Zustandsbericht - erzählt uns davon

@Matroschka

Vielen Dank für Deine Nachricht!
Ich bin eigentich ein sehr sachlicher Mensch, und würde mir am liebsten einen Plan mit 8-wöchigen Meilensteinen für die Therapie wünschen.
Leider funktioniert das nur nicht so, was ich inzwischen eingesehen habe . Obwohl es auf lange Sicht hilft, macht die Therapie auf mich einen soo willkürlichen und chaotischen Eindruck.
Da ist es schön zu lesen, dass es anderen auch so geht, oder sie auch Zeit und Arbeit benötigt haben, um die Therapie zu verstehen.

Blick nach draußen: Regen 3

Befinden: einsam, Selbstachtung angekackst

Gesundheit: in Ordnung, Rückenschmerzen kommen wieder

Blick in den Spiegel: Haare sitzen, gut sitzende Frisur voll verschwendet.

Essen : Reste Lasagne

Trinken : nichts seit heute Mittag. Ich glaube ich hole mir ein Wasser.

TV: -

Aktueller Song : Mark von Lumpenpack

Spontaner Gedanke : Ich muss etwas an meinem Leben ändern.

Beschäftigung / Vorhaben : Abendessen, jetzt hier vorbei schauen, anschließend ab ins Bett

Träume / Wünsche: Inneren Frieden finden.

Liebe: nicht vorhanden

Was toll war / ist: Wenn ich meine Exfreundin sehe, vermisse ich sie nicht. Folgerung: Ich will wieder eine Beziehung, die Trennung war trotzdem die richtige Entscheidung.

Was nicht toll war / ist: drei Stunden des Nachmittags verschlafen.

No Go des Tages: Freunden vom neuen Job erzäht, bevor der Arbeitsvertrag da ist.

Zitat / Erkenntnisse des Tages: Meine Probleme sind nichts besonderes. Ich bin einer von vielen, im positiven, wie im negativen.

Blick nach draussen:
Schönes verregnetes Dunkel.

Befinden: Wütend, erschöpft, antriebslos.

Gesundheit: Körperlich OK.

Blick in den Spiegel: gefällt mir nicht.

Essen: Pizza.

Trinken: Zitronenlimo.

TV: Nachtcafe.

Aktueller Song: You don't fool me/Queen.

Aktuelles Buch: /

Spontaner Gedanke: Das wird noch sehr anstrengend bis ich am Ziel bin.

Beschäftigung: Zuviel nachdenken.

Weitere Vorhaben: Tagesstruktur halten.

Träume/Wünsche:

Liebe: Kann mir gestohlen bleiben.

Was heute toll ist/war: Nix.
Was heute nicht so toll ist/war: Zuviel.

No-go des Tages: Das Bild.

Spruch/Erkenntnis des Tages:
Du kannst mich mal.

Blick nach draußen:
stockfinster

Befinden :
sehr nachdenklich und traurig

Gesundheit:
geht so

Blick in den Spiegel:
gerade nicht

Essen:
jetzt nichts mehr

Trinken:
Wasser

TV:
bis eben The Sixth Sense

Aktueller Song:


Aktuelles Buch:
Irgendeins von Petra Hammesfahr

Spontaner Gedanke:
Ich möchte nicht immer stark sein müssen.

Beschäftigung:
Gedanken machen

Weitere Vorhaben:
abschalten

Träume/Wünsche:
So einiges nur geträumt zu haben.

Liebe:
Ist immer da!

Was heute toll war:
Waldspaziergang und dass ich nicht allein bin, mit meinen Sorgen und Gedanken.

Was heute nicht so toll war:
Sorgen und Gedanken

No-Go des Tages:
Angst

Spruch/Erkenntnis des Tages:

Ohne dich,
zwei Worte so leicht zu sagen,
und doch so unendlich schwer zu ertragen.

Blick nach draußen : es dämmert , die Kneipe hat offen und draußen Gäste , gleich gegen die Laternen an , 18grad , trocken

Befinden : ausgeglichen , nachdenklich , optimistisch

Gesundheit : bisschen Rheuma , Migräne

Blick in den Spiegel : unterm Make Up bin ich rot , gleich abtakeln

Essen : Halbes Baguette mit Thunfisch - Honig - Senf Aufstrich

Trinken : Wasser , mach mir gleich noch Tee

TV : Gleich Big Brother

Aktueller Song : Wicked Game

Spontaner Gedanke : Und schon wieder Glück gehabt ...

Der Grund , meiner Errötung .

Beschäftigung : Gleich noch Haare waschen , abschminken , Zähne putzen , Tee kochen ...Duschen war ich vorhin schon , reicht bis morgen früh

Weitere Vorhaben : TV gucken , nachdenken

Träume / Wünsche : Zum Glück waren die Alpträume nur Alpträume . Gesundheit .

Liebe : Seelenmensch , kommt ganz nach seiner Mama ️

(((( Man muss verrückt sein , in der heutigen Zeit sich noch einen Mann an zu lachen ...den man noch nicht kennt . ( Eigene Meinung ️ ))))))

Was toll war / ist : Menschen mit eigenen Meinungen und Gedanken die dann noch gleich sind ! Gut aufgefangen worden , Paket kam an , gute und offene Kommunikation , Ehrlichkeit auch wenn es weh tut

Was nicht toll war / ist : Probleme gehen - neue Probleme kommen

No Go des Tages : Erröten , Gefühle also komplett fehlgeleitet und niemanden ist damit geholfen !

Zitat / Erkenntnisse des Tages:

Es ist , was es ist , sagte die Liebe ...und somit bin ich wieder ganz , ganz , ganz weit weg .

Blick nach draussen:
Ich mag die dunkle Nacht mit den Lichtern der Laternen.

Befinden:
Ist ok heute.

Gesundheit:
Wird besser durchs Laufen. Denke manchmal, ich bekomme Beine aus Stahl
1 Kg weniger.

Blick in den Spiegel:
Ich muss mal wieder Maskenpflege machen.

Essen:
Vegetarisches Chili sin carne selbstgekocht. Hat mir gut getan

Trinken:
Ich mag meine Zitrolimo.

TV:
Sommerhaus.

Aktueller Song:
Love pains/Liza Minelli

Aktuelles Buch:
/

Spontaner Gedanke:
Es braucht Zeit.

Beschäftigung:
Irgendeinen Mist im TV gucken.

Weitere Vorhaben:
Morgen das Gespräch.

Träume/Wünsche:
Ich will eine Zusage.

Liebe:
Ich mich selbst, da bin ich sicher.

Was heute toll ist/war:
Kann jedes Mal bisschen weiter am Stück laufen.

Was heute nicht so toll ist/war:
Immer wieder diese Anflüge von Angst.

No-go des Tages:
Manche Erinnerungen.

Spruch/Erkenntnis des Tages:
Ich will, dass es mir besser geht.

Blick nach draussen:Rollo ist unten, noch dunkel glaub ich

Befinden:klar im Kopf

Gesundheit:etwas erkältet

Blick in den Spiegel:könnte schlimmer sein

Essen: muss erstmal einkaufen

Trinken: im Bett

Spontaner Gedanke: einfach machen

Beschäftigung:noch ein bisschen chillen

Weitere Vorhaben:aufstehen, Keller aufräumen

Wunsch:dass mein Auto bald geliefert wird

Liebe:Jepp

Was heute toll ist:dass es mir heute besser als gestern geht

Was heute nicht so toll ist:dass ich den Keller aufräumen muss! Montag kommen irgendwelche Handwerker, die vielleicht auch in meinem Keller arbeiten müssen

No-go des Tages:mit no-gos beschäftige ich mich nicht mehr großartig

Spruch/Erkenntnis des: irgendwann ist gut. So oder so

Blick nach draußen:
dunkel, so wie fast immer, wenn ich hier schreibe

Befinden :
Es ging mir schon besser.

Gesundheit:
Mir tut gerade alles weh.

Blick in den Spiegel:
Och nö.

Essen:
jetzt nichts mehr

Trinken:
Wasser

TV:
Nur zur Berieselung.

Aktueller Song:


Aktuelles Buch:
Unwichtig, komme eh nicht weiter.

Spontaner Gedanke:
Ich hätte gern einen Ausschalter für Gedanken.

Beschäftigung:
Gedanken machen

Weitere Vorhaben:
schlafen

Träume/Wünsche:
Keine neuen Hiobsbotschaften.

Liebe:
Ist das was bleibt!

Was heute toll war:
Kurz vor Ankunft blühten ein paar schöne Blumen am Wegesrand, so dass ich ein paar unter Mamas Baum legen konnte.

Was heute nicht so toll war:
Der Weg mit Rad durch den Wald war sehr beschwerlich, somit ging es zurück nur mit großem Umweg.

No-Go des Tages: -

Spruch/Erkenntnis des Tages:

Du bist nicht mehr da wo du warst, aber du bist überall wo ich bin.

Blick nach draussen: dunkel
Befinden: quengelig
Gesundheit: war schonmal schlechter aber, Zeh tut weh, Kopf, Arm mimimi
Blick in den Spiegel: zu dünn
Essen: Minions mit Majo
Trinken: Kakao
TV: Achtung Kontrolle
Spontaner Gedanke: möchte Kuscheln
Beschäftigung: Forum
Weitere Vorhaben: schlafen. Hoffentlich gut.
Träume/Wünsche: nicht mehr allein zu sein
Liebe: bitte komm zu mir
Was heute toll ist/war: Ich bekomme etwas Hilfe
Was heute nicht so toll ist/war: Lymphknoten soll beobachtet werden
No-go des Tages: Sperrung meines Lieblingsthreads und die Erkenntnis, dass ich ihn noch brauche