ADHS Diagnose - gibt es hier Betroffene?

Zitat von PsychoMantis:

In meiner Kindheit und auch jetzt noch trage ich ein großes Gefühl des Versagens mit mir herum.

Ohja, es ist egal, was und wieviel ich erreicht habe. Es wird nie genug sein. Obwohl ich stolz sein müsste, dass ich trotz dieser Kiste da bin, wo ich jetzt bin.

Zitat von PsychoMantis:

Von ADHS an sich höchstwahrscheinlich nicht, aber davon wie dein Umfeld aufgrund dessen auf dich reagiert und das fängt schon in der Kindheit an.

Deine Erklärung war super! Danke dafür. Kann ich so 1:1 übernehmen. Genau wie das Aliengefühl Ich dachte, ich wäre der einzige meiner Art auf diesem Planeten...

Es ist nur eine Diagnose, ich habs diagnostiziert seit der frühen Pubertät: Ich rate hiermit ganz klar von Ritalin ab, dass lässt das Hirn zu einem aufgeweichten Brötschen mutieren. Ich mag inzwischen meine Quirligkeit, mein Drang zur Aktivität. Ich hab es halt zu kompensieren, anfänglich hab ich mich selbst in eine Opferrolle damit gedrängt, inzwischen sehe ich es als Talent: Ich besitze die Kapazitäten unfassbar viel Reize aufzunehmen, zu verarbeiten! Klar, Overthinking ist ein Problem und erfahrungsgemäß ist man damit für fast alle potenzielle Partnerinnen zu viel. Aber im Endeffekt schätze ich inzwischen mein Bewegungsdrang, meine Hyperfocussierung, mein Schwamm von Verstand. Ich habe damit eine Balance in der Meditation gefunden und in der Überzeugung die Validierung anderer hinten anzustellen, da dies nie eine positive Auswirkung auf den mentalen Zustand hatte.

Also klare Empfehlung: weniger Frontalmedien, ich kann Fernsehen und Kino, also reinen Medienkonsum im allgemeinen so garnicht. Sportliche Aktivität, gute Lektüre mit Verstand und Meditieren sind so meine Art Selbstwirksamkeit damit zu arbeiten. Anderer Tip, sich nicht zu viel Schlaf einräumen, also bewusst ein Wecker stellen, damit man nicht in die Lethagiefalle rutscht, damit in eine Denkspirale rutscht und kein Zentimeter vorankommt.

Ich glaube im allgemeinen, dass soziale Medien für ADHSler die falsche Spielwiese ist, erstens bedingt der eigenen Aufmerksamkeitsspanne, der Konzentrationsfähigkeit und der zumindest empfundenen fehlerbehafteten empfindlichen Wahrnehmung seiner selbst.

Der Selbstwertgewinn mit ADHS liegt in der Selbstwirksamkeit und dies ist ein Geschenk.