Abstand - Vergessen, oder doch alles versuchen?

hallo zusammen.

dachte mir ich eröffne mal einen neuen thread, da sich die problematik
etwas verschoben hat.

Es war das erste Ma,l dass ich fremd gegangen bin. Vielleicht noch ein bißchen zum Hintergrund. Meine erste echte Beziehung liegt knapp 8 Jahre zurück. Ihr bin ich damals nicht fremd gegangen. Als die Beziehung nach knapp einem Jahr zerbrach bin ich komplett abgestürzt. Es war ein ewiges hin und her und wir sind insgesamt 5-6 mal wieder zusammen gekommen.

Ich konnte mich sehr lange Zeit gar nicht von Ihr lösen (waren zusammen auf der Schule und haben das Abi zusammen gemacht). Nach dieser Beziehung war ich fast komplett 5 Jahre lang Single, Es gab natürlich One-Night Stands und mehrere Frauen aber nie war die Richtige dabei. Dann habe ich meine aktuelle Ex kennengelernt und Sie gleich absolut toll gefunden.

Es lief auch wirklich gut die ersten 3-4 Monate. Aber irgendwann setzte bei mir das Gefühl ein das irgendwas nicht passt. Was genau das war konnte und kann ich immer noch nicht sagen. Ich hatte wohl den Eindruck das ich Sie nicht genug Liebe, aber Sie mich irgendwie auch nicht. Ich wollte Sie immer weniger sehen und dann kam es zu dem Seitensprung. Mir war auch sofort nachdem es passiert war klar, das ich nun die Beziehung beenden muss, da ich sellsbt ein recht sensibler Mensch bin und keine Beziehung aufgrund einer Lüge führen kann.

Allerdings ist Sie schnell dahinter gekommen und hat natürlich mit mir Schluss gemacht. Wir haben uns danach aber knapp 2 Monate weiterhin gesehen und auch geküsst, miteinander geschlafen etc. Bis der Tag kam an dem Sie gesagt hat das Sie nicht mehr kann und mich nicht mehr liebt. Erst da habe ich begriffen was ich getan habe. Und nun vermisse ich Sie wie die Hölle und die Zweifel an meiner Liebe zu Ihr sind nicht mehr da. Nur werde ich nicht schlau aus mir selbst. Warum bin ich fremd gegangen?

Ich habe auch die Theorie das ich durch die sehr schlimme Trennung von meiner ersten Freundin Probleme damit hatte Sie richtig an mich ranzulassen. Möglich ist das, bin mir aber nicht sicher. Fakt ist jedenfalls das Sie mir vor 4 Wochen gesagt hat das Sie mit den Seitensprung verzeiht und mir nicht böse deswegen ist, aber mich eben nicht mehr liebt.

Wir wollten versuchen Freunde zu werden, was natürlich im Moment gar keinen Sinn macht. Ich habe dann leider den Fehler begangen und bin Ihr sehr hinterhergelaufen und habe Ihr immer wieder sms geschrieben wie wichtig Sie mir ist und wie sehr ich sie doch liebe. Ende vom Lied war das Sie mich als krank bezeichnet hat und gar keinen Kontakt mehr wollte. Momentan sagt Sie Sie weiß es nicht ob Sie noch Kontakt will, weil Ihr das alles zu viel war.

Ich leide leider seit meine Trennung damals immer mal wieder an Depressionen und nehme auch AD's. Es ist glücklicherweise über die Jahre immer besser geworden und gerade in den letzten 2 Jahren war ich es fast ganz los. Die Trennung hat mich wieder in ein irrsinniges Loch gezogen.

Daraufhin habe ich den Entschluss gefasst eine Gesprächstherapie zu machen. Meinen ersten Besuch hatte ich vor 2 Wochen, den nächsten am Montag.



Vielleicht noch folgendes zum Hintergrund:

wir war knapp 7 Monate zusammen, nicht 4. Die Antidepressiva habe ich begonnen zu nehmen als meine letzte Beziehung zerbrach (6 Jahre her).
ich habe auch nur die minimaldosis verschrieben bekommen, die gut half. über die jahre wurde es immer besser. die letzten anderthalb jahre habe ich sie fast gar nicht mehr genommen und mir ging es zu 95 % gut.
vor 5 Wochen habe ich meine Ex das letzte mal zu einem gespräch gesehen, mit dem versuch sie wieder für mich zu gewinnen. was nicht funktioniert hat. danach bin ich 3 wochen in das tiefste loch seit jahren gefallen. inzwischen geht es mir zum glück wieder halbwegs gut so dass ich arbeiten und wieder normal am leben teilnehmen kann. was mich quält sind folgende Fragen:

Habe ich Sie geliebt und es nur nicht gemerkt oder ist es so wie du beschreibst oder ich habe nur so gelitten weil ich zurück gewiesen wurde?

Was denkt Sie jetzt von mir nachdem ich Ihr so plötzlich hinterhergelaufen bin und Sie mich daraufhin als krank bezeichnet hat?

Habe ich eventuell Minderwertigkeitskomplexe? (bin eigentlich ein recht selbstbewusster Mensch und komme auch gut bei Frauen an, obwohl ich sehr klein und schmal bin), aber es heißt ja das sei normal nach einer Trennung!?

Werden die Depressionen schlimmer oder besser?
(Meine Mutter und meine Schwägerin haben es viel schlimmer als ich
mit Panikstörungen)

Manchmal denke ich, ich will und muss meine Ex zurück gewinnen und will unbedingt alles wieder gut machen (habe irrsinnige Schuldgefühle das ich Sie so verletzt habe), manchmal denke ich ne, du wärst nicht fremdgegangen wenn Sie die Richtige gewesen wäre. Manchmal denke ich ich dachte nur Sie wäre nicht die Richtige gewesen weil ich Sie nicht an mich ranlassen wollte. Ein ewiger Teufelskreis.

Mein Kopf sagt ganz klar:
Lass es sein. Lass Sie ganz gehen und vergiss Sie. Kein Kontakt, keine Freundschaft (vielleicht in Monaten oder Jahren). Konzentrier dich auf dich selbst, auf deinen Job, auf deine Hobbys und auf die Therapie um meine Probleme komplett in den Griff zu bekommen und dann jmd. Neues kennenzulernen. Mach die Entspannungsübungen die der Doc dir gezeigt hat, mach wieder mehr Sport (was ich auch beides schon in Angriff genommen habe) und dann wird sich alles wieder einrenken.

Mein Herz sagt wie oben schon erwähnt mal das Eine oder Andere.
Ich weiß auch das meine Problematik gegenüber vielen Anderen hier im Forum sehr sehr harmlos ist (oft denke ich mir: man, beiß doch mal die Zähne zusammen und sei ein Mann). Klappt leider nicht immer. Sitze auch grade auf der Arbeit (leider gar nix zu tun!) und da kommen die Gedanken an meine Ex halt immer wieder hoch. Zumal sich unser kennenlernen diesen Monat jährt (zusammen auf dem Stadtfest, auf der Kirmes, das erste essen gemeinsam, die freunde kennengelernt etc. Ich versuche mich abzulenken und nach vorne zu blicken, aber alle 2 Tage kommen die Gedanken wieder hoch... Meld dich bei Ihr, frag wie es ihr geht, bitte nochmals um verzeihung, verusch sie zurück zu gewinnen usw. Immerhin habe ich es die letzten Tage geschafft ihr keine sms zu schreiben. Woran ich immer wieder denken muss ist auch folgendes. Sie sagte mir vor 5 Wochen die liebe reiche nicht mehr, sie hätte zu viel angst wieder ausgetauscht zu werden. Ich habe daraufhin geantwortet das sich gefühle und vertrauen wieder entwickeln können und ich ihr alle zeit der welt geben würde. SIe sagte daraufhin das Sie mir aber nicht versprechen könne das es so kommen wird und Sie auch nicht von mir verlangen will das ich auf sie warte. ich habe natürlich gesagt das ich das verstehen kann aber auf sie warten würde (ich habe ja den Fehler begangen, nicht Sie). Allerdings ist dann wie gesagt durch mein hinterherlaufen in den letzten 2 Wochen alles etwas eskaliert und Sie zuletzt sagte das Sie keinen Kontakt mehr will, dann aber doch das Sie es nicht weiß, da es ihr alles zu viel war.

Was ist Euer Rat?

Viel zu lesen.... Sorry....

Hallo FragMaster,

also, ich denke, das was du jetzt fühlst ist erst mal ganz normal.

Viel wichtiger ist, du bist relative früh bereits fremd gegangen und warst dir deiner Gefühle nicht mehr sicher. Das wiederum ist eigentlich ein ganz sicheres Zeichen dafür, dass es eben nicht die große Liebe war und insofern eigentlich auch alles normal ist.

Gut, du wolltest dich trennen, sie kam dir zuvor, und zack, ist das Selbstwertgefühl erst mal lädiert. Im Nachhinein neigt man übrigens immer sehr dazu, den Partner zu stilisieren und ihn auf ein Podest zu stellen. Aber überleg doch nochmal. Warum bist du fremd gegangen und was genau hat dir gefehlt oder nicht gepasst? Das waren doch bestimmt einige Dinge.

Es ist also völlig richtig, dass ihr jetzt getrennt seid. War natürlich blöd, dass du den Fehler begangen hast, ihr hinterher zu laufen. Brich den Kontakt erst mal für einige Wochen ab. Danach kann man immer noch freundschaftlich aufeinander zugehen, wenn das überhaupt noch gewünscht ist. In den meisten Fällen will man das nach längerer Zeit sowieso nicht mehr.

Bei dir beginnt gerade die tollste Phase im Leben. Nach dem Abi ist ja fast alles möglich und dir steht die Welt offen.

Insofern Kopf hoch und Augen auf. Man muss eben viele Froschfrauen küssen, bis mal ne Prinzessin auftaucht

Und die kommt ganz bestimmt, zumal du ja gut bei Frauen ankommst.

Alles Liebe und mach dich nicht klein. Das hast du nicht nötig.

Carla

Hallo Carla,

danke für die lieben Worte. Ich versuche mich auch zusammen zu reißen.
Das Abi ist allerdings länger her bin jetzt 28.

Es ist halt sehr schade und traurig das ich nicht weiß was ich für Sie empfand oder empfinde. Sie war/ist eigentlich ne tolle Frau. Frage mich jetzt was ich überhaupt auszusetzen hatte. Aber du kannst mit dem stilisieren natürlich recht haben. Man denkt nur an die guten Zeiten und die positiven Eigenschaften zurück.

Hey liebe Leute!

meine Ex meldet sich wieder bei mir und wir können normal miteinander sprechen. Ich hab mir viele Gedanken gemacht und auch viel hier gelesen.
Dementsprechend wäre ja das Einzig vernünftig und richtige jetzt doch erstmal den Kontakt einzustellen (will Sie zurückgewinnen). Ich überlege jedoch ob das auch für meinen Fall gilt (bin Ihr leider fremdgegangen, siehe meine anderen Beiträge). Ich versuche Ihr auf jeden Fall so wenig wie möglich zu schreiben(sms) und wenn ich schreibe meide ich das Thema Beziehung bzw. Liebe zu Ihr.

Was sind Eure Ratschläge?

Wie sehen denn ihre Nachrichten aus? Wie meldet sie sich bei dir? Hast du das Gefühl, sie will mehr als nur Freundschaft?

... ich habe keine ahnung.

aber wirkliche zeichen für mehr als freundschaft gibt es keine.