Zustandsbericht - erzählt uns davon

@Matroschka

Vielen Dank für Deine Nachricht!
Ich bin eigentich ein sehr sachlicher Mensch, und würde mir am liebsten einen Plan mit 8-wöchigen Meilensteinen für die Therapie wünschen.
Leider funktioniert das nur nicht so, was ich inzwischen eingesehen habe . Obwohl es auf lange Sicht hilft, macht die Therapie auf mich einen soo willkürlichen und chaotischen Eindruck.
Da ist es schön zu lesen, dass es anderen auch so geht, oder sie auch Zeit und Arbeit benötigt haben, um die Therapie zu verstehen.

Blick nach draußen: Regen 3

Befinden: einsam, Selbstachtung angekackst

Gesundheit: in Ordnung, Rückenschmerzen kommen wieder

Blick in den Spiegel: Haare sitzen, gut sitzende Frisur voll verschwendet.

Essen : Reste Lasagne

Trinken : nichts seit heute Mittag. Ich glaube ich hole mir ein Wasser.

TV: -

Aktueller Song : Mark von Lumpenpack

Spontaner Gedanke : Ich muss etwas an meinem Leben ändern.

Beschäftigung / Vorhaben : Abendessen, jetzt hier vorbei schauen, anschließend ab ins Bett

Träume / Wünsche: Inneren Frieden finden.

Liebe: nicht vorhanden

Was toll war / ist: Wenn ich meine Exfreundin sehe, vermisse ich sie nicht. Folgerung: Ich will wieder eine Beziehung, die Trennung war trotzdem die richtige Entscheidung.

Was nicht toll war / ist: drei Stunden des Nachmittags verschlafen.

No Go des Tages: Freunden vom neuen Job erzäht, bevor der Arbeitsvertrag da ist.

Zitat / Erkenntnisse des Tages: Meine Probleme sind nichts besonderes. Ich bin einer von vielen, im positiven, wie im negativen.

Blick nach draußen:
stockfinster

Befinden :
sehr nachdenklich und traurig

Gesundheit:
geht so

Blick in den Spiegel:
gerade nicht

Essen:
jetzt nichts mehr

Trinken:
Wasser

TV:
bis eben The Sixth Sense

Aktueller Song:


Aktuelles Buch:
Irgendeins von Petra Hammesfahr

Spontaner Gedanke:
Ich möchte nicht immer stark sein müssen.

Beschäftigung:
Gedanken machen

Weitere Vorhaben:
abschalten

Träume/Wünsche:
So einiges nur geträumt zu haben.

Liebe:
Ist immer da!

Was heute toll war:
Waldspaziergang und dass ich nicht allein bin, mit meinen Sorgen und Gedanken.

Was heute nicht so toll war:
Sorgen und Gedanken

No-Go des Tages:
Angst

Spruch/Erkenntnis des Tages:

Ohne dich,
zwei Worte so leicht zu sagen,
und doch so unendlich schwer zu ertragen.

Blick nach draußen : es dämmert , die Kneipe hat offen und draußen Gäste , gleich gegen die Laternen an , 18grad , trocken

Befinden : ausgeglichen , nachdenklich , optimistisch

Gesundheit : bisschen Rheuma , Migräne

Blick in den Spiegel : unterm Make Up bin ich rot , gleich abtakeln

Essen : Halbes Baguette mit Thunfisch - Honig - Senf Aufstrich

Trinken : Wasser , mach mir gleich noch Tee

TV : Gleich Big Brother

Aktueller Song : Wicked Game

Spontaner Gedanke : Und schon wieder Glück gehabt ...

Der Grund , meiner Errötung .

Beschäftigung : Gleich noch Haare waschen , abschminken , Zähne putzen , Tee kochen ...Duschen war ich vorhin schon , reicht bis morgen früh

Weitere Vorhaben : TV gucken , nachdenken

Träume / Wünsche : Zum Glück waren die Alpträume nur Alpträume . Gesundheit .

Liebe : Seelenmensch , kommt ganz nach seiner Mama ️

(((( Man muss verrückt sein , in der heutigen Zeit sich noch einen Mann an zu lachen ...den man noch nicht kennt . ( Eigene Meinung ️ ))))))

Was toll war / ist : Menschen mit eigenen Meinungen und Gedanken die dann noch gleich sind ! Gut aufgefangen worden , Paket kam an , gute und offene Kommunikation , Ehrlichkeit auch wenn es weh tut

Was nicht toll war / ist : Probleme gehen - neue Probleme kommen

No Go des Tages : Erröten , Gefühle also komplett fehlgeleitet und niemanden ist damit geholfen !

Zitat / Erkenntnisse des Tages:

Es ist , was es ist , sagte die Liebe ...und somit bin ich wieder ganz , ganz , ganz weit weg .

Blick nach draussen:Rollo ist unten, noch dunkel glaub ich

Befinden:klar im Kopf

Gesundheit:etwas erkältet

Blick in den Spiegel:könnte schlimmer sein

Essen: muss erstmal einkaufen

Trinken: im Bett

Spontaner Gedanke: einfach machen

Beschäftigung:noch ein bisschen chillen

Weitere Vorhaben:aufstehen, Keller aufräumen

Wunsch:dass mein Auto bald geliefert wird

Liebe:Jepp

Was heute toll ist:dass es mir heute besser als gestern geht

Was heute nicht so toll ist:dass ich den Keller aufräumen muss! Montag kommen irgendwelche Handwerker, die vielleicht auch in meinem Keller arbeiten müssen

No-go des Tages:mit no-gos beschäftige ich mich nicht mehr großartig

Spruch/Erkenntnis des: irgendwann ist gut. So oder so

Blick nach draußen:
dunkel, so wie fast immer, wenn ich hier schreibe

Befinden :
Es ging mir schon besser.

Gesundheit:
Mir tut gerade alles weh.

Blick in den Spiegel:
Och nö.

Essen:
jetzt nichts mehr

Trinken:
Wasser

TV:
Nur zur Berieselung.

Aktueller Song:


Aktuelles Buch:
Unwichtig, komme eh nicht weiter.

Spontaner Gedanke:
Ich hätte gern einen Ausschalter für Gedanken.

Beschäftigung:
Gedanken machen

Weitere Vorhaben:
schlafen

Träume/Wünsche:
Keine neuen Hiobsbotschaften.

Liebe:
Ist das was bleibt!

Was heute toll war:
Kurz vor Ankunft blühten ein paar schöne Blumen am Wegesrand, so dass ich ein paar unter Mamas Baum legen konnte.

Was heute nicht so toll war:
Der Weg mit Rad durch den Wald war sehr beschwerlich, somit ging es zurück nur mit großem Umweg.

No-Go des Tages: -

Spruch/Erkenntnis des Tages:

Du bist nicht mehr da wo du warst, aber du bist überall wo ich bin.

Blick nach draussen: dunkel
Befinden: quengelig
Gesundheit: war schonmal schlechter aber, Zeh tut weh, Kopf, Arm mimimi
Blick in den Spiegel: zu dünn
Essen: Minions mit Majo
Trinken: Kakao
TV: Achtung Kontrolle
Spontaner Gedanke: möchte Kuscheln
Beschäftigung: Forum
Weitere Vorhaben: schlafen. Hoffentlich gut.
Träume/Wünsche: nicht mehr allein zu sein
Liebe: bitte komm zu mir
Was heute toll ist/war: Ich bekomme etwas Hilfe
Was heute nicht so toll ist/war: Lymphknoten soll beobachtet werden
No-go des Tages: Sperrung meines Lieblingsthreads und die Erkenntnis, dass ich ihn noch brauche

Blick nach draußen : Bilderbuch Herbst , Bunte Bäume , viel Laub , kühler Wind , gefülltes Cafe , Kinderlachen , kühler Wind , 19grad , Sonne Wolken Spiel ..alles Liebe

Befinden : cool , melancholisch, zuversichtlich ...ist das etwa Vorfreude auf Weihnachten ?

Gesundheit : Rheuma , bisschen Kopfschmerzen

Blick in Spiegel : niedlich bis sehr schön

Essen : Schokokuchen mit Schmand und Banane mit Honig , zum Abendbrot gibt es Gnocchi mit Pesto

Trinken : viel Tee , Wasser

TV : DTM Saison Finale Mega spannend

Aktueller Song :

Spontaner Gedanke : Immernoch zwiegespalten , wünschen , vermissen und doch kein Risiko ?

Beschäftigung : abwaschen , putzen , Haare schneiden - tönen oder färben , duschen, kochen

Weiter Vorhaben : ruhiger Abend

Träume / Wünsche : gute und sichere Reise bzw Wiederkehr , Gesundheit und Klarheit

Liebe : Warum eigentlich? Während ich hunderte von Gründen dafür finde , Frage ich mich manchmal , warum es andere tun?! Ich verstehe es nicht , gerade wenn sie sich Kontra verhalten .

Was toll war / ist : DTM Finale , Besserung der Stimmung , sehr gutes Essen , schöne Erinnerungen , eine Überwindung , ein Durchhalten , guter Austausch

Was nicht toll war / ist : Medien , ungute und zweifelnde Gefühle , Irrsinn , nicht vertrauen zu können , das Konto

No Go des Tages : Zweifel

Spruch / Erkenntnisse des Tages :

Wir stolpern wie Vampire in den Tag .

Blick nach draußen : dunkel , nass kalt , goldene Blätterhügel um die Bäume die teilweise noch grün sind

Befinden : ich gewöhne mich manchmal nur schlecht an dieses Erwachsen sein Gefühl , einbisschen Ehrlichkeit und selbstbelügend

Gesundheit : schmerzlich und nervtötend

Blick in den Spiegel : kommen da Pickel oder ist das wieder ein Spinnenbiss , tippe auf letzteres , ansonsten top

Essen : Obstquark

Trinken : Kakao, wasser

TV : versucht Harry Potter zu schauen , komme aber nicht in die Magie

Aktueller Song : Yotto - Just over you und Linkin Park - heavy ist the crown ...ich mache mir ein Mash Up davon

Spontaner Gedanke : ja- nein - vielleicht ...vergesse dabei nicht zu leben und was hast Du da eigentlich genau erwartet .

Beschäftigung : schlafen

Weitere Vorhaben : aufhören zu grübeln

Träume / Wünsche : Gesundheit und das ehrliche Richtige

Liebe : schon wieder , echt jetzt, ist doch nur Wiederholung ...das Boot bleibt irgendwie immer ausbalanciert bei mir. Einer geht , 2 kommen

Was toll war/ ist : Paket ist da , Selbstliebe , einbisschen Charm und Sympathie ernten , kann nicht klagen , normale Empfindungen und selbstbestärkung

Was nicht toll war / ist : der eine Gedanke will noch nicht aus dem Kopf ausziehen , jemanden vermissen

No Go des Tages : ein lachendes und ein weinendes Auge

Zitat / Erkenntnisse des Tages :

..und während Du unendlich auf die Nachricht einer Person wartest , gibt es eine Person , die es nicht abwarten kann , dich endlich anzusprechen und kennen zu lernen. So geht das im Leben wohl richtig .

Blick nach draussen:
Sterne, eine ganz klare Nacht

Befinden:
Anstrengende Wochen liegen hinter mir. Nun ist es aber schon auch klar, es ist alles nur eine Frage der Zeit, bis der Sensemann nochmal klopft. Darf es bitte noch lange Zeit bis dahin sein?
Also verdrängend-entspannt-hoffendes Befinden

Gesundheit:
Ich habe Sport gemacht

Blick in den Spiegel:
Ninepack

Essen:
Apfelkuchen, Tortellini

Trinken:
Kaffee

TV:
Die Spur der Täter

Aktueller Song:
Von Nine Inch Nails. Eventuell

Aktuelles Buch:
-/-

Spontaner Gedanke:
Es heißt ALS.

Beschäftigung:
Korinthensch.n

Weitere Vorhaben:
Familiensonntag

Träume/Wünsche:
Keine gesundheitlichen Sorgen meiner Sippe mehr

Liebe:
Wundersames Gefühl

Was heute toll ist/war:
Verständigung untereinander. Bemühen.

Was heute nicht so toll ist/war:
In die Zukunft hineindenken

No-go des Tages:
Gab kein Desinfektionsmittel im Gym

Spruch/Erkenntnis des Tages:
Rien ne va plus

Blick nach draussen: Dunkel, überall weihnachtliche Lichter... ich mag das.
Befinden: Mir geht's prima.
Gesundheit: Wieder alles ok nach dem letzten Wochenende.
Blick in den Spiegel: 2,5 kg leichter nach dem letzten Wochenende.
Essen: Nudeln mit Porree, ein bisschen Smacks mit Müsli und viel zu wenig Schokolade.
Trinken: Viel zu wenig Kaffee.
TV: bisher nicht
Aktueller Song:


Aktuelles Buch: bisher keins
Spontaner Gedanke: Ich muss gleich noch Schokolade essen.
Beschäftigung: Momentan sitze ich hier und schreibe etwas.
Weitere Vorhaben: Gleich werde ich etwas fernsehen.
Träume/Wünsche: Ich wünsche mir, dass alles so kommt wie es kommen muss.
Liebe: Ganz viel Liebe für meinen Ehemann und seine Eltern.
Was heute toll ist/war: Besuch bei den Schwiegereltern.
Was heute nicht so toll ist/war: Viel zu wenig Schokolade.
No-go des Tages: gab es nicht
Spruch/Erkenntnis des Tages: Am kältesten ist es da, wo es am draußensten ist.