PhönixFlamme
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PhönixFlamme
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Megeas
PhönixFlamme
Zitat von PhönixFlamme:Rubin,
und genau das ist Deine Herausforderung und Aufgabe es Für Dich herauszufinden.
Du befindest Dich aktuell in einem Gefühls- und Gedankenchaos, was in einer solchen Situation auch völlig normal ist.
Versuche Deine Gefühle und Gedanken wahrzunehmen, zu sortieren, zu zu ordnen, anzunehmen, zu akzeptieren.
Mir hat es zum Beispiel geholfen mir dazu Notizen zu machen mit Datum in solchen Situationen, teils habe ich auch einfach alles aufgeschrieben, was in mir vorging, sowohl die Gefühle als auch die Gedanken. Fühlte mich danach befreiter.
Auch der Austausch mit anderen Menschen hat mir immer geholfen und tut es noch.
Megeas
PhönixFlamme
Zitat:Ach Phö, am liebsten würde ich aus diesem Albtraum aufwachen...
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