Wenn die Einsamkeit erdrückt

24 Jahre Ehe sind nicht in wenigen Tagen, Wochen oder Monaten vergessen. Da ist viel Gewohnheit und Abhängigkeit im Spiel die eben gewachsen ist. Das Hirn dies nicht so schnell vergisst und einen so schnell erlöst wie man es gerne hätte.

Da muss man schlicht durch, die neue Zeit macht dann eben die vorherige Zeit da eben auch vergessen.

Wichtig, wie schon geschrieben wurde, das Du diese neue Zeit da möglichst positiv füllst, ausfüllst durch Aktivitäten die Dein Hirn und Befinden da positiv füttern. Schlicht nur abwarten eher dazu führt vergangene Zeiten da aktiv zu halten im Hirn und es nur unnötig verzögert siehe Neuanfang.

Einfach neue Hobbys suchen, soziale Medien besuchen um sich auszutauschen, dies kostet nichts außer einem Klick irgendwo und kann auch emotional sehr gut ablenken. Sport und Co geht natürlich auch, was einem halt so liegt.


Musst eben auch tätig werden irgendwie, nicht nur Selbstmitleid und Co. Gab schließlich auch mal gute Zeiten vor dieser EX-Ehe, warum sollte dies nicht wieder gehen ?

Eine gescheiterte Ehe nicht das Ende der Welt ist auch wenn es den gewohnten Alltag da stört. Ist immer noch besser alleine zu sein als sich dann irgendwann da gegenseitig abzumurksen aus Frust wenn es sich immer weiter hochschaukelt. Besser wird da eh nichts in der Regel.

Du wirst es schaffen, da bin ich überzeugt von.

Wenn ich lese sind ja nur noch ein paar Wochen bis zum Ender der Kontaktsperre.. Eh? Eine Kontaktsperre ich weder ein Gebot noch in Stein gemeißelt. Wenn Du sie kontaktieren möchtest, dann mach das jetzt. An Deiner oder auch ihrer Reaktion wirst Du merken, ob es richtig oder falsch war. Vielleicht weißt Du danach auch wieder, warum die Trennung sein musste und der Wehmut verfliegt wieder.

„Ja, der Schritt in Richtung Trennung und etwas Neuem ging eindeutig von mir aus“

@HeikoA13
Hast du den Entschluss zur Trennung auch mithilfe bzw. im Rahmen (Reflektion) deiner Therapie gemacht? Oder auch den vereinbarten langen Kontaktabbruch?

Sind das Themen in deiner Therapie? Sprichst du darüber mit deinem Therapeuten?
Oder handelst du eher allein „nach Gefühl“?

Wie oft gehst du zur Therapie? Und fühlst du dich wohl / gut aufgehoben / verstanden bei deinem Psychotherapeuten?

(meine Fragen sind zum Teil sehr persönlich. Du musst sie hier nicht beantworten. Ich möchte dir damit Gedankenanstöße und Impulse geben)

@HeikoA13 wieso habt ihr euch getrennt? Habt ihr euch aufgehört zu lieben? Hast du für deine Frau keine Gefühle mehr gehabt? Und sie für dich? Habt ihr euch nur noch gestritten? Wärt ihr euch treu?

@Lancuks und bist du dir sicher, dass du deine Frau vermisst? Vielleicht vermisst du nur das vertraute Leben zu Hause?

Vielleicht triffst du dich auf neutralem Boden mit ihr und besprichst das.
Ehen sind ja nun mal nicht statisch, sondern ändern sich mit den Jahren