Liebe Noelini,
so eine junge Frau, und dann so ein Beitrag - das zerreißt mir das Herz! Du musst die Einsamkeit nicht fürchten, denn einsamer, als Du es jetzt bist in dieser völlig kranken Beziehung wirst Du alleine niemals sein, das verspreche ich Dir! Bitte sieh zu, dass Du da so schnell wie möglich rauskommst, und so weit weg wie möglich. Du brauchst auch kein Sprungbrett - das treibt Dich nur in die Arme eines anderen, der Dich genauso schlecht behandeln wird wie Dein jetziger Kerl es tut.
Du bist noch sehr jung, Du hast Dein ganzes Leben noch vor Dir! Und auch Du kannst alleine sein, jeder Mensch kann das! Was Du gegen die (anfängliche) Einsamkeit machen kannst? Ich möchte Dir ein paar Ratschläge geben. Und wenn Du Dich jetzt gerade nicht stark genug fühlst, den Schlussstrich zu ziehen, dann rate ich Dir (ausnahmsweise) zu dem, was viele Menschen machen, die das Alleinsein ebenso fürchten. Zieh Dich langsam aus der Beziehung zurück und fang an, wieder Du selbst zu werden und etwas für Dich zu tun!
1. Such Dir ein Hobby/Interessen, bei denen Du Menschen kennenlernen kannst. Vielleicht ein Sport, der Dir Spaß machen könnte - Tanzen, Yoga, Schwimmen ... was auch immer (ich z.B. gehe rudern, ich liebe das, und man kann beim Rudern ganz herrlich mit den anderen im Boot plaudern
2. geh häufiger raus, ohne ihn. Nur für Dich. Geh spazieren, geh allein in Cafés, geh alleine essen, geh alleine ins Kino, geh allein ins Theater, ins Museum, zu Konzerten ... ja, fahr am besten mal ganz allein ein paar Tage weg. Je häufiger Du solche Dinge alleine machst, desto mehr gewöhnst Du Dich daran und Du stellst fest, dass es gar nicht weh tut, sondern im Gegenteil auch ganz viel Spaß macht (hey, wie cool ist ein Städtetrip, wenn Du auf niemanden Rücksicht nehmen musst, sondern Dich einfach nach Lust und Laune treiben lassen kannst?)
3. Suche einen Coach/einen Therapeuten auf und hol Dir Hilfe. Dein Selbstwert ist im Keller, und das ist nach so einer Beziehung kein Wunder. Lass Dir helfen, such Dir Unterstützung!
4. Such Dir ein Hobby, eine Tätigkeit, die Dich erfüllt, die Dir Spaß macht und die Du gut kannst. Was konntest Du früher mal gut? Was hat Dir früher mal Spaß gemacht? Vielleicht bist Du musikalisch, oder handwerklich begabt? Kreativ? Kannst toll singen, schauspielern, schreiben ... worin bist Du gut? Was erfüllt Dich? Es wird Dir helfen, Deinen Selbstwert zurückzuerlangen, wenn Du Dir so eine Tätigkeit suchst und merkst, dass Du richtig GUT bist in etwas.
5. Sei offen, wenn Du rausgehst. Für jeden Menschen. Sprich bewusst offen mit der Verkäuferin beim Kassieren, nur ein bisschen Smalltalk. Lach Menschen an - sie werden zurücklachen, und das gibt Dir Energie. Bleib beim Bettler stehen, wenn Du ihm einen Euro gibst, und rede ein paar Sätze mit ihm. Frag ihn, wie es ihm geht, warum er da sitzt ... hilf Menschen, wenn Du siehst, dass sie Hilfe brauchen, ohne große Worte. Halte alten Leuten die Tür auf oder trag ihre Einkaufstaschen nach Hause. Hilf jemandem über die Straße. Hilf einer Mutter, deren Kleinkind beim Shoppen rumzickt, indem Du das Kind beschäftigst, damit sie in Ruhe schauen kann. Du wirst merken, wie Menschen auf Dich reagieren, dass Du positive Gefühle in ihnen auslöst, und das wird auf Dich zurückstrahlen. Ganz von allein.
Es tut mir sehr leid, dass Du in so etwas reingeraten bist. Und das hier:
Zitat:Ich merkte dass kein Mann so sein wird wie er.
Nein, ganz bestimmt nicht! Da gebe ich Dir Recht - aber anders, als Du denkst. So einen Mann hat niemand verdient, schon gleich gar nicht DU! So einen Mann brauchst Du ganz bestimmt NICHT. Niemals. Er braucht Dich, um sich an Dir abzureagieren. Aber Dir tut er nicht gut, Du bist - natürlich - nicht glücklich mit ihm. Du musst ihn verlassen, ob jetzt oder in ein paar Monaten, wenn Du Dich von ihm gelöst hast (emotional), ist egal. Aber der Entschluss, ihn zu verlassen, der muss jetzt in Dir sein, dann kannst Du daran arbeiten.
Das ist so ähnlich, wie wenn man sich dazu entschließt, mit dem Rauchen aufzuhören Sobald der Entschluss im Kopf feststeht, klappt es auch ganz einfach und ohne Probleme. Und auch ohne Entzugserscheinungen. Du kannst das steuern, mit Deinen Gedanken. Du verdienst etwas besseres. Du verdienst einen Mann, der Dich nicht benutzt, sondern der Dich liebt und der Dich mit all seiner Liebe überschüttet, damit auch Du ihn mit Deiner Liebe überschütten kannst. Keinen psychopathischen Pflegefall, der nicht mal weiß, was Liebe eigentlich bedeutet ...
Ich wünsche Dir alles Gute!