Hilflos - ich kann nicht loslassen

@Milly85

Naja Therapie funktioniert nur, wenn die Person, die therapiert wird, es wirklich will. Ein Ernährungs- und Trainingsberater kann eine übergewichtige Person auch nicht dazu bringen abzunehmen, wenn die Person es nicht möchte und dann heimlich Chips- und Schokoladentüten isst.

Mit der Einstellung der TE, dass sie sich verändern muss, um geliebt und okay zu sein, wird eine Therapie nicht funktionieren. Die Therapie heilt nicht deine defektes Sein, sondern lehrt einen sich anzunehmen so wie man ist. Zusätzlich zeigt es einem warum man so ist wie man ist und welche Tricks es gibt, um die Probleme in den Griff zu bekommen.

Es ist ähnlich wie mit einer Wunde. Diese verheilt nämlich nicht, sondern vernarbt und verblasst. Genauso funktioniert eine Therapie. Dafür musst du aber akzeptieren, dass du nicht falsch bist und dich für deine Gefühle öffnen. Diese Gefühle gilt es anzunehmen und nicht zu bekämpfen, denn diese Gefühle sind nicht falsch, sondern sind nur der Ausdruck für Unverständnis, das einem entgegen gebracht wurde.