Vom Herzmenschen getrennt und selbst schuld

Deshalb wäre Meditation genau das richtige für dich.
Schau, das ist jetzt natürlich etwas nervig, aber du wirst halt auch unangenehme Dinge lernen müssen.

Zitat von Schweremut:

Bisher habe ich nie die Ruhe gefunden, um das Meditieren richtig auszuprobieren.

Ja, das sagen viele. Dabei ist es andersherum, die Meditation kann Dir Ruhe bringen. Nicht sofort, wie gesagt, aber mit der Zeit. Probier es einfach aus, die 5-10 Minuten am Tag hast Du. Und Deine Gedanken werden die ersten Male ganz sicher auf Reisen gehen, aber nach und nach wirst Du mehr bei Dir ankommen. Es geht auch nicht darum, es perfekt zu machen, sondern darum, sich des gedanklichen Abschweifens bewusst zu werden und dann immer wieder zur Meditation - ins Hier und Jetzt - zurückzukehren.

@meerweh danke für deinen Zuspruch.

@E-Claire das trifft es wahrscheinlich genau, ja.

@GarstigeGräte danke 3

Zitat von Schweremut:

Ich gehe in (für mich) emotionalen oder stressigen Situationen genau mit den Menschen, die mir am Herzen liegen, nicht schön um und leide am Ende selbst darunter, was ich den anderen damit auch für Verletzungen zuführe.

Klassiker.
Deine vermutlich kindliche Konditionierung vermittelt Dir, Du darfst nicht die sein, die Du bist.

Du darfst nicht glücklich sein.

Zitat von Schweremut:

Ich bin Erwachsen und habe Verantwortung. Ich sollte damit doch anders umgehen können.

Ein Recht guter Psychiater meinte mal zu mir, in der Klärgrube des Lebens wühlen, bringt nichts.
Entspannen Sie!.
Und drückte mir ne CD mit so indischem Gedudel in die Hand.

Während andere ohne Unterbrechung erklärten, ewig analytisches erzählten, er sprach diesen Satz.
Und es inspirierte mich tatsächlich.
Entspannung, egal wie man dies dann anwendet ist unglaublich heilsam.
Und ja, ich finde er hatte recht.
Diese andauernde Fixierung auf Ursachen, auch die ständige Beschäftigung damit...
Auch andere im Umfeld mit reinziehen?

Der Mann hat mich wirklich inspiriert.
Es heißt nicht, nie mehr nach hinten sehen, etwas zu forschen usw.
Aber vollkommen davon beherrscht zu sein, dies auf andere ausdehnen?
Entspannen kann man lernen.

Natürlich ist Deine Situation aktuell verheerend. Als Mensch mit der Tendenz zur emotionalen Abhängigkeit bedeudet es die Hölle.
Übrigens, es gibt so Mutter Kind Kuren.
Hat ne Freundin von mir genutzt, um einfach mal raus zu sein. Um zur Ruhe zu kommen, in neutralem Umfeld. Auch mit anderen zu reden.
Hast Du Freunde, ein soziales Netz?
Die Gefahr, nur noch in einer Therapiewelt zu leben kann man agenabedenken.

Zitat von Schweremut:

genau mit den Menschen, die mir am Herzen liegen, nicht schön um

Selbstsabotage?

Zitat von Hansl:

Und drückte mir ne CD mit so indischem Gedudel in die Hand.

Da musste ich kurz schmunzeln. Danke dafür 3

Eine Mutter-Kind-Kur werde ich nächste Woche mit meiner Hausärztin beantragen. Ich hoffe, das klappt dann recht zeitig und bestenfalls in den Ferien.

Ich glaube, ich kann mich hervorragend selbstsabotieren. Ich verstehe nur nicht, wo das herkommt.

Heute gab es auch wieder einen Streit. Mir werden Brücken gebaut und ich sehe das auch, aber ich habe nicht den Mut sie auch zu gehen. Ich hinterfrage tausendfach und brauche noch mehr Sicherheit, Bestätigung usw.
Für mich ist die Situation verheerend, ja. Sie bedient all meine Muster, all meine Glaubenssätze. Ich fühle mich maximal verstoßen und allein gelassen. Und wenn ich mal „perfekt“ sein sollte, könne ich mich nochmal melden. So fühlt es sich an.
Ich sehe das nicht als letzten Anker, um nicht alles zu zerstören.
In mir nagt die Angst, dass ich hier ausziehe und es eben doch das absolute Ende ist.

Emotional abhängig. Definitiv.

Danke für deinen Beitrag.

Zudem ist Perfektion so langweilig

Zitat von Schweremut:

Ich glaube, ich kann mich hervorragend selbstsabotieren. Ich verstehe nur nicht, wo das herkommt.

Wo das herkommt?
Kindheit.
Ich hol mal weiter aus:

Meist die Mütter nun im Fokus , weniger Väter.
Bedingt dadurch, daß Väter eben Erziehung in der Regel eben aufgrund Berufstätigkeit eine andere Rolle übernehmen.
Heute vermischt sich dies, sagen wir mal durch die Emanzipation des Mannes.
Aber früher eben war die Rollenverteilung anders, heute vielleicht als konservativ benannt.
Nicht selten noch schwarze Pädagogik ausgeübt .
Dies änderte sich dann mit den Jahren, Alice Schwarzer sowie die Welle der Emanzipation leisteten dem Vorschub..
Hausfrau zu sein und zu bleiben wurde nach und nach als Unterdrückung empfunden.
Somit wurde dann grob ausgedrückt die Mutter aus dieser Verantwortung, Haushalt sowie Kochen, Erziehungsaufgabe usw entlassen.
Lustigerweise hatte dies dann zur Folge daß Männer vermehrt kochen lernten, auch im Haushalt tätig wurden.
Damals war das interessant zu beobachten, daß Frauen dann allerdings im Gegenzug keine männlichen Tätigkeiten erlernten und ausübten.
Sich in der Realität eigentlich die Männer emanzipierten.
Erklärung:
In der Praxis sah dies so aus, daß Männer nun eben kochen, sich im Haushalt versuchten.
Aber: Natürlich waren sie weiterhin vollumfänglich für die eben männlichen Aufgaben zuständig wie Autotechnik, den ganzen Fuhrpark bis zum Aufpumpen des Reifens in Schuss halten.
Im Gegenzug zeigten die wenigsten Frauen daran Interesse, Emanzipation als daß zu leben , was es vielleicht hätte sein können: Augenhöhe, Gleichberechtigung, Gerechtigkeit etc.
Was dies nun mit emotionaler Abhängigkeit zu tun hat?
Folgende Theorie :
Nicht selten bildete sich bei entsprechenden Müttern das Gefühl aus, nicht gebraucht zu werden, Anerkennung usw.
Denn ihre bisher indoktrinierte Rolle war ja ersatzlos gestrichen.
Ein Vakuum entstand, denn Kaffekränzchen sowie Mädelsabende sorgen selten für Anerkennung, Bestätigung und Respekt.
Kinder waren und sind dann nicht selten das einzige, was tiefere Verantwortung, Aufgabe sowie den Sinn des Daseins mitfütterten.
Nun werden Kinder älter. Bis zu einem bestimmten Alter, sagen wir so in den präpubertären Jahren sind diese noch gut zu kontrollieren, manipulieren und Formen.
Ich sprech jetzt von Müttern, welche zb narzistische Züge in sich tragen, oder geringen Selbstwert, eben Eigenschaften die darauf ausgelegt sind, daß das Kind der Mutters Bedürfnisse betreffs Aufmerksamkeit , Bestätigung bedient. Die Mutter will gebraucht werden, auch um ihre nicht selten innere Leere zu füllen.
Kann man oft beobachten wie versucht wird, die Persönlichkeit des Kindes zu brechen.
Ziel ist es, daß Kind zum Elternklon zu machen. Dadurch wird erreicht, daß Kind ist gefügig, wird Mutter blind die Bestätigung geben, die Mutter vorsieht. Dem Kind wird aberzogen selber Erfahrungen zu machen, um zb selbst zu erlernen, was gut und böse ist.
Und wer gut und böse ist
Emotionale Erpressung, emotionale Gewalt, emotionaler Missbrauch als Mittel der Wahl, um bedingungslose Folgschaft zu erreichen.
Und ganz wichtig: Natürlich stellt ein Partner sogar die beste Freundin eine Konkurrenz dar.
So wird im Menschen schon früh Schuld suggeriert, sollte Aufmerksamkeit, sogar Liebesgefühle einer anderen Person gelten.
Dann wären wir soweit.
Dies kann dann eben dazu führen, auch später den Eltern die Treue zu halten.
Gefühle wie glücklich sein darf es ohne die Absolution der Eltern nicht geben. Man ist schuldig, seine Gefühle als eigener Mensch zu fühlen. Man darf diese nicht zulassen, denn als Kind wurde man eben so konditioniert, man darf kein eigener Mensch sein.
So hält man den toxischen Eltern die Treue. Sabotiert sich selbst und andere die uns glücklich machen könnten.
Was man dagegen tun kann, kein Glück und keine Liebe annehmen zu können, zu dürfen?
Erkennen.
Erkennen daß man das Recht darauf hat Glück, Liebe etc anzunehmen.
Man seine eigenen Gefühle, seine eigene Meinung, seine eigene Persönlichkeit haben darf.
Niemand über unsere Gefühle herrschen, bestimmen, diese uns wegnehmen oder absprechen darf.
Auch nicht selten hier zu erleben.
Menschen, die uns emotional missbrauchen, erpessen und benutzen sollten im eigenen Leben keinen Platz haben.
Erstrecht keine Eltern, deren toxischer, drohender Arm bis weit ins Erwachsenenalter reichen kann.

Zitat von Schweremut:

das trifft es wahrscheinlich genau, ja.

Ja ur gemein, ich verstehe Dich.

Ich fand das auch saublöd.