Verlobter ist fremdgegangen

Zitat von Johanna7030:

@PsychoMantis ich weiß, dass ihr alle recht habt. Ich hab bereits mehrmals erwähnt, dass ich sowas niemals in der Vergangenheit verziehen hätte, ...

Das nennt man ein Trauma.
Das war so ein großer Knacks in deiner Psyche das du das am liebsten vergessen würdest. Dein Kopf möchte dich schützen und es herunter spielen. Kurzfristig kann das funktionieren, langfristig macht es sich wieder bemerkbar und wird immer schlimmer. Nicht aufgearbeitete Traumata können schlimme Depressionen hervor rufen und noch mehr.
Ich würde dir jemand professionellen empfehlen mit dem du darüber reden kannst. Du hast überhaupt kein Gefühl für deinen Wert und deine Grenzen.. Du lässt einfach alles mit dir machen aus Scham und aus Angst alleine zu sein.
Das kommt von ganz tief unten.
Um Gottes Willen bitte sag diese Hochzeit unbedingt ab sonst machst du dir wahrscheinlich deine Zukunft kaputt..

Jetzt hast du noch die Möglichkeit ohne große Konsequenz. Dieser Mann liebt dich nicht. Der wird dir immer wieder fremd gehen. Der respektiert weder dich noch deine Familie.

@Johanna7030

1. Hormone. Weil deine Hormone gerade ein Entzugssyndrom simulieren.
Du wunderst dich ja auch nicht, wenn ein J. den nächsten Schuss braucht, oder?

Bei Liebeskummer ist das Gemisch im Gehirn ganz ähnlich. Beim einen mehr, beim anderen weniger stark.

2. Alte Muster und Glaubenssätze. Du hast das Gefühl, etwas dafür tun zu müssen um geliebt zu werden. Also musst du auch jetzt etwas tun um wieder geliebt zu werden. Dein Organismus kennt das. Und was er kennt, das gibt ihm vermeintliche Sicherheit. Deswegen gehen Menschen, die als Kind verprügelt wurden auch häufig Beziehungen ein, in denen sie geschlagen werden. Weil das Vertraute ihnen immer mehr Sicherheit gibt. Und Sicherheit sticht Verletzung.
Diese Muster haben wir alle. Das ist wie Mathematik. Kennt man seine Muster, dann weiß man, wie man wann reagiert.

3. Flucht, Kampf und Starre- Modus. In einer bedrohlichen Situation gibt es grob gesagt drei Arten zu reagieren. Mit Flucht, Kampf oder Erstarrung. Unser vegetatives Nervensystem reguliert dann alle Körperfunktionen entsprechend. Du scheinst irgendwo erstarrt zu sein. Du versteckst dich vor deinen Gefühlen, auch in dem du deinem Umfeld nichts erzählst, und wartest, bis die Gefahr vorüber ist.

Das sind alles psychologische und biochemische Mechanismen, die nicht deinem Willen unterliegen. Das alles läuft unterbewusst ab. Um das zu Umgehen musst du versuchen immer wieder mit festem Willen dagegen zu halten, denke ich. Natürlich gibt es viel bessere Möglichkeiten. Aber die brauchen Zeit. Viel Therapie und viel Aufarbeitung, am besten in Kombi mit Körperübungen.

Du hast gefragt

Die „perfekte Beziehung“:

Zitat von Johanna7030:

Ehrlich gesagt ist er aber für mich auch mein bester Freund gewesen, meine ganze Welt und meine Familie.

vs

Zitat von Johanna7030:

Ich wollte viel Zeit für ihn haben - immer. Er sagte, dass ich mich wieder mehr mit Freunden treffen sollte und mich nicht nur auf ihn fokussieren.

Zitat von Johanna7030:

Ich bin in einem Beruf, wo ich tagsüber viel reden muss, abends bin ich dann einfach wohl zu faul, um ein Gespräch zu beginnen.

vs

Zitat von Johanna7030:

er wünscht sich mehr Gespräche (er sagt, die wären sehr einseitig und er muss das Gespräch anführen), ich bin kein konfrontativer Mensch, ich liebe Harmonie und möchte mich nicht streiten - er würde gerne aber auch mal diskutieren und würd es bevorzugen, wenn ich nicht nur still nicken würde und ihm zustimmen.

Zitat von Johanna7030:

Ich dachte, dass man sich auf den Partner einlassen sollte, unterstützen und sich anpassen. Ich habe ihm immer den nötigen Freiraum gegeben. Nie viel hinterfragt. Wir waren wirklich sehr eingespielt und es hat alles funktioniert (dachte von seiner Seite auch). Keine großen Streits oder Dramen. Wir konnten bis jetzt alles klären - sachlich.

vs

Zitat von Johanna7030:

er meinte, er wäre komplett unglücklich gewesen und hat mit ihr einfach jemanden zum reden gehabt. Sie hat ihn vom Alltag einfach abgelenkt.

Zitat von Johanna7030:

Er fand mich immer perfekt wie ich bin und hat mir Komplimente gemacht. S. hatten wir auch regelmäßig

vs

Zitat von Johanna7030:

er sagte, dass ihm manche Sachen fehlen - der S. ist wohl nicht so erfüllend für ihn,

Es tut mir leid Johanna, aber ich denke, in den Chats steht schon, wenn vielleicht auch übertrieben, was er wirklich denkt. Auch wenn es schwer fällt, die meiner Ansicht nach einzige Option ist Abstand, für dich und für ihn. Damit jeder für sich herausfinden kann, ob eine Ehe und Kinder für euch das Richtige ist.

Zitat von Anlachen:

So, Liebes, und da kommt irgendwann die Gesundheit ins Spiel! Du hast Ängste, Dir wird schlecht, der Mann redet alles schön! Das jagt Dir den ...

Und das schlimme ist, wenn man das ein paar Jahre mitmacht so wie ich, dann gewöhnt sich der Körper an den Cortisolspiegel und hält ihn für normal. Das bedeutet ein Leben in ständiger Angst und Getriebenheit. Ich habe fünf Jahre nach der Trennung immer noch damit zu kämpfen.

@Yoffi Deine Beiträge sind super!