Zustandsbericht - erzählt uns davon

Blick nach draussen:Regen, Regen und noch mehr Regen

Befinden:guter Allgemeinzustand mit kleinen… mir fällt das Wort nicht ein

Gesundheit:ich glaube gut

Blick in den Spiegel:böser Spiegel

Essen:Gemüseeintopf

Trinken:Kaffee und noch mehr

Spontaner Gedanke:Blödman

Beschäftigung:telefonieren, den Regen hassen, Schränke ausräumen

Weitere Vorhaben:den Hund im Regen um den Block führen

Träume/Wünsche:5 kg weniger

Liebe:jepp

Was heute toll ist/war:der Anruf aus Kroatien von meinem Bruder

Was heute nicht so toll ist/war:zu viel Regen

No-go des Tages:meine Gedanken

Erkenntnis des Tages:einatmen und ausatmen, manchmal reicht das schon

Blick nach draußen : dunkel ,leise Musik von der Party , sehr windig ,viel Verkehr

Befinden : ironisch , nichts fühlend - denkend - sagend

Blick in den Spiegel : besser wie erwartet ,hab spitzen geschnitten

Gesundheit : joar,jetzt haben wir den Übeltäter mein rheumatisches Fieber ist zurück

Aktuelle Medien : bisschen durch die Neuerscheinungen zappen , besonders gut Mark Foster und Clueso - Farben leuchten schwarz ️ holt mich ab

Essen : steinigt mich Schnitzel Brötchen ...es gab die letzten Tage ja nur Schonkost

Trinken : Wasser ,Tee ,Kakao

Spontaner Gedanke : Der C Effekt hat zu geschlagen ,Insider .

...ich weiß schon wie das ganze ausgeht ....

Beschäftigung : schlafen

Träume : ein Konzert , eine Reise

Wünsche : Gesundheit

Liebe : ...ich sagte doch , immer wenn ich abschließe wird mir alles hinter geworfen ...ich konnte nicht wiederstehen , seine Locken waren so Süss und er ist immerhin Gentlelike gewesen und hat meine Haarklemmen am Ohr getragen ,damit ich sie hinter nicht suchen muss , weil ich es hasse .

Was toll war / ist: Mut bei anderen zu erleben ️ die netten Stunden

Was nicht toll war / ist : die Konsequenzen für die anderen

No Go des Tages : Gesundheit , Fieber , Migräne und andere Faux pas

Zitat / Erkenntnisse des Tages :

Ich sehe mehr , als Du siehst .

Fokus : ich kann und darf

Blick nach draussen:sonnig

Befinden:kurz davor

Gesundheit:alle Werte wie Blutdruck, Puls, Blutbild, Cholesterin usw. sind gut, also bin ich gesund.

Blick in den Spiegel:blass

Essen:Haferflocken

Trinken:Kaffee, heiße Schokolade

TV:

Spontaner Gedanke:ich weiß garnichts mehr

Beschäftigung:zulassen

Weitere Vorhaben:ganz lange spazieren gehen

Träume/Wünsche:den alten Schrott loswerden

Liebe: Wuff

Was heute toll ist:kein Regen in Sicht

Was heute nicht so toll ist/war:das, was sich da eben gezeigt hat

No-go des Tages:mir nicht sicher zu sein

Erkenntnis des Tages: irgendwann musst du dich deinen Dämonen stellen, wenn du wirklich frei sein willst. Vielleicht gibt es aber gar keine wirkliche Freiheit!

Blick nach draussen: grau, zugezogen, verschleierte Sicht durch leise Tränen
Befinden: machtlos, jede Zelle meines Körpers vermisst...
Gesundheit: körperlich wieder stärker, da ich angefangen habe regelmäßig zu essen
Blick in den Spiegel: ein trauriges Gesicht
Essen: Brötchen mit Käse und Nutella
Trinken: Kaffee
TV: YouTube
Aktueller Song: I found von Amber Run
Aktuelles Buch: Getrennt von der Dualseele von Julian Heppt
Spontaner Gedanke: es tut so verdammt weh nichts von dir zu hören, dich nicht mehr in meinem Leben zu haben, dich zu vermissen
Beschäftigung: nachher eine große Runde spazieren gehen
Weitere Vorhaben: erstmal von Tag zu Tag denken und leben und keine großen Pläne machen... am Ende kommt es eh immer anders
Träume/Wünsche: dass wir wieder einen Weg zueinander finden... das ist mein absoluter Herzenswunsch
Liebe: ich habe sie zurzeit verloren...
Was heute toll ist/war: bin mal nicht schwitzend aufgewacht
Was heute nicht so toll ist/war: ich hoffe einfach, es passiert nichts, was nicht toll ist
No-go des Tages: noch nichts
Spruch/Erkenntnis des Tages: Ich wünsche mir, dass Konfuzius mit seinem Was du liebst lass frei Spruch recht behält

Blick nach draussen : schätze, ein typischer Ruhrpott Sonntag Abend , die Leute rennen zur Pommesbude ..

Befinden : erwachsen , nüchtern ,kalt

Blick in den Spiegel : Nein, ich bin doch noch nicht zufrieden mit den Haaren ...andere Farbe vielleicht ...was ganz anderes ? ...och .

Gesundheit : Fieber , sonst top

Aktuelle Medien : alles aus , keine Lust auf Entertaiment ...es sei denn , es ist ein Klavier ..

Essen : Vegetarische Ramen und selbstgemachte Lebkuchen Muffins ...sorry, Not sorry

Trinken : Wasser , 1 Kakao

Spontaner Gedanke : Nein...Nein ...Nein! Manchmal kann man Gedanken lesen .

C Effekt beinhaltet übrigens viel Theater um nichts ...so rein gar nichts .

Beschäftigung : kreuzwort rätseln ?

Traume / Wünsche : Gesundheit und Nein Aktzeptanz

Liebe : Er : ...für mich bist du so wunderschön .... Ich ( denke ) Du hast ja auch grade deine Brille nicht auf .

Ist ja irgendwie schon ein Klassiker . Passiert .

Kleiner Tip am Rande zum cool werden ,ich Stelle mir immer explizit wichtige Fragen . In meinem Fall : Wird er mich am Weihnachtsmorgen glücklich machen ? ...Nein . OK ,dann ist es nicht interessant . ( Es geht natürlich nicht um Geschenke ! )

Was toll war / ist : Essen, malen , Rum gammeln , Wellness ,Coolness , mich von jemanden finden lassen ,ich habe mich auch getraut die Wahrheit zu sagen

Was nicht toll war / ist : sich zu gut zu kennen , Menschen vermissen

No Go des Tages : gekünseltes Theater

Zitat / Erkenntnisse des Tages :

Fake ist , Till you make it.

Habe ich mir das weitere angelogen werden wieder selbst zu zu schreiben ...ja ?!

Fokus : Glück am Weihnachtsmorgen

Blick raus:
Regen und viel Grün, Baustelle

Befinden:
Versteift

Gesundheit:
Ein Elend löst grade das nächste ab.
Zum Glück alles mit Perspektive auf Gesundung

Essen:
Vollkornnudeln mit grünen Bohnen und geschredderten Cashwes

Trinken:
Selbstgemachte Limonade ohne Zucker

Buch:
heute wieder Meyerhoff

Medien:
Duolingo Spanisch

Musik:
Nix da

Liebe:
Im nächsten Leben starte ich dann ganz toll durch.

Toll heute:
Etwas weniger schmerzen. Wieder entschieden zu haben, es anderen zumuten zu können. Ich werde da immer besser drin.

Nicht toll:
Schöne Aufgabe an mir vorbeigegangen. Das Wetter. Ich müsste aufräumen. Es ist bald wieder dunkel

Träume/Wünsche:
Ich möchte, dass mein Tag so lange dauert und hell ist, wie ich das möchte

No Go:
Heute wieder keine Bewegung zu haben

Erkenntnis:
Das geht auch alles ohne mich.

Blick nach draussen : 23grad , Sonnenschein , viel los

Befinden : aufgewühlt , nachdenklich , verärgert

Gesundheit : das Krankenlager ist eröffnet Rheuma , Migräne , Übelkeit ...

Blick in den Spiegel : alt, faltig , ko ...die Haare sehen jetzt aus wie Streichhölzer , erinnert noch stark an die Kastanien Igel die ich früher gebastelt habe

Essen : Anti Pasti meiner Kindheit - hat es einen Namen? , machte meine Mama immer, damit ich wieder zu Kräften komme

Trinken : Wasser , Eistee Zitrone

Aktuelle Medien : alles aus

Spontaner Gedanke: Kusch Dich bitte aus meinen Gedanken . Was , wenn, hätte , aber ,könnte ...Ärgernisse .

Beschäftigung : Entspannungsyoga

Träume : die grüne Ostsee ,bei Sturm und Sonnenschein , Gespräche an einem Brunnen

Wünsche : Gesundheit und Stärke

Liebe : aaahh, bloss nicht , ich will davon nichts wissen ....ausser Seelenmenschen

Was toll war/ ist : noch Ruhe und eigentlich dachte ich bis 13.21uhr meine Welt sei in Ordnung

Was nicht toll war / ist : alles nach 13.21Uhr , die Gefühle ,die Gedanken , die Stimmung ...

No Go des Tages : Vergangenheit

Zitat / Erkenntnisse des Tages :

Und es wird nie wieder wie früher , als wir uns noch durch die Kraft dieser Lieder berührt haben . - Aimo Brokemann - Antirapper

Fokus : Vergangenheit abstreifen

Blick nach draussen: teilweise sonnig

Befinden: zufrieden

Gesundheit: gut

Blick in den Spiegel: das mit dem Sport will einfach nicht

Essen: Brötchen

Trinken: Tee

TV: aus

Aktueller Song: -

Aktuelles Buch: Dschungelkind

Spontaner Gedanke: ich will Feierabend

Beschäftigung: eigentlich arbeiten

Weitere Vorhaben: nach Hause und Freunde treffen

Träume/Wünsche: find me

Liebe: ja

Was heute toll ist/war: gleich ist Feierabend

Was heute nicht so toll ist/war: muss arbeiten

No-go des Tages: länger machen

Spruch/Erkenntnis des Tages: ich mag meinen Job (nur heute etwas weniger)

Blick nach draussen: Dunkel, vereinzelt Sterne am Himmel.
Befinden: erschöpft.
Gesundheit: noch immer leicht am kränkeln
Blick in den Spiegel: müde, so müde Augen.
Essen: hatte vorhin ne pizza
Trinken: eistee.
TV: two and a half man
Aktueller Song: 1000 Mal - Lea und Bausa
Aktuelles Buch: /
Spontaner Gedanke: so müde, trotzdem jede Nacht nur 6 Stunden Schlaf
Beschäftigung: tippen, tippen
Weitere Vorhaben: schlafen
Träume/Wünsche: ausgeruht aufwachen
Liebe: Familie.
Was heute toll ist/war: Arbeit, Liebe es so sehr
Was heute nicht so toll ist/war: musste kontaktsperre brechen, auf Grund der Wohnungskündigung
No-go des Tages: Mama im Krankenhaus
Spruch/Erkenntnis des Tages: Was, wenn alles was wir durch machen müssen uns irgendwann wirklich ans Ziel bringt?

Blick raus:
Flammenwerfer

Befinden:
„Naja, immerhin“ - Gefühl

Gesundheit:
Könnte einfach besser sein.
Bei einer Person melde ich mich gar nicht mehr denn „ich muss erstmal gesund werden“. Langsam komm Ich mir selbst komisch vor.

Essen:
Möglichst wenig!

Trinken:
Tee und Kaffee, Wasser

Song:
It‘s a daydream.
Wo auch immer das grade herkommt


Gedanke:
Grade blöde alles

Nicht toll:
Keine echte Berufung.
Ein neuer Krieg und Leiden. Und Unlösbarkeit.

Toll:
Wach sein, mich wieder bewegen zu können.

Aktuelle Tätigkeit:
Prokrastinieren, schlecht lackierten Nagellack (hate it) trocknen lassen (hate it), Tee ziehen lassen

Vorhaben:
Arbeiten, Spanisch Lernen, Spanisch Raten, mich heimlich ärgern und abgelehnt fühlen, Fasten

Träume:
Endlich wieder Sport machen zu können

Liebe:
Mit dem neuen hab ich’s innerlich abgebrochen. So ist das mit on-off.
Ich bin zu feige, mich abzumelden aktuell.

No Go:
Ex eines Ex zu googlen äh No Go: Wenn einem total befremdliche Vergleiche Auftrieb geben

draussen:irgendwie hab ich die Baustelle liebgewonnen

Befinden:in freudiger Erwartung

Gesundheit:keine Beschwerden, die erwähnenswert wären

Blick in den Spiegel:wildes Gestrüpp auf dem Kopf. In meinem nächsten Leben hätte ich gerne glatte, glänzende Haare, bitte

Essen:Hühnerfrikassee

Trinken:Kaffee, Wasser und 1 Glas dänischer Wein bei der Nachbarin

Spontaner Gedanke:ist mir egal

Beschäftigung:den November und meinen Umzug durchplanen

Weitere Vorhaben:heute? Es mir gemütlich machen

Träume/Wünsche:mit Anubie mal wieder was trinken gehen. (Hab heute die Bilder wieder gefunden, als wir die kanadische Reisegruppe kennengelernt haben)

Liebe:my dog, what else?

Was heute toll ist/war:Vorabnahme meiner Wohnung mit 2 sehr freundlichen Männern

Was heute nicht so toll ist/war:die Begegnung mit einem richtig blöden Autofahrer

No-go des Tages:dieses Sackgesicht, der mich und meinen Hund fast über den Haufen gefahren hat und dann zu mir sagt, als ich ihn fragte, ob er mich tatsächlich umfahren wollte: Geh arbeiten! Häh? Der kann froh sein, das ich sein Auto nicht zerkratzt habe

Spruch/Erkenntnis des Tages:einfach drauflosleben

Zitat von Clarinetta:

Träume/Wünsche:mit Anubie mal wieder was trinken gehen. (Hab heute die Bilder wieder gefunden, als wir die kanadische Reisegruppe kennengelernt haben)

Oh ja das wäre eine feine Sache. Die kanadische Reisegruppe… stimmt… es sickert ein

Blick nach draussen: nicht möglich, es regnet und stürmt heftig, heute waren es aber nochmal 26grad

Befinden : aufgewühlt, traurig , Grübelnd

Blick in den Spiegel: Schlimme Fieber Haut, aber heute sah ich sehr hübsch aus

Gesundheit: mimimimi , nervig gefühlt alles

Essen : gebackene Bananen mit Vanille Sauce

Trinken : Wasser , Tee , Zauber Kakao

Aktuelle Medien: Neuerscheinungen des Tages

Spontaner Gedanke: ...keine Lust sich noch 2 weitere Jahre darüber zu ärgern .

Irgendwas anderes wird vermisst...ich mag keine neuen Menschen kennenlernen... seltsame Abneigung, ich bin intolerant geworden .

Beschäftigung: entspannen und endlich schlafen nach einer kurzen Nacht

Träume: ich bin mit der U Bahn am Bahnhof / Flughafen Komplex angekommen , ähnlich wie FFM , nur war ich ü50 ...

Wünsche: Gesundheit und Realness

Liebe : nicht wirklich, aber verwirrt... sah er glücklich aus ? ...aber da kein Happy End geplant ist , kann man es abkürzen und gleich bleiben lassen . ..

Was toll war / ist : Besuch und sympathische Gespräche , angenehme Post, das Wetter ,der Herbst , Essen ... eigentlich ist alles gut

Was nicht toll war / ist : Zweifel, unliebsame Menschen , Vergangenheit, Uneinigkeit mit mir selbst - Kopf sagt , es ist alles richtig so

No Go des Tages : Selbstzweifel dieser Art

Zitat/ Erkenntnisse des Tages :

Du hast mich im verletzt sein zurück gelassen, ich fand bei Dir kein Trost , keine Geborgenheit, keine Antwort...es war nichts , es wird also nichts bleiben...

Fokus : mehr , von dem , was ich brauche

Blick nach draussen: trüb

Befinden: kraftlos

Gesundheit: gefühlt nehme ich gerade so einiges mit, Fersensporn, Grippe und dann noch Hexenschuss mit bleibenden Rückenschmerzen

Trinken: Kakao

TV: steht im Wohnzimmer

Aktueller Song:


Aktuelles Buch: liegt irgendwo

Spontaner Gedanke:
ab heute Nachmittag kann ich hoffentlich Kraft tanken

Beschäftigung: nachdenken

Weitere Vorhaben: wieder richtig fit werden

Träume/Wünsche: das alles irgendwie gut wird

Liebe: Ich glaube dran!

Was heute toll ist/war: Liebe Nachrichten von lieben Menschen

Was heute nicht so toll war:
nachts wach liegen wegen Rückenschmerzen

No-go des Tages: Rückenschmerzen

Spruch/Erkenntnis des Tages:
Besondere Menschen sehen mehr als der Rest.
Sie erkennen die Trauer in deinem Lächeln,
die Liebe hinter deinem Zorn,
und sie verstehen nicht nur deine Worte, sondern auch dein Schweigen.

Blick nach draussen: und dann lacht mitten auf der Strasse eine Frau und alle heben automatisch die Mundwinkel mit , dass sind Magic Moments, graue und kalte 8grad

Befinden: wohlig bis heiter

Blick in den Spiegel: es ist Lieblings Montag mit Glitzer Tuch was die rheumatischen Schultern wärmt , Lieblings Nagellack und Duft

Gesundheit: ja, es ist ok , gell

Aktuelle Medien : Ein Interview mit Genetikk , Rapper, ich bin gespannt auf die Masken Männer

Essen : halbes Baguette Brötchen mit Camembert, Banane

Trinken: Wasser ,2 Kakao

Spontaner Gedanke: Ich hole mir noch ein bisschen Mut für Kommende Vorhaben .

Beschäftigung: planen , Listen erstellen, Telefonate, E-Mail Schreiben , Organisatorisches

Träume: ich bin mit einem wackeligen Bot raus gefahren ...

Wünsche: Gesundheit und Stimmung halten

Liebe : Es hat alles seinen Sinn und seine Zeit , ich komme gut voran im Verarbeitung Status . Muss jetzt nicht sein , um es genau zu sagen , manchmal habe ich keine Vorstellung davon ... .

Was toll war / ist : das ich mich gut hoch gearbeitet habe , läuft soweit , ein handgeschriebener Brief, die Erkenntnis daß mit mir alles in Ordnung, die Therapien helfen

Was nicht toll war / ist : Narben Schmerzen, Trigger / Trauma / Flashbacks, immer noch Nebenwirkungen der Medikamente , Unsicherheiten

No Go des Tages : Wenn mir jetzt irgendwas,,die Gute Stimmung verhagelt

Zitat/ Erkenntnisse des Tages :

Das Leben ist gut zu mir , trotz allem.

Ich bin stark , ich schaffe das .

Fokus : Mutig sein