Abhängigkeiten und Süchte beenden - gemeinsam stark

19.10.2022 22:06 • x 3 #1021

Zitat von Karenberg:
Ja. Nach Monaten ohne Koffein gibt es bei mir Schmachtattacken ähnlich, wie es bei einem Nikotinentzug wäre. Von morgens bis abends an Kaffee denken, dem zu widerstehen und sich später freuen, nicht schwach geworden zu sein. Entzug kommt ja meist in Phasen und in Wellen. Auch nach Monaten. Ist beim Nikotin nicht ...

Ok du machst echt einen Kaffee Entzug ?

Du bist die erste Person die ich kenne die das macht , bisher haben nur Kaffee einschränken meinen Weg gekreuzt

du hast Hochachtung , meine

ja Nikotin und andere Entzüge kenn ich auch

19.10.2022 22:08 • x 2 #1022

Zitat von Marchhare:
Ich lese auch hier mit. Ich habe in den letzten Jahren eine Bulimie und das dahinter liegende Binge Eating hinter mir lassen können. Ich habe. 30kg verloren durch eine mir angepasste Diät. Ich will die Schei ss Kippen los werden. Ich fahre warmen Entzug mit Ezig. Aber auch das klappt noch nicht ganz . Das hat schon ...

Find ich gut

x 3

Abhängigkeiten und Süchte beenden - gemeinsam stark

20.10.2022 00:52 • x 8 #1023

UpDate 20.10.2022

@Mira / 17.10.2022 : Tag 4
@Geheimnis / 10.10.2022 : Tag 25
@Herakles / 01.10.2022 : Tag 20
@Isnogud / 07.10.2022 : Tag 14
@Jane_1 / 30.09.2022 : Tag 40
@Alixe1 / 04.10.2022 : Tag 16
@_Summer_ / 06.10.2022 : Tag 15
@Sina1501 / 11.10.2022 : Tag 8

@Femira = 7 Jahre
@Vienne = 28 Jahre

Ich falle jetzt ins Bett, aufregender Tag gewesen durch eine Kehrtwendung mit der ich im Leben nicht gerechnet habe. Sacken lassen, ich freue mich und sammel mich erst mal wieder

20.10.2022 01:03 • x 5 #1024

Zitat von Kerstin_2016:
Ich falle jetzt ins Bett, aufregender Tag gewesen durch eine Kehrtwendung mit der ich im Leben nicht gerechnet habe. Sacken lassen

Danke für's Update.

Liebe Kerstin, hoffentlich etwas positives. Schlummer schön. Ich mach mich jetzt auch mal auf in mein Bettchen.

Gute Nacht für alle die noch auf sind.

20.10.2022 01:07 • x 4 #1025

Wünsche allen eine Entspannte Nacht, ich lasse den Abend noch mit Musik ausklingen, ohne B. und ganz ohne Zig. Morgen geht's auf in Tag 3

20.10.2022 01:09 • x 5 #1026

Zitat von Kerstin_2016:
UpDate 20.10.2022 @Mira / 17.10.2022 : Tag 4 @Geheimnis / 10.10.2022 : Tag 25 @Herakles / 01.10.2022 : Tag 20 @Isnogud / 07.10.2022 : Tag 14 @Jane_1 / 30.09.2022 : Tag 40 @Alixe1 / 04.10.2022 : Tag 16 @_Summer_ / 06.10.2022 : Tag 15 @Sina1501 / 11.10.2022 : Tag 8 @Femira = 7 Jahre @Vienne = 28 Jahre Ich falle jetzt ...

Das klingt doch gut, liebe Kerstin!

20.10.2022 01:44 • x 4 #1027

Zitat von Herakles:
Hi, danke dir. Er war sehr krank. Seit Juli fing er an massiv abzubauen. Woche für Woche immer schlechter. Ich musste ihn jetzt erlösen weil es auch noch Schmerzen waren die hinzugekommen sind. Bis dato hatte er keine und wir haben versucht es ihm so schön wie möglich zu machen. Wir wussten ja es geht zu ende. ...

Bei meiner Sunny ist es im Moment auch nicht gut .....

sie ist inzwischen blind, taub und dement .....
(der Hund meiner Schwester), aber ich bin ihre zweite Person .... schlimm anzusehen

20.10.2022 06:24 • x 3 #1028

Zitat von BrokenHeart:
Bei meiner Sunny ist es im Moment auch nicht gut ..... sie ist inzwischen blind, taub und dement ..... (der Hund meiner Schwester), aber ich bin ihre zweite Person .... schlimm anzusehen

Mein Hund heißt auch Sunny ...

@Herakles
Ist natürlich nicht schön... wenigstens hast du noch eine Zeitlang die Möglichkeit gehabt, dich zu verabschieden...ach, es tut immer sehr weh, wenn sie gehen müssen...

20.10.2022 16:30 • x 7 #1029

Mir ist wohl ne Sicherung rausgesprungen ...3 zig.
Ich fang von vorn an.
Hat sich nicht gelohnt...

20.10.2022 16:39 • x 4 #1030

Zitat von _Summer_:
Mir ist wohl ne Sicherung rausgesprungen ...3 zig. Ich fang von vorn an. Hat sich nicht gelohnt...

Oh d a m n. Bei welcher Gelegenheit?

20.10.2022 16:43 • x 7 #1031

Zitat von Alixe1:
Oh d a m n. Bei welcher Gelegenheit?

....
Nicht zu empfehlen

20.10.2022 16:53 • x 2 #1032

Zitat von fe16:
Ok du machst echt einen Kaffee Entzug ?

Seit wenigen Monaten bin ich weitgehend koffeeinfrei. Mit zweimal Rückfall. Das witzige ist, ein Kaffe auf Abstinenzlermagen ist ungefähr so, wie die erste Zig.. Schmeck nicht wirklich, es wird einem schlecht und schnell kommt die Reue.

Die ersten Wochen waren nicht so einfach und mit Entzugserscheinungen gar nicht so unähnlich einem Nikotinentzug begleitet.
Nun scheine ich gerade in einer Phase zu sein, wo der Körper sich erinnert, dass es da mal was gab und ich habe wieder regelrechte Koffeinschmachter. Zwar nicht mehr so heftig, aber doch störend.

20.10.2022 16:59 • x 6 #1033

Zitat von _Summer_:
Nicht zu empfehlen

Also damals beim Aufhören dachte ich, Kaffee wäre die Achillesferse... Ich hab aufgehört und trotzdem weiter Kaffee getrunken. Das hat es damals nicht schlimmer gemacht, aber das führe ich darauf zurück, dass es am Anfang eh so schlimm war, dass es keine Steigerung mehr gab So hat mein Hirn den Zusammenhang zwischen Kaffee und Zig überschrieben. Da ich aber nicht jeden Tag trinke, ist das bei Alk nicht passiert und ich muss zugeben, dass auch nach 7 Jahren der Gedanke an eine Zig meist beim Trinken kommt.
Keine Ahnung warum...
Ich bin noch immer beeindruckt, dass auch bei den Rückfällen so wenig geraucht wird. Ich hab bei dem einen gleich n Bug pack verdrückt

Ich finds super toll, wie viele mitmachen und heiße alle ganz doll willkommen

Und ich finds richtig gut, dass es nicht nur ums Rauchen geht, mache mir aber ab und zu Gedanken, ob es denen, die dich mit anderen Süchten beschäftigen, ausreichend gesehen fühlen. Ich möchte dazu nur sagen, dass ich es sehen kann, es mega finde, nur das Gefühl habe, selber wenig beitragen zu können... Ich kenne nur Zigs und die Sucht hat mir so viel Angst gemacht, weil die so schwer zu bekämpfen war, dass ich bei allen anderen Sachen wahnsinnig vorsichtig bin.

Zum Beispiel hab ich während der Lockdowns echt viel getrunken und hab Schiss bekommen.... Also hab ich es für ein halbes Jahr gelassen, um zu sehen, ob es geht.

Kaffee hab ich auch mal entzogen. Wahnsinn... So krasse Kopfweh und Antriebslosigkeit, die da kamen...seitdem trinke ich kaum noch welchen...gerade trinke ich fast ausschließlich entcoffinierten

20.10.2022 17:14 • x 6 #1034

Zitat von _Summer_:
Mir ist wohl ne Sicherung rausgesprungen ...3 zig. Ich fang von vorn an. Hat sich nicht gelohnt...

Ohhh...tut mir so leid!
Fühl dich mal ganz lieb gedrückt...mach dir nicht zu viel Vorwürfe...dann konzentrierst du dich ganz fest darauf, dass es ab jetzt wieder klappt! Du schaffst das!

Ich war heute auch schon nahe daran, ihm zu schreiben...hatte gesehen, dass er offenbar voll aktiv auf einem Datingportal drauf ist... das war auch so ernüchternd ...
Also...fast wäre ich auch umgefallen...
Jetzt reißen wir Zwei uns am Riemen.... morgen sieht es bestimmt wieder besser aus, liebe Summer, du wirst sehen!

20.10.2022 17:20 • x 7 #1035

Zitat von Kerstin_2016:
/ 17.10.2022 : Tag 4

Und öfters Schmacht gehabt. Aber durchgehalten. Ich freue mich wieder auf den Tag, an dem ich nicht mehr drüber nachdenke und an dem es mir einfach völlig egal is. Letztes Mal hats n Jahr gedauert

Aber einfach weitermachen. Danke Kerstin, dass Du das machst.

x 4

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