Plötzlich fühle ich mich wieder einsam

Hallo zusammen

Manche kennen meine Geschichte schon.
Ich habe mich vor 3,5 Monaten von meinem Mann getrennt, nach 32 Ehejahren.
Die ersten Wochen waren schlimm, danach ging es immer weiter bergauf.
Es waren gute Gründe vorhanden, warum wir uns trennten, u.a. weil unsere Ehe
eingeschlafen war, weil mein Mann meiner Meinung nach zuviel trank und nicht zuletzt,
weil er mich mit einer anderen Frau betrogen hatte, mit der er jetzt zusammenwohnt.

Vorgestern kam ich von einem einwöchigen Urlaub nach Hause, es war die Hölle,
plötzlich in eine leere Wohnung zu kommen.
Ich habe seitdem keine Lebensfreude mehr.

Alles erscheint mir düster und schwer.
Ich muss erst am Freitagabend wieder in den Nachtdienst gehen.
Seit Montag fühle ich mich wie am ersten Tag der Trennung.

Gestern kam mein Ex und brachte mir mein Navi, welches er sich ausgeliehen hatte.
Er hat so erbärmlich abgenommen, ich komme damit sehr schlecht zurecht.
Eigentlich sollte es mir egal sein, aber ich kann das nicht ignorieren, warum auch immer.

Dazu kommt auch noch, dass mein Ex jetzt unseren Hund zu sich genommen hat, weil ich alleine nicht genug Zeit mit ihm verbringen kann, wegen meiner Arbeit.
Ich hole mir gleich Walkingstöcke und werde dann einfach draufloslaufen, damit ich hier zuhause
nicht verrückt werde.
Die Technik habe ich mir im Internet angelesen, mehr kann ich im Moment nicht tun.
Habt ihr auch schonmal solche herben Rückfälle erlebt?

hallo sozialtussi,

ja, das gefühl kenne ich, auch wenn
es bei mir ewig her ist.

ich habe mich damals wie das letzte stück torte
nach einer feier gefühlt.
etwas ramponiert mit verrutschter dekokirsche und aufgeweichtem biskuit.

aber: mit eurer trennung muss dieses tief
nicht zwangsläufig zu tun haben.
vielmehr kann es ein adrenalintief aufgrund
des urlaubs sein, sowie eine unbewusste
angst vor der zukunft, weil die fragen
wo gehe ich hin, wem begegne ich, was wird..
in einem diffusen nebel liegen.

solche gedanken hat jeder mensch mal,
egal ob getrennt oder nicht.
nimm sie hin wie einen schnupfen.

pfleg dich ein wenig und versuche aus
dem urlaub etwas restkraft zu ziehen.

es klingt dämlich, aber schau nach vorne,
denn wenn frau zu oft nach hinten schaut,
kommt sie nur stolpernd vorwärts.

Manche bleiben eine stolpernde männliche Torte im I.net mit Racheplänen

Kann dich voll verstehen. Hab auch ganz viel Angst vor der Zukunft und kann schier nicht atmen.

Sei gedrückt

Sonny