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Wie hält man diesen Schmerz und die Angst aus ?

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A
Liebe Martina,
das klingt schon sehr gut, dass Du Unterstützung hast und Dich auch um Dich selbst genug kümmerst
Viel Liegen ist sicher auch ganz gut, um Kraft zu sammeln. Damit Du dabei nicht in eine Gedankenspirale gerätst (das passiert im Liegen bei mir irgendwie immer schnell....) hab ich noch einen Buchtipp für Dich:
Goodbye Herzschmerz - ich finde es ein super hilfreiches Buch, sehr einfühlsam geschrieben und mit vielen konkreten Maßnahmen, an denen auch ich mich entlang hangele von Tag zu Tag. Man fühlt sich nicht mehr so hilflos und kommt irgendwie aus dieser Opferrolle raus.

05.11.2017 21:28 • x 1 #16

K
Liebe Martina,
Ich hab dir gestern schon mal geschrieben. Ich hab das sehr lange analysiert und glaube das es wirklich um Angst geht. Du hast Angst vorm Alleinsein, niemand da der dir hilft. Angst nie wieder jemanden zu finden. Das ist ein furchtbares Gefühl.
Bist du innerlich sehr unruhig? Das du viel liegst ist vollkommen in Ordnung und tut dir gut. Das mache ich heute nach 4 Monaten noch. Ich hoffe es geht dir heute etwas besser. Lg

06.11.2017 05:54 • #17

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