Schon wieder entsorgt worden / wurde erniedrigt

@Libellenfrau...ich habe u.a. eine soziale Phobie. Deshalb ist mir sowas nicht möglich. Gerade in Leistungssituationen ist das stark ausgeprägt.

@Babsi7 Betrifft das auch Situationen, wo wenig Menschen anwesend sind?

Zitat von Scheol:

Verstehen heißt heilen. Wenn du verstehst welche Dynamiken dahinter stehen , verstehst du auch warum du so reagierst und drauf anspringst.

Gescreenshottet. Für mich als Merker. Ach @Scheol... warte auf's Buch... Wir brauchen es dringend!

Zitat von Scheol:

Wieder dein Dopamin bekommen.

Aber warum blockierst du ihn nicht ?

Babsi, ich hab deinen Strang nicht komplett gelesen, aber weiss, wir stecken, nicht in gleichen, aber bisschen ähnlichen Situationen.

Wenn du nicht blockieren willst, wieso löschst du für den Anfang seine Nummer nicht? Kannst du sie auswendig?

Oder mach dir eine Sieges-Strichliste. Jedes mal wenn er sich meldet (egal mit welchem schei.) und du nicht antwortest/reagierst hast du gewonnen? Und gönn dir dann was dafür. Für jeden einzelnen Strich.

Ich hoffe du bist bald in der Klinik und das dir dort geholfen wird!

@Libellenfrau ...ab 3 Personen wird's kritisch, auch im privaten Bereich. Ich fühl mich dann stark verunsichert. Deshalb hab ich auch vor den Gruppen in der Klinik Angst. Meistens so 10 Personen und man MUSS was sagen. Bin damals schon so manches Mal rausgerannt aus lauter Panik.

@Babsi7
Sich damit zu konfrontieren kann aber helfen.

@Scheol Die EFT oder auch MET Klopftechnik ist wirklich super, die Atemtechnik schaue ich mir auch nach an. Babsi, musste echt mal nachschauen.
Du könntest dir einmal eine Übersicht mit hilfreichen Maßnahmen erstellen.

Zitat von Teddy4911:

Ich hätte die TE am liebsten wach geschüttelt, weil Ich dieses Verhalten nicht nachvollziehen konnte.

ja nachvollziehbar.
Würd ich auch am liebsten machen, aber man muss Babsy da abholen wo sie steht - und nicht dort, wo man sie am liebsten hätte

Zitat von Babsi7:

Es fühlt sich an, als würde ich damit all meine Träume, Hoffnungen und Wünsche (allesamt natürlich sinnlos!) aktiv begraben. Lässt sich schwer erklären...

nee - ganz verständlich, zumindest für mich.
Tox Beziehungen folgen ja einem Muster - das zu durchbrechen, schwerer als Kinder kriegen

Zitat von Babsi7:

Ich deinstallierte whatsapp um bei der Neuinstallation den chat und die nummer wieder zu haben. Ich sitze hier und weine.

Weil die Datensicherung noch mit seiner Nummer war. Einfach noch mal löschen, sichern und in zwei drei Tagen neu installieren

Zitat von Babsi7:

so ploppt bei mir der Gedanke auf er denkt ja doch an mich.

ja - tut er, aber nicht in dem Sinne wie es dir dein Hirn ausmalt.
Mehr so Laborratte oder Aquarium-Fisch

Zitat von Babsi7:

Deshalb hab ich auch vor den Gruppen in der Klinik Angst. Meistens so 10 Personen und man MUSS was sagen.

Dann halt kleinere Gruppen, mit gefühlvoller Steigerung auf mehr Anwesende.
Und müssen tut man nix.

Das, was du dir von ihm wünscht, wird ihm ebenso unmöglich sein, wie dir das blockieren seiner Nummer. Er lebt ja auch mit seinem Dämonen.

@Heffalump...so einfach ist das in den Kliniken nicht. War es in der psychosomatischen nicht und auch nicht in der Reha. Als ich in die Reha kam und die Flyer sah mit PLG/Problemlösegruppe und TSF/Training sozialer Fähigkeiten geriet ich sofort in Panik. Als ich sagte, das ich das nicht kann, hieß es das muss hier jeder. Ich habe in den 5 Wochen nicht ein Wort in den Gruppen gesagt. Zu meiner Therapeutin meinte ich Ich kann es einfach nicht. Und in den Kliniken ist es auch nicht so, dass man sich Dir Anzahl der Personen aussuchen kann...leider.

@Scheol...als ich so mit 16/17 Jahren Phasen hatte, in denen ich depressiv war (damals nannte man es nicht so, sondern eher maulig oder launisch), war es immer so, dass meine Eltern reagierten, indem Sätze kamen wie was maulst du hier schon wieder rum, reiß dich mal zusammen, das machen wir nicht mehr lange mit....
Heute ist mir bewusst, dass ich da schon depressive Züge hatte. Alle hatten einen Freund, nur ich war allein. Nur gab es da keinen Namen für diesen Zustand. Ich war eben pubertär.
Als ich mit 27 diese angststörung und Panik in der Nacht bekommen habe und daraufhin depressiv wurde-oder schon war- sagte meine Mutter eines Abends zu mir wir machen das so nicht mehr mit. Entweder du reißt dich irgendwie zusammen, bzw änderst etwas, oder du kannst deine Koffer packen. Es war bestimmt nicht böse gemeint, vielleicht sollte es ein Anstoß sein..
Mir ist auch heute bewusst, dass ich mich an jeden Mann klammerte. Die Welt für mich zusammenbrach, wenn er nach kurzer Zeit kein Interesse mehr hatte. Und dabei war ich in der Zeit noch cool...sprach nicht von iwelchen Zukunftsvisionen. Ich war immer für das eine gut...mehr nicht.
Ich habe auf den Singlebörsen 2017-2018 Männer kennengelernt, die dir das blaue vom Himmel versprechen. Hat man dann eine Nacht mit ihnen verbracht, war man unten durch. Sie meldeten sich zwar noch, aber nur um Spaß zu haben.
Ich kämpfte mich durch, dachte okay, er will nicht..such weiter.
Dann geriet ihn an einen Mann, der mir durch meinen Arbeitsplatz bekannt war. Ich wusste, er hat eine Freundin und Kind. Er wollte mich besuchen, was ich ablehnte. Er stand trotzdem unangemeldet vor meiner Tür. Daraus ergaben sich Treffen. So, wie es ihm passte. Manchmal morgens um sechs nac
h seiner Nachtschicht. Ich musste um sieben aufstehen. Eines abends sagte ich ihm, dass seine Frau morgen einen Termin bei uns hätte. Er reagierte ziemlich entsetzt und fragte warum!
Mir wurde klar warum...sie kam hochschwanger in die Praxis. Ab da war vorbei.
DAnn lernte ich jemanden über Facebook kennen. Er kam aus der Nähe von Köln. Eine Bekannte war auch in Kontakt mit ihm. Wir fingen an zu schreiben, telefonieren, bis der Akku seinen Geist aufgab. Teilweise Gespräche über 12 Stunden, schliefen gemeinsam am Telefon ein.
DAnn iwann Mein Absturz, der mich 2019 in die psychiatrie brachte. Weiterhin Kontakt zu ihm. Iwann fand ich heraus, das er nicht die Person von den Fotos war. Es schmerzte, aber ich lernte zu der Zeit X kennen.
Ich konnte es nicht verstehen , aber es war okay.
UNa dann kam X ....Thema dieser ganzen Diskussion....
Und ja, ich bin traurig....
Weil es wie in einem Film passierte...

OMG and by the way....ich war 10 Jahre Single ohne iwelche Kontakte !

Am Montag musste ich meinen Hund einschläfern lassen...er sollte sich nicht weiter quälen. Sein Herz hatte keine Kraft mehr . Er fehlt mir so sehr...würde man mich vor die Wahl stellen Ex oder Hund zurück würde ich mich für meinen Hund entscheiden. Er hinterlässt solch eine Lücke...
Ich hoffe jeden Tag, dass die Klinik sich bald meldet. Mir wird das alles zuviel...