Völlig zerbrochen - Trennung nach 30 Jahre

@Fastnormal07 : Ok, you win . Mit dem Dreh hab ich ja nun gar nicht gerechnet. Ich muss nachdenken ... Dein Profilslogan stimmt ja komplett. Den ganzen Mist, der einen zerschmettert, der mit solchen oft überraschenden, mit Vertrauenmissbrauch oder Warmwechsel garnierten Trennungen einhergeht - den braucht kein Mensch zum Wachsen. Der macht nur Schmerzen. Mein Gefühl sagt mir: In der ersten Zeit, als es mir schlecht ging wie tatsächlich noch nie in meinem Leben und ich dachte, reicht jetzt, mein Leben ist kaputt .... da bin ich nicht gewachsen, sondern geschrumpft irgendwie. Es hat gedauert, bis ich nicht mehr zurück, sondern nach vorne wollte. Aber ja, an der Trennung bin ich gewachsen, glaube ich. Ich wünsche das allen, die gerade nicht verstehen, was in ihrem Leben passiert.

@Matida : Ich würde Dir gern Mut machen: Es fühlt sich so an, als sei alles weg. Es ist nicht alles weg. Mein Lieblingszitat: Wir sehen die Dinge nicht, wie sie sind. Wir sehen sie so, wie wir sind.“ (Anaïs Nin). Sei milde mit Dir.

Gibt es eigentlich etwas, bei dem Du selbst merkst, dass es Dich etwas heller macht? Du hast Deinen Garten erwähnt, sowas? Liest Du? Gibt es Gedanken, die Dich aufrichten? Neben der Traurigkeit auch anderes? Was tatsächlich eine gute Sache ist, ist das Notizheft, in das man abends drei Dinge schreibt, für die man dankbar war an diesem Tag. Ich wünsch' Dir eine gute Nacht!

Es klingt bisschen doof und banal, aber es gibt da tatsächlich Studien dazu, die sehr klar nachweisen, wie wichtig und hilfreich Körperpflege ist. Und das jetzt bitte nicht falsch verstehen oder als Unterstellung !

Aber sich zwingen jeden Tag zu duschen und sich wenn möglich schön einzucremen oder statt ins Bett in ein schönes Schaumbad legen!

Und wenn es irgendwie geht noch wenigstens ein Viertelstündchen raus an die frische Luft.

Das sind schon mal 2 Dinge die vielleicht auch fest pro Tag vorgenommen werden können ?
Und dann noch wenigstens einmal am Tag was essen.


Hast du ein Haustier? Falls nein und du bist der Typ dafür, wäre das was für dich ?

Zitat von SchlittenEngel:

es gibt da tatsächlich Studien dazu, die sehr klar nachweisen, wie wichtig und hilfreich Körperpflege ist.

... ob ich die mal meinem Jüngsten unterjubeln sollte?
Nein, Spaß beiseite - da ist auf jeden Fall was dran.

Bei mir war es schon früher (also lange vor der Trennung) so, dass ich mich nach Tagen, an denen ich nicht geduscht und mich nicht vernünftig angezogen hatte, total schlecht gefühlt habe. Ähnliches galt und gilt auch für Tage, an denen ich die Wohnung überhaupt nicht verlassen habe.

Ich hatte in der ersten Zeit nach der Trennung den Zwang durch die Kinder, insbesondere den Jüngsten, auch an freien Tagen halbwegs funktionieren zu müssen (wenn ich das nicht geschafft hätte, hätte ich ihn noch mehr verstört), das war Fluch und Segen zugleich. Manchmal habe ich den ganzen Tag nur darauf gewartet, dass ich mich abends ins Bett legen und in Ruhe heulen kann.

@Matida: Wann kommen Deine noch zu Hause wohnenden Kinder wieder? Und arbeitest Du nächste Woche wieder? Mir hat auch die Arbeit geholfen, auch wenn ich dort in den ersten Wochen und Monaten wirklich nur das absolute Minimum hinbekommen habe.

Zusätzlich war und ist meine Dro. Musik - einerseits das Hören (kann aber gut verstehen, dass Du das momentan nicht aushältst), andererseits das Selber-Musik-Machen, insbesondere das Singen. Das war und ist für mich die beste Möglichkeit, meine Emotionen auszudrücken und damit auch loszulassen.

Für jemand anderes ist das vielleicht Malen, Schreiben (habe ich auch viel gemacht) oder was auch immer. Ich bin mir sicher, dass es Deine Dro. auch gibt - Du hast sie nur noch nicht gefunden.

Zitat von Heloise:

Wir haben kein Anrecht darauf, dass andere bei uns bleiben, uns glücklich machen.

Das ist völlig richtig.

Ich habe aber ein Anrecht auf Ehrlichkeit. Insbesondere, wenn das in meiner langjährigen Beziehung die Vereinbarung ist. Ich glaube, darum ging es.

Mein Mann und ich hatten diese Vereinbarung, dass wir vor einem möglichen Betrug miteinander sprechen. Für mich ist der Vertrauensmissbrauch das größere Problem gewesen.

Zitat von ElGatoRojo:

Hört sich aber sehr theoretisch an. Wie soll so ein Gespräch gehen?

Spaßvogel . So natürlich nicht. Aber in den meisten Beziehungen gibt es Vereinbarungen/Standards. Besprochen haben wir das Thema nach einer üblen Affären-Trennung in unserem Freundeskreis, lange her. Dass andere Menschen s..ll interessant sind nach 20 Jahren Beziehung, ist doch klar, reine Biologie. Wir haben vereinbart, dass wir ehrlich zueinander sind. Idealerweise, bevor man mit jemand anderem S. hat, vielleicht aber gern hätte. Wenn einem mal irgendetwas ausgerutscht sein sollte, dann sprechen wir darüber. Das hat mein NM nicht gemacht (es waren zwei Affären über zwei Jahre, für die zweite hat er sich getrennt). Er hat nicht mit mir geredet, hat sich nur verändert. Ich hab's angesprochen. Seine Reaktion: Was hast Du denn, ist doch alles ok, geht uns doch gut miteinander.

Das meine ich. Kein Mensch muss seine/n Partner/in über mehrere Jahre anlügen und betrügen. Und schon gar nicht, wenn Ehrlichkeit extrem wichtig für den/die andere/n ist.

Vielleicht als Info auch das: Ich habe vor zwei, drei Jahren viel über offene Beziehungen nachgedacht, fand das interessant und habe eine solche meinem NM vorgeschlagen. Er hat es abgelehnt. In der Zeit hatte er allerdings schon ein Jahr lang seine erste Affäre. Schön, oder? Das meine ich auch. (Ich werde hier nichts weiter über OB schreiben, dafür gibt's andere Threads. Aus einer schlechten Beziehung raus ist das eh keine gute Idee, weiß ich heute. Damals dachte ich, es könnte für uns beide und für unsere Beziehung gut sein.)

So nachvollziehbarer?