@Tautröpfchen
Das nennt man in der Psychologie Gedankenkreisen. Wenn sich alles in deinem Kopf ständig um ein und dieselbe Sache dreht. Du kannst mal versuchen sofort laut “Stopp“ zu sagen, sobald du wieder an ihn denkst. Jedesmal. Du kannst dich damit aus diesem Kreislauf befreien. Wenn es nicht klappt, versuch mal eine Therapie. Vielleicht hast du aus deiner vorherigen Beziehung doch noch nicht alles aufgearbeitet. Stürz dich nicht in eine neue Beziehung, sondern finde erstmal wieder zu dir selbst.

Hallo Ihr Lieben, vielen Dank noch mal für eure Worte und Anregungen.

Da waren viele gute Ansätze dabei. Und so langsam glaube ich, dass ich tatsächlich wie eine Süchtige auf Entzug bin. Wie jemand der aufhört, zu rauchen, kreisen sich die ganzen Zeit meine Gedanken um ihn beziehungsweise beim Rauchen aufhören um die Zig.. Das Objekt der Begierde.

Ich bin jetzt von meinem Radausflug wieder zu Hause angekommen. Und ich bin froh, dass das Leben hier in seinen ganz normalen Bahnen gut weitergeht, und das auch ohne ihn. Der Austausch und eure Zeilen hier haben mir schon ein Stück weitergeholfen. Es war gut, es rauszulassen aus meinem Kopf. Ein großes Dankeschön an euch!

Und ich habe keinen Kontakt mehr zu ihm und suche den auch nicht. Es gibt natürlich ein paar kleine Dinge, die mich hier in meiner Wohnung an ihn erinnern und die ich nicht ändern kann. Aber das wird auch vergehen, dass die Erinnerungen an ihn auftauchen, wenn ich mir zum Beispiel einen Kaffee mache oder in meinem Bett liege. Ansonsten habe ich nichts von ihm. Ich habe auch keine Bilder mehr auf meinem Handy.
Wie ein ein Kontakt beziehungsweise eine Erinnerung zurückwerfen kann, habe ich letztes Wochenende erfahren. Ich hatte nach unserem letzten Gespräch vor zwei Wochen seine Nummer aus meinem Handy gelöscht. Ab und an habe ich noch in unsere Nachrichtenverläufe geschaut (was ich jetzt nicht mehr mache). Und ich wollte auch noch mal in dem Onlineportal, in welchem wir uns kennen gelernt haben, anschauen, wie alles angefangen hatte. Und da habe ich dann gesehen, dass er mich in diesem Potal blockiert hat. das hat schon ganz schön wehgetan. Naja, ist auch eigentlich egal. Nur in dem Moment war es ein Stich. Er wollte mich wahrscheinlich nur aus den Augen haben. Gemeldet habe ich mich ja nicht bei ihm. Ich hab auch nicht sein Profil besucht. Daraufhin habe ich den Telegram-Chat mit ihm bei mir gelöscht. Jedoch habe ich nicht auf dem Schirm gehabt, dass ich auch seine Nummer hätte bei Telegram mit löschen müssen, nicht nur aus meinem Handy-Kontakten. Jedenfalls hatte ich letztes Wochenende zwei Stories in Telegram veröffentlicht, da bei uns hier im Ort ein riesen Festival war (wo er eigentlich mitkommen wollte), welches ich besucht hatte. Und er war einer der ersten, der sich meine Stories angeschaut hat, eigentlich ziemlich umgehend. Ich habe zum ersten Mal eine Story veröffentlicht in Telegramm (Wird einem das eigentlich angezeigt, wenn ein Kontakt eine Story veröffentlicht? Sonst ist er nämlich nie in Telegram, und das wundert mich, dass er sich das sofort angeschaut hat). Und ich wusste auch nicht, dass man sehen kann, wer sich die anschaut. als er da auftauchte, hat das schon mein Suchtzentrum befeuert. Natürlich hat das voll gut getan, aber am Ende bedeutet das ja nichts. Und selbst wenn, was würde es bringen, wenn er Sehnsucht hätte. So ging halt die ganze Schleife in mir von vorne los.
Und daher war es gut, dass ich hier noch mal mit euch darüber schreiben konnte. Mir ging nämlich die ganze Zeit noch durch den Kopf, dass ich weiteres Stories veröffentlichen könnte in der Hoffnung, dass er sich die dann anschaut. Zum Beispiel von meiner Radtour, auf die ich wirklich sehr, sehr stolz bin auf! Ich bin über 250 km bis zur Elbe mit dem Rad gefahren. Und das ganz alleine. Tschaka!
Aber ich habe es nicht getan. Also, ich habe keine Story veröffentlicht, damit er es sich anschaut. Bringt ja eh nichts. Außer dass ich noch länger da drin hänge.

Also noch mal, ein riesen Dankeschön an euch!

Oh je, so gut wird der Tag begonnen hat, so schwierig wird er auf. So schnell werde ich das wohl mit der Sehnsucht an ihn nicht loswerden.
Ich gehe gerade eine größere Runde spazieren, was ein gemeinsames Hobby ist, und schon vermisse ich ihn
Ich hoffe echt, das hört bald auf und er wird Geschichte und kratzt mich nicht mehr. Das ist echt elendig.