Trennung von Kollegin und Ehe

Hallo,
nach langer Zeit schreibe ich jetzt auch hier. Ich bin 44 Jahre alt, bin/war mit meiner Frau 15 Jahre zusammen.
2023 habe ich mit einer Kollegin eine S. Affäre begonnen, in die ich mich verliebt habe. August 2024 habe ich meiner Frau alles gesagt, und bin Ende 2024 in eine eigene Wohnung gezogen.
Zwischen August 2024 und Februar 2025 gab es ein ständiges hin und her zwischen einer Beziehung zu meiner Kollegin und meiner Frau. Ich konnte keinen von beiden aus meinem Leben gehen lassen, und selbst war völlig überfordert mit der emotionalen Zerissenheit. Schlussendlich musste es so kommen, dass meine Kollegin (nachdem ich zum x-ten Mal einen Beziehungsversuch abgebrochen hatte) den Kontakt vollständig abgebrochen hat, und mich komplett ignoriert.
Meine Frau kann sich grundsätzlich weiterhin eine Beziehung mit mir vorstellen, es ist aber ausgeschlossen solange ich Gefühle zu meiner Kollegin habe. Daher haben wir ein freundschaftliches Verhältnis, sehen uns auch ab und zu, sind aber getrennt. Ich komme nicht wirklich darüber hinweg. Ich denke ständig an meine Kollegin, und denke auch dass es ein Fehler war es nicht 100% mit ihr versucht zu haben. Ich vermisse sie stark, und es kommt immer wieder hoch. Irgendwie kriege ich das ganze nicht abgeschlossen, so dass es ok ist, wenn ich an sie denke. Wenn wir uns auf der Arbeit sehen ignorieren wir uns, sprechen auch nicht miteinander. Danach bin ich zwei Tage fertig mit der Welt, und würde am liebsten im Bett bleiben.
Ich denke, dass sich durch das Ignorieren die Sehnsucht noch verstärkt. Wie kann man mit so etwas abschließen? Ich wäre gerne wieder mal glücklich. Oder würde Freude empfinden. Es fühlt sich aber alles so leer und traurig an.

Zitat von Martin_S:

Wie kann man mit so etwas abschließen? . ...

Anderen Arbeitsplatz suchen!


Und in Zukunft den Grundsatz beachten Never f....

Das ist halt der Fluch wenn man auf der Arbeit was anfängt.
Es wäre natürlich ein Fehler die Exfrau jetzt zur Lückenbüßerin zu machen.
Die Kollegin hat zumindest Konsequenz bewiesen.
Wenn ich auch für das ganze Verhalten an sich nicht tolerieren.
Jetzt heißt es den Fokus auf sich selbst zu setzen, an sich und an seinen Baustellen zu arbeiten.
Auf den schnellen Dopaminkick zu verzichten um nachhaltig gut aufgestellt zu sein.
Wird nicht leicht!

Zitat von Martin_S:

Ich konnte keinen von beiden aus meinem Leben gehen lassen, und selbst war völlig überfordert mit der emotionalen Zerissenheit.

First think, then act. Charakterstärk zeichnet sich dadurch aus, auch mal unangenehme Entscheidungen zu treffen. Tut man das nicht, werden sie einem meist abgenommen, so hier durch die Affäre.

Respekt erstmal an die Kollegin, dass sie aus dem miesen Spiel ausgestiegen ist. Dieses Geheule der Affairenmänner ist vielleicht auch noch mal Warmung für die stillen Mitleserinnen, die denken, dass ihr AM ganz anders ist.

Meist sind Kinder oder ganz einfach der Wohlstandsverlust durch die dann folgende Scheidung die Hauptgründe für einen Rückzug zum vermeindlich sicheren Hafen Ehefrau.

Wenn diese clever ist, setzt sie iden TE auch für die Tür. Denn genau dass ist das Risiko, nachher sind alle Beziehungspartner weg. Und ggf. sogar der Arbeitsplatz, wenn die Zusammenarbeit unmöglich wird.

Nicht böse gemeint aber mit so einem Dreieck kann man sich nur in die Sch… reiten!

Respekt an die Kollegin, dass sie so etwas nicht mitmacht.

Eine Affäre ist für alle beteiligten eine riesige Belastung.

Am Ende gibt es nur Tränen.

Du solltest dir die Frage stellen, ob du das so bei der Arbeit aushältst.
Vielleicht eine Weile Urlaub nehmen.

Abstand hilft!

Willy

Zitat von Martin_S:

Wie kann man mit so etwas abschließen? Ich wäre gerne wieder mal glücklich. Oder würde Freude empfinden. Es fühlt sich aber alles so leer und traurig an.

Einmal ganz davon abgesehen, dass Du gleich zwei Frauen unglücklich gemacht hast, siehst Du nur Dich als Opfer. Allein das zeigt bereits auf was für einen schwachen Charakter Du zu haben scheinst.

Nur Du allein hast Dich in diese Situation herein gebracht und dabei die goldene Regel ausser Acht gelassen, die da sagt: Never fu_k the Company.

Respekt für die Kollegin die sich konsequenterweise aus diesem Dreieck befreit hat.

Aus Deinem Dilemma wirst Du nur herauskommen, indem Du beide Frauen in Ruhe lässt und von beiden Abstand hältst.
Der Abstand zur Kollegin wird Dir nur durch einen Jobwechsel gelingen.

@martin_s Ich freue mich für deine Kollegin, dass sie den Absprung geschafft hat. Schon mal überlegt, wie leer und traurig sich deine EF fühlen muss? Für mich wärst du unten durch, da deine Gefühle für die AF, welche auch immer, ja noch vorhanden sind und du zu schwach bist, eine finale Entscheidung zu treffen.