Abhängigkeiten und Süchte beenden - gemeinsam stark

Zitat von Geheimnis:

@Herakles das mit deinen Hund tut mir leid. Ich hab auch vor 21 Jahren ein Tier verloren das hat so geschmerzt dass ich nie wieder ein Tier haben wollte und das habe ich durchgezogen.

Weisst du schon was du mit dem NICHT verdampften in GIFT angelegten Geld machen wirst ?

Wie läuft es bei euch mit dem Nichtrauchen, Entzugserscheinungen, fressattacken usw?

Erzählt mal wie es sich bei euch anfühlt und was ihr dagegen tut.

LG

Herakles

Zitat von Herakles:

Wie läuft es bei euch mit dem Nichtrauchen, Entzugserscheinungen, fressattacken usw? Erzählt mal wie es sich bei euch anfühlt und was ihr dagegen tut. LG Herakles

So richtig helfen tut da eigentlich nichts, bei mir zumindest. Ich versuche den Gedanken durch Ablenkung aus dem Kopf zu bekommen. Ich beschäftige mich schnell mit irgendetwas, z. B. Blumen gießen, nach der Post schauen, auf den Balkon gehen und tief einatmen. So Kleinigkeiten, die kurzfristig helfen.

@Isnogud ich kann das verstehen und bin auch noch nicht immun gegen Versuchungen.
Manchmal braucht es eben mehrere Anläufe.

Es liegen nun schon etliche Geldscheine auf dem Tisch. Muss bald welche nachdrucken.

Zitat von Herakles:

Wie läuft es bei euch mit dem Nichtrauchen, Entzugserscheinungen, fressattacken usw?

Erzählt mal wie es sich bei euch anfühlt und was ihr dagegen tut.

Mir geht es zum Teil etwas besser und heute morgen hatte ich ganz kurz Schmacht. War kurz erschrocken, weil ich das während einer Krankheit noch nie hatte. Ich hoffe inständig, dass das noch auf sich warten lässt. Will meinem Körper so etwas nicht mehr antun.

Als ich das letzte Mal aufgehört hatte, habe ich Wut genutzt. Immer wenn ich Schmacht bekam, hab ich mit ihm geschimpft und ihm gesagt: „du ziehst jetzt Leine. Ich gebe nicht nach“

Und ich habe damals auch drauf geachtet, keine Fressanfälle zu bekommen. Das hat gut funktioniert.

Bin gespannt, wie es wird, wenn es
mir noch besserer geht.

Achja und der Stolz darauf ein oder ein halbes Jahr geschafft zu haben und zu sagen: nein, ich rauche nicht. Das Gefühl einfach freier zu sein, lohnt sich wieder dahin zu kommen.

@Herakles

oh no,wann ist das mit deinem Vierbeiner passiert?

Das tut immer arg weh,es sind die treuesten Wegbegleiter.
Trauer ist ein wichtiger Teil der Verarbeitung,die Tränen sollte man nicht unterdrücken.

Zitat von Herakles:

Wie läuft es bei euch mit dem Nichtrauchen, Entzugserscheinungen, fressattacken usw?

Zum Glück weniger,wenn dann aber genervt, zeitweise Wut.
Ich halte das mittlerweile einfach aus und lass die Emotionen zu,aussitzen.

Es komm immer mal wieder so impulse ,,rauchen ,als hätte ich garnicht aufgehört und dann kommt das bewusste Denken ,,fu..ck, da war ja was
Oder wenn gestresst, genervt usw dann auch automatisch der Gedanke ,,jetzt eine rauchen..
Danach Knorr ich dann so vor mich her. Am besten annehmen und als Ausgleich positive Momente schaffen,dann fällt es leichter.

Zitat von Herakles:

Wie läuft es bei euch mit dem Nichtrauchen

Ich bleibe gedanklich dran, aber habe noch nicht versucht aufzuhören. Da wieder flach gelegen, kann ich weiterhin keinen Sport richtig machen. Das brauche ich aber, sonst gehe ich auseinander wie ein Hefekuchen.
Ich lese hier und da mit, das stärkt meinen Willen weiterhin.


Die Koffeeinattacken habe ich überstanden. Kein Rückfall. Das ist für mich auch schon sehr viel wert.


Es tut mir leid, mit deinem Hund. Viel Kraft dir und deiner Frau.

@fe16 ich liebäugele mit einem Pandora Ring

Ich kaufe mir ne E-Gitarre.

Zitat von Alixe1:

Ich kaufe mir ne E-Gitarre.

bis zum E dachte ich da kommt jetzt danach das Wort Zig.. Hab schon einen Schock bekommen.

Du kannst Gitarre spielen? Wie gut*sch. Oh Mann diese Wörterzensur. Dann eben gutsch.

Von neu: du kannst Gitarre spielen? Wie obercool.

Zitat von Geheimnis:

bis zum E dachte ich da kommt jetzt danach das Wort Zig.. Hab schon einen Schock bekommen. Du kannst Gitarre spielen? Wie gut*sch. Oh Mann diese Wörterzensur. Dann eben gutsch. Von neu: du kannst Gitarre spielen? Wie obercool.

Ich lerne noch und spiele erst seit ca 1 Jahr. Hab eine Konzert- und eine Westerngitarre.

Ne E-Gitarre reizt mich schon sehr.