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Erinnerungen an eine vergangene Liebe - wer kennt das?

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B
Probiert:
Wenn solche Gedanken aufkommen sie gleich mit einer globaleren Bewertung wieder abzuschließen. Alla: Erinnerung ach da hatten wir damals .
Gedanke unterbrechen zb mit:
Ja es war schon ne schöne Zeit damals
Gedankenabschluss! Nicht darin verweilen.

Das kann man weiterspinnen und überall anwenden, zb:
Man sieht ein Foto von ihm und gleich den Gedankenfluss der droht aufzukommen:
Ach ja, er/sie war schon ein fescher
Gedankenabschluss!

Wenn ihr dann immer mit dem gleichen unterbricht werdet ihr es lernen nach diesem Unterbrechungsgedanken einfach das alte Thema im Kopf liegenlassen zu können. .

14.08.2017 12:55 • x 2 #16

R
Sehr guter Ansatz,
Das Gedanken kommen, dagegen können wir -nichts- tun.

Sie weiter zu spinnen und dran festzuhalten, dagegen kann man viel tun.

Is echt übungssache.
Lernt man zB beim Meditiatonstraining.

14.08.2017 13:03 • x 1 #17

A


Erinnerungen an eine vergangene Liebe - wer kennt das?

x 3

T
Zitat von Halligalli:
Er war dein Traummann. Such dir einen neuen!


Weil das alles so einfach ist. Die Traummänner wachsen ja wie Schwammerl aus dem Boden.

14.08.2017 13:59 • #18

M
Zitat von Trauerstern:

Weil das alles so einfach ist. Die Traummänner wachsen ja wie Schwammerl aus dem Boden.

Nö. Die sind ganz schön selten. Aber ich glaube, es gibt sie.

14.08.2017 20:10 • #19

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