Abhängigkeiten und Süchte beenden - gemeinsam stark

16.01.2023 08:09 • x 5 #2026

Tag 5 ️
Wenn ich bis 10 komme, ist’s safe und ich kann aufhören, zu zählen

16.01.2023 09:37 • x 6 #2027

Zitat von Anubie:
Tag 5 ️ Wenn ich bis 10 komme, ist’s safe und ich kann aufhören, zu zählen

Dann hast du schon die Hälfte

@Sina1501 80 Tage! Glückwunsch!

x 3

Abhängigkeiten und Süchte beenden - gemeinsam stark

17.01.2023 07:03 • x 6 #2028

Update am 17.01.23

@Mira.............17.10.22...Tag 93
@Isnogud.......21.10.22...Tag 47
@Jane_1 ........09.09.22...Tag 128
@Sina1501 ....27.10.22...Tag 81
@Geheimnis ...29.12.22 Tag 20
@Karenberg .....04.01.23 Tag 14

@Anubie 12.01.203 Tag 06

@Femira.......7 Jahre
@Vienne.....28 Jahre

17.01.2023 09:12 • x 5 #2029

Leider nach guten 4 Nächten eine richtig blöde gehabt. Komplett dicht, links. Hab dann die Luft angehalten und den Bauch angespannt, damit der Körper selbst Adrenalin produziert, dann schwillt das nämlich auch ab. Das in den Nasentropfen ist ja synthetisches Adrenalin, das die Blutgefäße sich zusammen ziehen lässt. Hat schon einigermaßen funktioniert. Bin jedenfalls über den schnellen Impuls zum Fläschen zu greifen hinübergekommen, weil ich angespornt bin, hier vom Durchhalten zu berichten vom - danke dafür!
Weiss nicht, ob Tag 10 wirklich schon der Freifahrtsschein ist. : /

17.01.2023 09:45 • x 6 #2030

Zitat von Anubie:
Bin jedenfalls über den schnellen Impuls zum Fläschen zu greifen hinübergekommen,

Respekt dafür!

Zitat von Karenberg:
29.12.22 Tag 20

@Geheimnis Sehr gut!

17.01.2023 09:58 • x 7 #2031

Zitat von Anubie:
Leider nach guten 4 Nächten eine richtig blöde gehabt. Komplett dicht, links. Hab dann die Luft angehalten und den Bauch angespannt, damit der Körper selbst Adrenalin produziert, dann schwillt das nämlich auch ab. Das in den Nasentropfen ist ja synthetisches Adrenalin, das die Blutgefäße sich zusammen ziehen lässt.

Ich lerne von dir viel dazu. Danke für deinen Mut und deiner Offenheit hier zu schreiben.

Weiterhin drücke ich dir die Daumen, dass du es schaffst davon los zu kommen.

17.01.2023 14:06 • x 2 #2032

@Anubie schau mal... ist mir gerade über den weg gelaufen https://www.gmx.net/magazine/gesundheit...d-37729546

17.01.2023 14:43 • #2033

@seherin
Vielen Dank

18.01.2023 05:53 • x 5 #2034

Update am 18.01.23

@Mira................17.10.22 Tag 94
@Isnogud..........21.10.22 Tag 48
@Jane_1 .........09.09.22 Tag 129
@Sina1501 ......27.10.22 Tag 82
@Geheimnis ....29.12.22 Tag 21
@Karenberg ....04.01.23 Tag 15

@Anubie...........12.01.23 Tag 07

@Femira.......7 Jahre
@Vienne.....28 Jahre

19.01.2023 06:59 • x 5 #2035

Update am 19.01.23

@Mira................17.10.22 Tag 95
@Isnogud..........21.10.22 Tag 49
@Jane_1 .........09.09.22 Tag 130
@Sina1501 ......27.10.22 Tag 83
@Geheimnis ....29.12.22 Tag 22
@Karenberg ....04.01.23 Tag 16

@Anubie...........12.01.23 Tag 08 weiter so.

@Femira.......7 Jahre
@Vienne.....28 Jahre

19.01.2023 07:06 • x 7 #2036

Bei mir hat es Klick gemacht. Habe zwar noch etwas Entzugproblemchen hier und da, auch mal ein Launetief, doch nicht mehr so schlimm, vergeht recht schnell wieder. Kann wieder unter Rauchern sein, ein B. trinken ohne mir selber eine anzuzünden.

Was ist mittlerweile die Hauptriebader? Die Eitelkeit.
Ich habe vor einiger Zeit kleine Falten in den Wangen bekommen. Kenne einige Frauen um die 70, die rauchen.
Die haben dort statt kleinen Falten, tiefe Furchen. Das haben alte Nichtraucherdamen so nicht. Die sehen ganz normal alt aus.
Ich will später nicht solche Krater in den Wangen haben. Bilde mir gerade ein, dass sie schon etwas wieder zurück gehen.
So soll es sein. Keine Kippen mehr. Die Schönheit möge siegen.

Wenn ich bei Tag 21 bin, würde ich gerne die Liste an jemand anderen übergeben zum weiter führen.

19.01.2023 07:13 • x 3 #2037

Zitat von Karenberg:
Bei mir hat es Klick gemacht. Habe zwar noch etwas Entzugproblemchen hier und da, auch mal ein Launetief, doch nicht mehr so schlimm, vergeht recht schnell wieder. Kann wieder unter Rauchern sein, ein B. trinken ohne mir selber eine anzuzünden. Was ist mittlerweile die Hauptriebader? Die Eitelkeit. ...

Super, sehr schön, ich freue mich für dich !

19.01.2023 07:38 • x 3 #2038

Zitat von Vienne:
Super, sehr schön, ich freue mich für dich !

Danke dir.

Eine Frage, wie hast du es geschafft, so lange durchzuhalten? Länger als drei Jahre hielt ich nie durch. Öfter ein - zwei Jahre. Irgendwann kam immer ein Punkt, wo ich auf einmal wieder anfing.
Das möchte ich für die Zukunft vermeiden.

19.01.2023 08:18 • x 2 #2039

Zitat von Karenberg:
Eine Frage, wie hast du es geschafft, so lange durchzuhalten?

Ich bin zwar nicht gefragt, antworte aber trotzdem

Ich fand aufhören einfach so besch..., dass der Gedanke, nochmal aufhören zu müssen, mich abhält, um wieder anzufangen.

Zudem habe ich eine Liste im Kopf, was alles besser ist, seit ich nicht mehr rauche. Hast du die auch?
Kennst du übrigens diese Falten um den Mund? Die finde ich entsetzlich und bekommen auch nur Raucher.

@Mira bald 100 Tage. Wie belohnst du dich?

19.01.2023 08:37 • x 4 #2040

Zitat von Karenberg:
Update am 19.01.23 @Mira................17.10.22 Tag 95 @Isnogud..........21.10.22 Tag 49 @Jane_1 .........09.09.22 Tag 130 @Sina1501 ......27.10.22 ...

Guten Morgen, @Karenberg
da du mich charmant angefeuert hast, erzähl ich kurz, wie es läuft:
Ätzend, nachts zwischen 2 und halb 5 ist links komplett dicht, da macht es nicht mal mehr „pfffieb“, und ich versuche meine Tricks, die aber ja auch nicht adhoc ziehen. Also ne viertel Stunde braucht es dann. Aber ich bin weiter stark gewesen. Weiß auch gar nicht, wo die Nasentropfen stehen. Nicht am Bett jedenfalls.

Cool, dass bei dir der Trigger mit Alk. und Gesellschafter, die Rauchen, nun „überhörbar“ ist! Machst du sehr gut

Und ich finde auch, die Haut ist bei Rauchern mehr von Falten betroffen. Wenn Eitelkeit motiviert dann, lebe die Eitelkeit Egal was, Hauptsache, es hilft.

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