Verzwickte Situation und ich bin Schuld

Hallo liebes Forum!
Ich bin auf die Seite gestoßen weil ich mich mit meinem Mann in einer sehr schwierigen Lage befinde.
Zum Verständnis muss ich glaube ich ausholen.
Als ich meinen Mann kennen lernte lebte er noch mit seiner damaligen Frau und seinen zwei Töchter zusammen. Die Ehe war schon kaputt durch vermehrtes Fremdgehen ihrerseits.
Jetzt überspringe ich einiges…
Wir waren Glücklich aber es war nicht einfach. Die Ex hat über Jahre nur Stress gemacht, wir mussten uns um die Töchter sorgen, die dann auch jeweils mit 9 Jahren zu uns gezogen sind. Ich war selbst erst frisch gebackene Mama und mit all dem überfordert. Dann hat es mich umgehauen… Depressionen und eine Panikstörung. Das hat die ganze letzten 12 Jahre unseres Lebens sehr beeinträchtigt. Es war die Hölle für mich aber ich bin so Dankbar das mein Mann immer für mich da war! Allerdings habe ich mich scheinbar in den ganzen Jahren
Nicht schön verhalten. Ich habe sehr geklammert, habe Verlustangst ( die habe ich schon immer) und ihn wohl unbewusst sozial sehr eingeschränkt. Ohne ihn wäre ich wahrscheinlich nie vor die Tür gegangen, ich konnte immer nur Dinge tun wenn er dabei war. Wenn er unterwegs war, habe ich immer die Sicherheit gebraucht das alles gut ist. Mir war nie bewusst wie das für ihn sein muss. All die Jahre hat er immer gesagt „Es ist alles gut“ wenn ich gefragt habe.
Vor ca. 2 Jahren habe ich bei einer Arbeitskollegin ein ganz komisches Gefühl bekommen und ihm mitgeteilt, das ich denke das die Frau mehr von ihm möchte.Die zwei haben sich sehr gut verstanden. Ich hatte in sein Handy geschaut und ein Bild von ihrem Bein in Stiefel gesehen (mein Mann steht auf Absatzschuhe) und ich habe solche Angst bekommen das sich alles aus meiner Vergangenheit wiederholt. Ich habe ihn darauf gebeten den Kontakt bis auf die Arbeit zu beenden. Um mir Sicherheit zu geben hat er mur erlaubt immer und überall bei ihm reinschauen zu können.Mir war nicht bewusst, dass ich ihn da schon wieder eingeschränkt habe!
Er hat es mir versichert das er das so macht und fertig. Danach habe ich immer mal wieder geschaut ob da nichts mehr kommt und dem war auch so. Also beschloss ich mal runter zu kommen und ihm zu vertrauen, wurde Zeit nach so vielen Jahren zusammen. Ich hatte es durchgehalten und war echt happy damit. Ich bin ein sehr Emotionaler und feinfühliger Mensch und habe mit der Zeit gemerkt er hat was, er hat sich etwas distanziert von mir. Habe ihn immer gefragt ob alles ok bei ihm ist und auch da kam immer die Standard Antwort „Alles ist gut“
Das hat mein Misstrauen geweckt, weil ich einfach gemerkt habe das was ist und ich habe auf Instagram geschaut und gesehen das er mit der Kollegin schreibt ( naja schreiben ist zu hochgegriffen, sie haben sich mehr lustige Videos und Sprüche geschickt).
Ich hatte ihn sofort in der Nacht drauf angesprochen weil ich einfach nicht glauben konnte das er mich doch angelogen hat. Und seitdem wurde es nur noch komisch. Am 23.12. hatten wir darüber nochmal etwas diskutiert und er fragte mich ob ich ihm vertrauen und ich sagte nein. Ich hatte das aber auf die Situation bezogen, dass er mich angeschwindelt und nicht auf alles!
jetzt ist er ausgezogen, spürt nichts mehr, für niemanden. Er sagt er ist innerlich leer. Er kann mir nichts sagen wie es weitergeht weil er einfach nichts spürt. Er hat sich jetzt eine Wohnung gesucht… er meldet sich nicht bei unserem Sohn. Ich wusste schon das ich im leben immer eine gewisse Kontrolle gebraucht habe durch meine Angsterkrankung, dass hat mir Sicherheit gegeben. Aber was ich wirklich getan habe damit war mir nicht bewusst! Das ist mir so um die Ohren geflogen und ich fühle mich furchtbar deswegen. Ich würde ihm gern genauso helfen wie er mir all die Jahre aber er will abstand. Das einzige was ich ihm ankreiden kann ist, dass er nie was gesagt hat. Dann hätte ich schon an den Problemen Arbeiten können. Aber es war ja immer alles gut! Im Moment habe ich das Gefühl ich zerreiße innerlich! Gefühlt von jetzt auf gleich lag unser Leben in scherben und ich bin schuld. Ich weis nicht wie ich das verkraften soll. Ich liebe diesen Mann, er ist alles für mich! Aber ich habe das Gefühl das er nicht wieder kommen wird, auch wenn er es noch offen lässt. Was es mir natürlich zusätzlich erschwert ist die Unselbstständigkeit durch meine Angsterkrankung . Ich bin einfach so verzweifelt und hasse mich dafür was ich getan habe, auch wenn es unbewusst war. Ich komme darauf nicht klar.

Hey , tut mir sehr leid was dir passiert ist. ich würde gerne auf das Thema Angststörung eingehen , das ja offenbar eine beträchtliche Rolle spielt. In welchen Hinsichten bist du eingeschränkt und was hast du bisher dagegen unternommen ?

Hallo Ina, willkommen hier.

Du bist Dir ja bewusst, dass Du psychische Probleme in Form einer Angsterkrankung hast. Dazu die Beladtungen durch zwei Bonus-Kinder und ein gemeinsames Kind.

In der Tat liest es sich etwas heftig. Du wirfst ihm Lügen und Schwindeln vor im Hinblick auf ein Bild, welches auch in jedem Schuhkatalog zu finden wäre? Und auf Alltagskommunikation zwischen Kollegen?
Du billigst ihm somit keine Privatssphäre zu und hast ihn unter Dauerkontrolle gesetzt. Affairenanzeichen waren aber nicht wirklich vorhanden.
Wo siehst Du denn bei Dir Veränderungspotential? Er braucht keine Hilfe, aber sicherlich brauchst Du Unterstützung in Form einer Therapie. Die Angsterkrankung wird Dich ansonsten sozial weiter isolieren und auch Eurem Kind möchtest Du sicherlich anderes Verhalten vorleben.
Du solltest Dich ehrlich entschuldigen und durch selbstbestimmte (!) Aufnahme einer Therapie ihm hier Deinen Willen zur Veränderung zeigen.