Abhängigkeiten und Süchte beenden - gemeinsam stark

Zitat von HerrZ:

Doktor: Wenn Sie mit rauchen, trinken, v*geln, Fleisch essen und bis spät nachts lange aufbleiben aufhören, dazu anfangen viel Sport zu machen, mit den den Hühnern aufzustehen und zu Bett gehen, dann können Sie 100 Jahre alt werden.
Patient: Ja, aber warum sollte ich das dann noch wollen

Ah ok, dachte erst an einen Widerspruch, aber hab's kapiert.

Generell hält sich 'Geräuchertes' und in Alk. eingelegtes länger.

Zitat von Jane_1:

Aber in Triggersituationen muss ich mich immer noch ganz schön zusammenreißen.
Von daher...ich brauche noch, um mich wirklich als Nichtraucherin zu bezeichnen.

Also es gibt heute noch Situationen, die mich triggern. So ganz weg ist das bei mir nie gegangen. Sie sind sehr selten, aber sie sind da. Extremer Stress, ein Abend in einem Raucherlokal mit Alk... Joa... Das ist es. Da schmachte ich. Es ist meist kurz, aber ich fühle mich deshalb irgendwie nie so als Nichtraucherin. Eher so, dass ich da mein Leben lang drauf achten werde müssen. Das ist okay, weil es nicht mehr schwer ist, aber.. Hmm... Triggerfrei gibt es nicht.

Daneben gibt es aber auch Millionen Momente, in denen ich denke, wie glücklich ich bin, nicht mehr abhängig zu sein. Meine Wohnung stinkt nicht mehr, ich stinken nichz mehr. Ich hab deutlich weniger Stress ohne Zig. Na und vieles mehr.

Zitat von Alixe1:

Ich werde Weihnachten und auch Silvester alleine verbringen, was absolut ok ist.

Nach meiner Trennung 2018 war das bei mir auch so. Ich bin in den Urlaub gefahren und habe Weihnachten mit Fremden verbracht. Es war toll und kann das nur empfehlen.

Zitat von _Summer_:

Wenn man denkt,was soll noch kommen, kommt noch nen Schlag von der Seite...Ich versuche weiter den Kopf oben zu halten

Ach Summer... Das tut mir leid. Manchmal gibt es Phasen im Leben, in denen es irgendwie nicht aufhört. Ich denke an dich und schicke Kraft an dich und @Herakles.

Zitat von Jane_1:

Allerdings präsentiert mir mein Handy seit 3 Wochen ungefragt am Montag meine Statistiken. Und ich bin fast vom Hocker gefallen...das ist leider Gottes auch eine fette Baustelle...(der ich mich dieses Jahr nicht mehr annehme)

Was sind deine Statistiken? Also auf was beziehen die sich? Handyzeiten?

Zitat von Karenberg:

zurück auf Start, bloß wann? Der Wille ist gerade so schwach.

Ui.... Das tut mir leid. Was hat dich getriggert?
Wie war die erste Zeit ohne Rauchen für dich?
Was hat dich den ersten Versuch starten lassen?