Hi,
ähnliche Geschichte bei mir. Sie hat mich wegen nem anderen sitzen lassen (der vorher ein Kumpel von mir war so eine hinterhältige Schlange...).
Was mir einigermaßen geholfen hat ist Selbstreflexion: Was habe ich in der Beziehung falsch gemacht? Was sie?
Ihr seid sehr jung zusammengekommen, in unserer heutigen Zeit halten so frühe Beziehungen eher weniger. Was du dich innerlich fragen musst ist: Wenn sie weiterlebt und neue Erfahrungen sammelt (und wohl auch neugirig auf andere Partner ist) warum solltest du das nicht auch tun?
Ich kenne deine Situation sehr gut, bei uns waren es zwar nur 5 Jahre und sie war 19 und ich 21 aber im Kern ähnlich (sie ist jetzt 24 und ich 26). Ich denke übrigens nciht schlecht von meiner Ex. Ich habe Verständnis (Gefühle ändern sich nun mal und wenn man so jung ist, weiß man noch gar nicht was man wirklich will), aber man fühlt sich wie ein Versager und Verlierer. Es tut weh, daran zu denken - der Magen zieht sich zusammen und man hasst den anderen Typen, der jetzt all das erfährt wonach man sich sehnt. -.- Ich verachte dieses Gefühl.
Was ich dir dringend nahe lege: Versuch so gut wie nichts über deine Ex zu erfahren! Frage nicht wie es ihr geht im Bekanntenkreis oder so. Sie wird sicher einige Schuldgefühle haben (bei meiner Ex ist das jedenfalls der Fall) und dennoch war ihr die Trennung das Wert. Klar, man wird emotional schnell ersetzt durch einen anderen, und die sind glücklich während man selbst leidet wie Dreck... aber, ich habe mir sagen lassen, dass sie ihn ganz schön auf Abstand hält und erstmal mit sich selbst klar kommen muss. Auch wenn sie zusammen sind, sind in deinem Fall 7 Jahre nicht einfach so vergessen. Stell sie nicht auf ein Podest!
Führe dir vor Augen: Sie sieht nicht wie ich leide, aus Mitleid würde sie nicht mit mir zusammenkommen (das würde nie gut gehen), sie macht neue Erfahrungen - warum sollte ich das nicht auch können?
Versuch bewusst deine Trauer, Wut etc auszuleben (hat mir geholfen) und an bestimmten Zeiten an sie zu denken (nachts/abends) und tagsüber machst du irgendwie was kreatives, oder triffst dich mit Kumpels. Neue Leute kennenlernen hat mir enorm geholfen! Man sieht irgendwann, das da noch andere heiße Schnitten und vor Allem interessante Mädels draußen sind! Den persönlichen Verlust (man sei Verlierer, warum hat sie mich überhaupt geliebt usw) muss man bekämpfen mit der Steigerung des eigenen Egos. Ich z.B. hab übelst Sport gemacht - 19 kg abgenommen, entdecke meine künstlerischen Fähigkeiten und habe auf Kneipentouren mit Freunden und Fremden über meine Ex-Beziehung geredet und die meisten waren sehr verständnisvoll und gerade Fremde geben dir einen sehr objektiven Blick. Und meist bestätigen sie dich - das steigert das Selbstwertgefühl!
Also in kurz:
- Bau dein Selbstbewusstsein wieder auf!
- Bau dein Selbstwertgefühl wieder auf!
- Werd attraktiv und unnahbar (soll die Ex ruhig sehen was sie hatte - irgendwann idealisiert jeder seinen Ex, auch in einer neuen Beziehung!)
- sei kritisch mit deinem Verhalten in der Beziehung und mach ne Liste, was gut und schlecht an dir war, das gleiche mit ihr
- frag dich, ob du sie dein ganzes Leben haben wolltest!
- mach den Kopf frei für neue Bekanntschaften
- Lerne neue Leute kennen und rede mit ihnen über deinen Kummer (die sind sehr verständnisvoll - meistens)
und vor ALLEM: keinen Kontakt mit der Ex! Nichts neues über sie in Erfahrung bringen (sehen wir den Tatsachen ins Auge: Sie hat jmd. und du nicht. Sie ist glücklich - mehr oder weniger und du nicht - mehr musst du vorerst nicht wissen) und bewusst versuchen sie gedanklich bei Seite zu schieben. Frag dich nicht Was die jetzt wohl machen... Frag dich Was ICH jetzt wohl mal machen sollte... schieb die blöden Gedanken weg - die bringen nichts! Überhaupt gar nichts! Die ziehen dich nur runter, doch du willst cool sein (!) und wieder Ausstrahlung haben! Steh dir nicht selbst im Weg!
Und noch etwas: Sieh es mal so, du musst dich wieder neu finden und definieren, sie rutscht gleich ohne große Verarbeitung in eine neue Beziehung. Dadurch bringt sie - ohne kritische Auseinandersetzung mit sich - psychische Altlasten in die Beziehung. Meist sind solche Übergangsbeziehungen nur dazu da jmd. emotional zu vergessen, lange wird so etwas nicht halten. Nach der Verliebtheitsphase geht so etwas in die Brüche. Einfach weil sie sich nicht die Zeit nahm aus der vorigen Beziehung etwas zu lernen und sofort die gleichen Fehler macht - mir ist das ein tröstlicher Gedanke. Ich weiß das der Freund meiner Ex nen total kleines Ego hat und meine Ex seine erste Freundin ist (der wird total klammern und meiner Ex wird das nach der Verliebtheitsphase tierisch gegen den Strich gehen) und ich im Rangking meiner bekannten Freundinnen sehr attraktiv bin im Gegensatz zu ihm. Er hat zwar grad Glück, aber längerfristig gesehen gehe ich als Sieger aus dem schei. hervor, denn ich lerne aus der Beziehung, sie nicht - meine nächste Beziehung wird richtig gut (denke ich mir) auch wenn ich die Frau dazu noch nicht kenne.
Ich hoffe dir hilft meine Ansicht,
mir hat sie geholfen
beste Grüße aus Jena,
Astra
PS: Mir hat auch geholfen in Internetforen neue Leute kennenzulernen und interessante Mädels... wenn du einer bestimmten Subkultur angehörst, dann gibts da meist Foren wo sich Gleichgesinnte treffen. Ich habe ein interessantes Mädel auf einer Seite kennengelernt, welche so für äh Metalheads, Gothics und so Singles aus dieser schwarzen Szene ist. (höre viel Metal, aber die haben ähnliche Ansichten wie ich). Vllt. gibt es sowas ja auch für dich?
Schau über den Tellerrand deine Ex ist nicht der Weisheit letzter Schluss bzw das non plus ultra. Da kommen noch mehr, wenn du dich gedanklich dafür öffnest - es ist unglaublich was man dann auf einmal ausstrahlt. Mir schauen jetzt ständig Mädels nach (nachdem man abnimmt und Sport macht und Bart und mittellange Haare hat, hat man in ner Studentenstadt wie Jena relativ leichtes Spiel) und obwohl ich jetzt keine neue Beziehung will oder One-Night-Stands nehme ich diese Blicke war und sie fördern mein Ego. Es ist ja nicht schlimm neue Mädels kennenzulernen, aber ich mach es nciht auf Teufel komm raus um mich neu zu verlieben. Erstmal alles sacken lassen.
Soviel Text xD ich hoffe es hilft etwas
06.11.2014 04:11 •
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