Wie kann ich loslassen? Es tut so weh!

Ich will wirklich loslassen - weiß aber nicht wie

Ich bin zufällig hier gelandet und traue mich nun auch mal, mir einiges von der Seele zu schreiben.

Ich habe mich Anfang August von ihm getrennt. Ich war 2 Jahre in einer glücklichen Beziehung. 2 Jahre mag für den ein oder anderen vielleicht nicht lang sein, für mich war es aber wirklich eine sehr schöne Zeit. Umso schmerzlicher die Trennung und die damit gebliebene Leere.
Als ich ihn kennenlernte, war er bereits 1 Jahr getrennt. Von Anfang an redeten wir offen über alles. Ich wusste von Anfang an, dass er Kinder hat und demzufolge auch Verantwortung für diese hat. Das war nie ein Problem für mich. Wir verbrachten sogar die Wochenenden gemeinsam.
Immer merkwürdiger wurde es, als er immer öfter länger arbeiten musste als üblich. Eines Tages sprach ich ihn darauf an und fragte nach. Ich sagte ihm, dass ich Ehrlichkeit erwarte und sehr wohl auch erwarten könne. Er spielte es herunter. Ich wüsse doch, dass er in seinem Beruf mal kurzfristig weg muss, oder es mal länger dauert. Außerdem hätte ich natürlich überhaupt keinen Grund für Eifersucht, ich bin schließlich die einzige. BlaBlaBla.
Diese kurzfristigen Ausflüge häuften sich. Ein normales Gespräch diesbezüglich war kaum noch möglich, weil er nicht mit offenen Karten spielen wollte. Zu schön und einfach hat er mich doch immer wieder abwimmeln können.
Als es mir zu bunt wurde, sprach ich ihn explizit darauf an. Ich fragte ihn, ob es neben mir noch eine andere gibt, ich würde mich nicht länger verarschen lassen. Er kam ins stocken und war regelrecht erschrocken über meine Worte. Dann kam endlich die so schmerzhafte Wahrheit - er ist zurück zur Ex, zurück zur Mutter seiner Kinder.
Das hat mir den Boden unter den Füßen weggezogen. Ich hab die Beziehung sofort beendet. Er wollte über nichts reden, ist sofort gegangen. Wahrscheinlich war er froh, dass es endlich raus war. Seitdem bestand kein Kontakt.

Seitdem leide ich. Natürlich gibt es auch gute Tage. Meine Arbeit lenkt mich ab, ich verbringe Zeit mit meinen Freunden. Und trotzdem fühle ich mich unendlich leer, unvollständig.

Ich habe damals sehr bewusst den Kontakt zu ihm abgebrochen, mit blockieren und Nummer löschen. Es hätte mich noch verrückter gemacht, seinen Namen in meinen Kontakten oder sogar in Whatsapp zu sehen.

Nun ist es aber so, dass er sich gemeldet hat. Er hat mir mit einer neuen Handynummer an Neujahr geschrieben.
Es war mein größter Fehler, mich darauf einzulassen. Wir schrieben hin und wieder, völlig banale Themen. Ich habe mir natürlich keine Hoffnungen gemacht, ich weiß ja das er bei ihr ist und ich weiß auch, dass es für uns kein zurück geben wird. Aber es tut weh, es tut so sehr weh.
Ich hätte gedacht ich bin weiter, hätte gedacht es ist ok wie es ist und ich hätte gedacht, er würde sich nie wieder melden und demzufolge könne genug Zeit vergehen und ich wieder nach vorne schauen.
Und nun habe ich das Gefühl, ich stehe wieder ganz am Anfang.
Ich fühle mich wieder so unendlich in den Hintern getreten. Ich fühle mich unendlich traurig und verarscht. Warum meint er mir schreiben zu müssen? Warum musste ich darauf eingehen? Ich bin vielleicht auch enttäuscht von mir selbst, habe ich mir doch vorgenommen ihm nie wieder Aufmerksamkeit zu geben.

Ich würde so gern loslassen, so richtig. Aber ich weiß nicht wie, zu stark sind noch immer Gefühle, obwohl ich dachte sie wären weg oder zumindest weniger.
Ich habe wieder den Kontakt zu ihm abgebrochen und es fühlt sich furchtbar an, auch wenn es richtig ist.
Ich komm mir vor wie ein Wrack. Es ist, als würde es täglich schlimmer werden und ich würde nicht mehr zu mir selbst finden.

Ich erwarte kein Mitleid oder ähnliches und Vorfwürfe a la selbst Schuld Wieso hast du darauf überhaupt geantwortet?! bringt mir auch nicht viel. Das sag ich mir und frag ich mich wirklich auch selbst.
Ein netter Austausch wäre schön.