Fürchterlicher Trennungsschmerz nach 8 Jahren

27.10.2024 07:38 • x 2 #31

Kennt ihr das?
Den einen Tag ist es ganz okay und man denkt „Ach, ich kann es mir auch alleine richtig toll machen!“ und am nächsten Tag kickt es dann wieder richtig rein und von den positiven Gedanken ist nichts mehr da?

27.10.2024 07:49 • x 3 #32

@Katali
Ja, ich kenne das sehr gut.
Mach nur nicht den Fehler und kämpfe dagegen an.

Lass das alles zu. Alles. Alle Emotionen. Heule, wenn du heulen musst.
Alles an Emotionen herauslassen und zulassen.
Ansonsten verlängerst du nur dein Leiden.

Auch wenn dir andere sagen »Sei doch froh, dass es vorbei ist« – etc.
Gestehe dir selbst zu, dich so zu fühlen, wie du dich fühlst.

Es ist okay. Wirklich.

x 3

Fürchterlicher Trennungsschmerz nach 8 Jahren

27.10.2024 09:49 • x 1 #33

Zitat von Katali:
und von den positiven Gedanken ist nichts mehr da?

Das Leben läuft nicht linear, sondern immer rauf und runter, auf ein Hoch kommt ein Tief. Is wie bei Wetter.
Wenn du nun ganz lang viel Hoch hattest - kommt irgendwann der punkt, wo man den Zenit überschreitet - und dann geht es ne weile bergab.

Dafür schätzt du danach aber jedes Hoch - mehr

27.10.2024 12:40 • x 1 #34

Zitat von Katali:
Kennt ihr das? Den einen Tag ist es ganz okay und man denkt „Ach, ich kann es mir auch alleine richtig toll machen!“ und am nächsten Tag kickt es dann wieder richtig rein und von den positiven Gedanken ist nichts mehr da?

Normal bei Trauma , wie es die Therapeutin diagnostiziert hat.

Ist wie ein Erdbeben was über die Welt zieht , mal Level 6,7,8. dann wieder Level 1,2,3 usw. Es ist niemals vorbestimmt wie es sein wird.

27.10.2024 13:19 • #35

Zitat von Scheol:
Normal bei Trauma , wie es die Therapeutin diagnostiziert hat. Ist wie ein Erdbeben was über die Welt zieht , mal Level 6,7,8. dann wieder Level ...

Wird das vorbei gehen?
Und *vermutlich je nach Schweregrad* wann? @Scheol

27.10.2024 13:46 • #36

Zitat von Sweetheart123:
Wird das vorbei gehen? Und *vermutlich je nach Schweregrad* wann? @Scheol

Kommt darauf an, ob du in Therapie bist?
Kommt drauf an, wie sehr du dich informierst über die Dynamik bei Trauma.
Wie, und welche Übung du machst, und wie du sie annimmst.
Das kann schon „etwas“ Dauern.

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