Kann mich nicht trennen

Ich merke wie mir die Ruhe und Unabhängigkeit gut tut, merke aber auch gerade, dass ich in Gedanken die ganze Zeit bei ihr bin und nicht will, dass es ihr schlecht geht. Rational versuche ich mich dann zurückzuholen und auf mich zu hören, ich verliere aber schnell wieder den Fokus und bin wieder bei ihr. Ich habe irgendwie keine Kraft den Schlussstrich zu ziehen, habe das Gefühl, dass ich dann aufgeben würde und das nicht darf. Verrückt, was da in mir abgeht.

Ich höre auf jeden Fall aufmerksam auf diese Stimme des kleinen Kindes die sich damit meldet und versuche sie zu besänftigen und die Steuerung zu übernehmen. Das fällt mir aber schwer, deshalb habe ich mir für nächste Woche nen Termin bei einem Therapeuten gemacht um dabei Unterstützung zu bekommen (entweder für die Klarheit und Kraft für den Schlussstrich oder falls ich es bis dahin geschafft habe, Aufarbeitung und Support bei der Trennung).

Es ist auf jeden Fall was in mir passiert, was die früheren Male noch nicht da war. Das muss es ja auch, weil ansonsten gehe ich irgendwann daran zu Grunde.

Du gehst nicht irgendwann zugrunde, Du gehst bereits zugrunde.
Wahrscheinlich musst Du noch ein paar Runden drehen oder Du wirst als Frosch im Topf gar gekocht und vergeudest Deine Chance auf Glück.

Getrennte Wohnungen wären ein erster und heilsamer Schritt.
Ein Therapeut soll jetzt an Dir rumschrauben?
Warum?
Hättest Du Dein Herz nicht an die falsche Frau verloren, wäre alles fein.
Natürlich hast DU Schuld, wenn Du sie falsch behandelst ist es ganz normal, dass sie Dinge zertrümmert und Dich fertig macht
Ironie off.

Impulskontrolle, Konfliktverhalten und generell seelische Gesundheit sind IHRE Themen.
Lass' Dich doch nicht so ins Bockshorn jagen, sie weiss doch, dass Du schwache Punkte hast und wie man Dich einknicken lässt.

Zitat von nova:

Ich merke wie mir die Ruhe und Unabhängigkeit gut tut, merke aber auch gerade, dass ich in Gedanken die ganze Zeit bei ihr bin und nicht will, dass es ihr schlecht geht.

anders formuliert, daß Du nicht aushältst, daß es ihr Deinetwegen schlecht gehen könnte.

Zitat von nova:

Ich habe irgendwie keine Kraft den Schlussstrich zu ziehen, habe das Gefühl, dass ich dann aufgeben würde und das nicht darf.

Geht nicht um dürfen, geht um wollen.

Zitat von nova:

Ich höre auf jeden Fall aufmerksam auf diese Stimme des kleinen Kindes die sich damit meldet und versuche sie zu besänftigen und die Steuerung zu übernehmen.

Du hast keine Kinder, oder? Du beschwichtigst. Das wird nur mit mehr und lauteren Tönen quittiert.

Ich mein das echt nicht böse, aber Deine passiv-aggressive Art ist super nervig. Immer schön verstecken, immer schon alles vorher bedacht haben, immer schön dafür sorgen, daß Du nicht angreifbar bist.

Du willst Dich nicht trennen, weil das Kontrollverlust wäre, so einfach ist das.
Daß in der Situation längst alle Kontrolle zum Fenster raus ist, bekommst du nicht rationalisiert.

Wie ist das ganze jetzt weitergegangen?
Hast Du Dich erfolgreich getrennt?
Wenn ja Gratulation und meinen Respekt dafür

Mal wieder ein Update von meiner Seite. Die letzten Wochen und Monate wurde unsere Dynamik immer anstrengender und es gab noch öfter Streits und die Fetzen sind richtig geflogen. Letztens hatte sie mich im Streit so sehr gekratzt, dass ich jetzt zwei Narben am Arm habe.
Dann sagte sie, das hätte sie nicht gewollt, aber ich sei eben selber schuld, weil mein Verhalten sie dazu gebracht hat. WTF

Naja die letzten 2 Wochen waren wir im Urlaub und ich wurde tagein tagaus nur noch kritisiert was ich falsch mache und wie man Sachen besser macht. Als sie am letzten Tag dann gejammert hat dass sie mit ihrer Arbeit alles überfordert und sie nicht zufrieden ist in welche Richtung sich das beruflich entwickelt, ging’s dann auch schnell in Richtung „die Beziehung macht mich auch unglücklich und ich brauche einen anderen Mann an meiner Seite“. Sie meinte sie will die Trennung und ich meinte nur, ich bin ratlos wie wir weitermachen. Konnte ihr da keinen Input in dem Moment (abends kurz vor dem einschlafen im Bett) geben. Am nächsten Tag auf der Heimreise haben wir nicht wirklich miteinander gesprochen und abends meinte sie wenn ich bis sie eingeschlafen ist nicht mit einer Lösung ankomme, ist für sie die Trennung durch. Habe ihr dann gesagt ich brauche noch Zeit um mir was zu überlegen. Am nächsten Morgen (heute) hab ich mir Zeit genommen zu reflektieren ob ich noch eine Chance sehe. Da meinte sie nur die Zeit ist abgelaufen und ich respektiere sie nicht, sie wollte ja bis vor dem einschlafen eine Lösung von mir. Ich bin dann heute in mich gegangen und deutlich gefühlt dass ich keine Lust mir auf die Beziehung habe. Dass sie toxisch ist wusste ich, aber ich hatte immer noch die Hoffnung, dass wir es hinkriegen. Heute kam mir irgendwie die Eingebung, dass sich all ihr Herabwerten, Kritisieren und Beleidigen in meine Richtung nicht ändern wird, egal was ich wie angehe.

Dann habe ich ihr vorhin gesagt, dass ich die Trennung will, weil ich nicht glaube, dass wir das hinkriegen, Bzw das Fundament für eine liebevolle Beziehung fehlt. Das hat sie zwar gefasst aufgenommen, aber mir dann vorgeworfen, dass ich nicht kreativ wäre und viel zu langsam und einfach denke und sie nicht mit jemandem zusammen sein kann der so über Lösungen nachdenkt. Dann meinte sie noch, meine Herangehensweise und die Argumente im Trennungsgespräch hätten sie so sehr verletzt wie noch nie jemand davor. Ich war ruhig und gefasst genug, nicht zu erwidern dass mich auch noch niemand jemals körperlich so verletzt hat wie sie.

Wir haben dann kurz gesprochen wie wir das mit der gemeinsamen Wohnung machen und dass ich morgen erstmal zu meinen Eltern ziehen werde, bis wir neue Wohnung gefunden haben. Sie hat hier nämlich niemanden wo sie unterkommen kann.

Jetzt ist sie vorhin nochmal rausgegangen und gerade heimgekommen und ins Bett. Ich sitze hier am Sofa und fühle mich erstmal erleichtert. Traurig, dass wir es nicht hinbekommen haben, aber es gibt mir jetzt erstmal Zeit und Raum zu heilen. Das habe ich nach der turbulenten letzten Zeit ziemlich nötig.