Wieder Liebeskummer - erneut verlassen worden

Zitat von Keule:

Hab die gut drei Wochen genutzt..und ja, heftig genug flitschen lassen, das Handgelenk war ziemlich rot und Wund an manchen stellen.

Ok,dann funzt es bei dir nicht, sondern artet eher in Selbstverletzung aus.
Schau dir mal Anti Craving Skills an,kommt zwar aus dem Suchtbereich,aber da geht es um Selbstregulation. Vielleicht ist da etwas dabei.Verlieren tust du nichts,wenn du es dir anschaust

Keule,

ein paar ehrliche Worte , die lediglich meine Meinung widerspiegeln(s. meine Signatur):

Das Grundproblem hast du ja mit Hilfe mittlerweile identifiziert.
Es ist dein Unvermögen aus Dir selbst heraus erfüllend mit Dir und Deiner Umwelt zu agieren.

Der Grund dafür ist , dass Du Dir das alles jahrelang in Beziehungen und damit im Außen geholt hast...
... und in deiner persönlichen Entwicklung stagniert bist.

Dein Dilemma momentan hat nichts mit dieser Frau im speziellen zu tun, sondern sie ist deine Projektionsfläche.
Deswegen deine Zwangsgedanken, denn damit bist du für Dich gefühlt trotzdem nicht alleine.
Deswegen ja auch so schnell wieder online Dating vor kurzem.

Wäre jetzt irgendeine Frau verfügbar mit der du in deiner Heimat in Kontakt wärst , sei es nur ein beginnender Flirt, würdest Du ihr Dich hochfrequent aus dem Urlaub mitteilen.

Das machst du jetzt gerade im Forum.

In deinem Denken ist es fest verankert, dass Dich jemand an die Hand nimmt, dass du Bestätigung und Rückmeldung brauchst, dass jemand in Dir Dinge auslöst , welche in Dir selbst (noch) verborgen scheinen.

Wie du siehst.
Es geht nicht um Deine Ex.

Zitat von Bones:

Ok,dann funzt es bei dir nicht, sondern artet eher in Selbstverletzung aus.
Schau dir mal Anti Craving Skills an,kommt zwar aus dem Suchtbereich,aber da geht es um Selbstregulation. Vielleicht ist da etwas dabei.Verlieren tust du nichts,wenn du es dir anschaust

Hab schon mal an eine Lobotomie gedacht. Aber das wäre dann doch ein Stück zu heftig... (das war jetzt nicht ernst)

Zitat von Anker1:

Keule,

ein paar ehrliche Worte , die lediglich meine Meinung widerspiegeln(s. meine Signatur):

Das Grundproblem hast du ja mit Hilfe mittlerweile identifiziert.
Es ist dein Unvermögen aus Dir selbst heraus erfüllend mit Dir und Deiner Umwelt zu agieren.

Der Grund dafür ist , dass Du Dir das alles jahrelang in Beziehungen und damit im Außen geholt hast...
... und in deiner persönlichen Entwicklung stagniert bist.

Dein Dilemma momentan hat nichts mit dieser Frau im speziellen zu tun, sondern ist deine Projektionsfläche.
Deswegen deine Zwangsgedanken, denn damit bist du für Dich gefühlt trotzdem nicht alleine.
Deswegen ja auch so schnell wieder online Dating vor kurzem.

Wäre jetzt irgendeine Frau verfügbar mit der du in deiner Heimat in Kontakt wärst , sei es nur ein beginnender Flirt, würdest Du ihr Dich hochfrequent aus dem Urlaub mitteilen.

Das machst du jetzt gerade im Forum.

In deinem Denken ist es fest verankert, dass Dich jemand an die Hand nimmt, dass du Bestätigung und Rückmeldung brauchst, dass jemand in Dir Dinge auslöst , welche in Dir selbst (noch) verborgen scheinen.

Wie du siehst.
Es geht nicht um Deine Ex.

Meine Verhaltensmuster..da geht es nicht um die Ex. Korrekt. Da versuche ich nur Linderung zu verschaffen.

Der Kummer an sich, der dreht sich um sie. Nur um diesen effektiv zu bekämpfen muss ich meine Verhaltensmuster ändern.

Denn sonst quält mich das ganze noch ne ganze Weile länger als es vielleicht müsste.

Wenn ich das so richtig verstehe und analysiere.

Zitat von Keule:

Hab schon mal an eine Lobotomie gedacht. Aber das wäre dann doch ein Stück zu heftig... (das war jetzt nicht ernst)

Also den Service würde ich dir dann anbieten..Notschlachtung auch ..Dr.Lecter hat auch für dich Rippengestell mit dicker Kiste das passende Rezept

Zitat von Keule:

Wollte eins von meiner Tochter mit nehmen...aaaber vergessen

Alter Mann

Keule,

schreib doch mal hier auf welche wiederkehrenden Gedanken immer wieder blitzartig kommen.

Zitat von Anker1:

Diese Gummibänder musst du auch eng um deinen Kopf schnallen.
10 Stück .

Hast du mal die Videos mit Melonen gesehen, die auch zig Gummibänder drum haben? Nicht so ratsam

Zitat von Cathlyn:

Hast du mal die Videos mit Melonen gesehen, die auch zig Gummibänder drum haben? Nicht so ratsam

Aber die Gedanken sind zu 100% gestoppt.

Zitat von Anker1:

Keule,

schreib doch mal hier auf welche wiederkehrenden Gedanken immer wieder blitzartig kommen.

Hm. Es sind eher Bilder. Erinnerungen. An bestimmte Situationen, wie sie lacht z.B. Gewisse Details an ihr die dann eben als Flash im Kopf auftauchen.

Dann eben der Gedanke was sie wohl grad in ihrem Urlaub macht, daraus entsteht dann Hoffnung (was mich beruhigt, wie dämlich das doch ist).

Und dann eben viele Erinnerungen und Bilder von Dingen die für uns exklusiv waren, und nun mit jemand anderem geteilt werden. Neid. Eifersucht.

Und dagegen versuche ich anzugehen. Spazieren gehen, rede mit mir selbst dabei..und sage mir: Hör auf. Sie ist weg. Sie wird nicht an dich denken und vermisst dich auch nicht.

Sehr anstrengend ist es, das hier vieles ihrem Dorf ähnelt. Das habe ich nicht bedacht vorher. Auf der anderen seite ist es eben auch nur ein Ort. Ich war hier nur mit meiner Frau. Das versuche ich mir bewusst zu machen. Hilft aber immer nur kurz!

Dieser Dumme Gedankliche Thron auf dem sie steht..das ist ein langer Prozess sie darunter zu bekommen.

Ich ertappe mich eben dabei, wie ich mir eine Versöhnung vorstelle.

Dabei darf ich da nicht drüber nachdenken. Die Wahrscheinlichkeiten sind so gering dafür und es existiert überhaupt keine Augenhöhe auf emotionaler Basis.

Das mag ich nicht mehr. Versuche mir bewusst zu sagen, das ich nach vorn denken muss. Statt mich zurück zu erinnern. Vielleicht sind nun etwas mehr als fünf Wochen auch noch zu früh?

Körperlich geht es mir immerhin wieder gut. Bis auf Schlaf fehlt mir nix.

Das soll nun nicht arrogant klingen, aber mein Hirn denkt leider in viele Richtungen gleichzeitig. Und ich kann dabei völlig andere Dinge tun..

Da beneide ich meine ExFrau. Die kann sich hinsetzen und abschalten. An nix denken...unvorstellbar irgendwie.

Zitat von Keule:

Hm. Es sind eher Bilder. Erinnerungen. An bestimmte Situationen, wie sie lacht z.B. Gewisse Details an ihr die dann eben als Flash im Kopf auftauchen.

Dann eben der Gedanke was sie wohl grad in ihrem Urlaub macht, daraus entsteht dann Hoffnung (was mich beruhigt, wie dämlich das doch ist).

Und dann eben viele Erinnerungen und Bilder von Dingen die für uns exklusiv waren, und nun mit jemand anderem geteilt werden. Neid. Eifersucht.

Und dagegen versuche ich anzugehen. Spazieren gehen, rede mit mir selbst dabei..und sage mir: Hör auf. Sie ist weg. Sie wird nicht an dich denken und vermisst dich auch nicht.

Sehr anstrengend ist es, das hier vieles ihrem Dorf ähnelt. Das habe ich nicht bedacht vorher. Auf der anderen seite ist es eben auch nur ein Ort. Ich war hier nur mit meiner Frau. Das versuche ich mir bewusst zu machen. Hilft aber immer nur kurz!

Dieser Dumme Gedankliche Thron auf dem sie steht..das ist ein langer Prozess sie darunter zu bekommen.

Ich ertappe mich eben dabei, wie ich mir eine Versöhnung vorstelle.

Dabei darf ich da nicht drüber nachdenken. Die Wahrscheinlichkeiten sind so gering dafür und es existiert überhaupt keine Augenhöhe auf emotionaler Basis.

Das mag ich nicht mehr. Versuche mir bewusst zu sagen, das ich nach vorn denken muss. Statt mich zurück zu erinnern. Vielleicht sind nun etwas mehr als fünf Wochen auch noch zu früh?

Körperlich geht es mir immerhin wieder gut. Bis auf Schlaf fehlt mir nix.

Das soll nun nicht arrogant klingen, aber mein Hirn denkt leider in viele Richtungen gleichzeitig. Und ich kann dabei völlig andere Dinge tun..

Da beneide ich meine ExFrau. Die kann sich hinsetzen und abschalten. An nix denken...unvorstellbar irgendwie.

Spiegel-Technik sehr empfehlenswert

Zitat von Anker1:

Keule,

ein paar ehrliche Worte , die lediglich meine Meinung widerspiegeln(s. meine Signatur):

Das Grundproblem hast du ja mit Hilfe mittlerweile identifiziert.
Es ist dein Unvermögen aus Dir selbst heraus erfüllend mit Dir und Deiner Umwelt zu agieren.

Der Grund dafür ist , dass Du Dir das alles jahrelang in Beziehungen und damit im Außen geholt hast...
... und in deiner persönlichen Entwicklung stagniert bist.

Dein Dilemma momentan hat nichts mit dieser Frau im speziellen zu tun, sondern sie ist deine Projektionsfläche.
Deswegen deine Zwangsgedanken, denn damit bist du für Dich gefühlt trotzdem nicht alleine.
Deswegen ja auch so schnell wieder online Dating vor kurzem.

Wäre jetzt irgendeine Frau verfügbar mit der du in deiner Heimat in Kontakt wärst , sei es nur ein beginnender Flirt, würdest Du ihr Dich hochfrequent aus dem Urlaub mitteilen.

Das machst du jetzt gerade im Forum.

In deinem Denken ist es fest verankert, dass Dich jemand an die Hand nimmt, dass du Bestätigung und Rückmeldung brauchst, dass jemand in Dir Dinge auslöst , welche in Dir selbst (noch) verborgen scheinen.

Wie du siehst.
Es geht nicht um Deine Ex.

Bester Beitrag

Zitat von Keule:

Hm. Es sind eher Bilder. Erinnerungen. An bestimmte Situationen, wie sie lacht z.B. Gewisse Details an ihr die dann eben als Flash im Kopf auftauchen.

Dann eben der Gedanke was sie wohl grad in ihrem Urlaub macht, daraus entsteht dann Hoffnung (was mich beruhigt, wie dämlich das doch ist).

Und dann eben viele Erinnerungen und Bilder von Dingen die für uns exklusiv waren, und nun mit jemand anderem geteilt werden. Neid. Eifersucht.

Und dagegen versuche ich anzugehen. Spazieren gehen, rede mit mir selbst dabei..und sage mir: Hör auf. Sie ist weg. Sie wird nicht an dich denken und vermisst dich auch nicht.

Sehr anstrengend ist es, das hier vieles ihrem Dorf ähnelt. Das habe ich nicht bedacht vorher. Auf der anderen seite ist es eben auch nur ein Ort. Ich war hier nur mit meiner Frau. Das versuche ich mir bewusst zu machen. Hilft aber immer nur kurz!

Dieser Dumme Gedankliche Thron auf dem sie steht..das ist ein langer Prozess sie darunter zu bekommen.

Ich ertappe mich eben dabei, wie ich mir eine Versöhnung vorstelle.

Dabei darf ich da nicht drüber nachdenken. Die Wahrscheinlichkeiten sind so gering dafür und es existiert überhaupt keine Augenhöhe auf emotionaler Basis.

Das mag ich nicht mehr. Versuche mir bewusst zu sagen, das ich nach vorn denken muss. Statt mich zurück zu erinnern. Vielleicht sind nun etwas mehr als fünf Wochen auch noch zu früh?

Körperlich geht es mir immerhin wieder gut. Bis auf Schlaf fehlt mir nix.

Das soll nun nicht arrogant klingen, aber mein Hirn denkt leider in viele Richtungen gleichzeitig. Und ich kann dabei völlig andere Dinge tun..

Da beneide ich meine ExFrau. Die kann sich hinsetzen und abschalten. An nix denken...unvorstellbar irgendwie.

Sorry,aber du hast es nicht verstanden oder bist der Vater aller Lotusblätter

@Bones dann stehe ich auf dem Schlauch. Aber das sind die Dinge die mich eben pausenlos da im Kopf malträtieren.

Ich denke ich gehe nun mal joggen...