Unattraktive Frauen anbaggern - Warum macht Mann das?

Zitat von Lilli66:

Ich habe euerm Zuspruch nicht verdient

Nicht schon wieder abtauchen Lilli. Du tust dir nicht selbst leid, sondern du hast kein Selbstwert und glaubst dass du nichts gutes in deinem Leben verdient hast. Und somit zerstörst du alles, was dir gut tun würde. Du kannst es nicht annehmen. Das musst du aber lernen, damit dein Leben endlich bunt und schön wird. Und dann kannst du gute und liebevolle Sachen zurückgeben von ganzem Herzen.

Lilli,

Du hast die Selbstverletzungen schon perfekt in Dir vereint.
Du beschimpfst Dich selbst, so würde ich nicht mal meinen schlimmsten Feind beschimpfen.

Du bist - auf die GEfahr hin, dass ich mich wiederhole - zu sehr im Negativen. Und zu sehr in der Vergangenheit.

Du kannst auf die Liste nur negative Dinge schreiben um Dir dann selbst sagen zu können Ha - siehste, an mir gibts gar nichts positives.
Blödsinn.
Warum suhlst Du Dich so dermaßen in der Negativität?

Zitat von Catwoman2017:

Warum suhlst Du Dich so dermaßen in der Negativität

Ich vermute stark, dass dies oft bei depressiven Menschen so ist. Lilli scheint gerade eine sehr schlimme Phase zu haben

Zitat von unfassbar:

Ich vermute stark, dass dies oft bei depressiven Menschen so ist. Lilli scheint gerade eine sehr schlimme Phase zu haben

Auf jeden Fall.
Nur ist es wie E-Claire ja schon geschrieben hat. Der Beitrag fängt an mit Es geht mir besser.... Und dann nur wenige Stunden später ist sie wieder im Selbstvernichtungsmodus und die Ratschläge kommen nicht bei ihr an, bzw. dringen nicht zu ihr durch.
Das ist ja nicht nur gerade ein akutes Ding, wenn man sich ihre Threads hier durchliest.

Selbstliebe kommt nicht über Nacht.
Aber der Wille und die Unterstützung in Form von Therapie zB müssen gegeben sein.

Zitat von Catwoman2017:

Aber der Wille und die Unterstützung in Form von Therapie zB müssen gegeben sein

Aber woher kann man in solchen Situationen die Kraft dafür nehmen? Vor allem wenn man glaubt, man ist es nicht wert. Ist irgendwie wie in einem Hamsterrad aus dem man nicht heraus kommt.

Zitat von Lilli66:

Ich habe euerm Zuspruch nicht verdient. Kümmert euch um Menschen, die wirklich eure Hilfe brauchen!
Macht's gut!

wenn ich kann gebe ich dir trotzdem gerne meinen Zuspruch Lilli - natürlich hast du ihn verdient und vielleicht tut es dir ja doch ein bisschen gut, dich hier austauschen zu können. Du kannst mich auch gerne per PM anschreiben.

manchmal tut es auch gut sein Bündel bei jemanden anderen für ne weile abzuladen auch wenn es ganz fremde sind.

Vielleicht solltest du mit diesen schlimmen Schwankungen trotzdem nochmal die Dosierung deiner Antidepressiva Checken lassen.

Mit Unterstützung.
Hier im Forum, von Freunden, in Form einer Therapie, mit dem Willen, sich mit sich selbst und seinen entstandenen Verhaltensmuster auseinander zu setzen.
Das ist in der Theorie ein Leichtes. In der Praxis - vor Allem in Kombination mit einer Depression sieht das selbstverständlich anders aus. Hier sind kleine Schritte gefragt.
Die Depression ist ja auch nicht über Nacht entstanden.
Krankheiten sind ein A., aber vieles ist trotzdem auch hausgemacht und eine Depression ist auch keine Allround-Entschuldigung für alles.

Und ich gebe E-Claire recht, dass man vielleicht auch etwas Drama herausnehmen könnte.
So eine Therapie geht ans Eingemachte und braucht seine Zeit.

Aber man gibt in versch. Threads Ratschläge, die sich irgendwann dann auch wiederholen.
Und wenn man versucht kleine Brückenn zu bauen, dann kommt solch eine Reaktion Machts gut, kümmert Euch um Menschen, die wirklich Eure Hilfe brauchen.
Da kann man an der Stelle nicht wirklich viel tun.

Ich habe ihr auch schon eine PN geschrieben mit zwei Tipps.
Die TE soll langsam machen, in ihrem Tempo. Die Therapie wird hoffentlich helfen.
Ansonsten kann man hier einfach nur da sein und zuhören

@Catwoman2017

Ich mag dich und deine empathische Art sehr!

Zitat von unfassbar:

@Catwoman2017

Ich mag dich und deine empathische Art sehr!

Das kann ich nur zurückgeben, meine Liebe

Dafür, dass alles so sinnlos und negativ ist und Du Depressionen hast, hast Du aber noch reichlich Kraft für Drama.

Ich finde die Idee mit der Positiv-/Negativliste von @Catwoman2017 gut. Ich habe auch noch ein Beispiel aus eigenen Erleben: Positiv: ich habe abgenommen. Negativ: ich sehe viel älter aus jetzt.

Du solltest Dir mal klar machen, dass Du in einer elitären Situation bist. Du hast einen Ehemann, der trotz Deines Betruges bei Dir geblieben ist. Du hast einen Therapieplatz, Du kannst Physiotherapie machen usw.

Es gibt hier Menschen, die sind vollkommen allein. Die haben keine Familie, auch keine Herkunftsfamilie, denen wurden die Kinder entzogen, die Freunde haben sich abgewendet usw. usw.

Ich weiß, dass das unter der Depression alles kein Maßstab ist und auch in Relation dazu, dass woanders auf der Welt Krieg herrscht, wird die eigene Depression nicht besser. Man fühlt sich allenfalls noch schlechter. Ich kenne das. Ich weiß, wie es ist, sich begünstigt zu wissen, aber es nicht fühlen zu können. Aber was ich versuche, ist Dir klar zu machen, dass man die Augen auch für das Gute im Leben offen halten kann. Doch Du suhlst Dich.

Der Affärenmann hat Dich befriedigt. Mein Gott, das kann mein Vibr. auch. Hol den Typen mal vom Sockel und beschäftige Dich nicht mit ihm. Denke lieber darüber nach, ob Du Dich von Deinem Mann trennst oder wie Du eine für Dich erfüllendere 6ualität beibringen kannst. Du hast 6? Du hast einen Partner, der Dich will? Damit hast Du hier manchen auch schon einiges voraus.

Wenn Du hingegen das nicht willst, dann lass es eben.

Ja, Du hast Deinen Mann betrogen. Das war Sch*iße. Wahrscheinlich habt Ihr danach nicht an Eurer Ehe gearbeitet. Das war dann auch Sch*iße. Du bist aus materiellen Gründen bei Deinem Mann. Das ist Sch*iße und nicht nötig. Es ist ja nicht so, dass Du nach einer Trennung vollkommen mittellos dastehen müsstest. Wir leben hier ja bekanntermaßen in Deutschland und auch wenn allerorts immer so sehr auf dieses Land gemeckert wird, gibt es nur wenige, wo der Sozialstaat besser funktioniert.

Ist es nicht Ansporn genug, gesund zu werden, damit Du für Deinen Lebensunterhalt selber sorgen und Dich aus einer Ehe befreien kannst, die Du aus Existenzängsten aufrecht erhältst? Apropos Existenzängste: ganz so wertlos kann Dir das Leben dann ja doch nicht scheinen, wenn Du Existenzängste hast. Ansonsten wäre Dir die Existenz ja auch egal. Der Alk. Deiner Affären stört Dich noch zwei Jahre später? Also mein Ex hatte offenbar auch ein Alk.. Tut mir leid für ihn. Damit ist das Thema für mich heute, 1,5 Jahre später, längst abgeschlossen. Beschäftige Dich lösungsorientiert mit Deinen Probleme statt mit seinen!

Manchmal genügt schon ein kleines Ausbrechen aus dem Gewohnten (s. das Beispiel zum Umgang mit dem Physiotherapeuten) und es tun sich neue Möglichkeiten und auch neue Reaktionen der Umwelt auf. Wenn man immer alles gleich macht, bleibt es auch gleich.

Ich spreche Dir Deine Depression nicht ab. Was ich Dir aber zuspreche ist eine gehörige Portion Drama und dass Du anscheinend noch nicht weit genug unten bist, um Deinen Hintern hochzukriegen. Irgendwann gibt es nämlich nur noch einen Weg: den Weg nach oben. Aber Du entscheidest Dich noch, immer noch ein bisschen tiefer zu steigen.

Was willst Du mit dem Drama bezwecken? Widerspruch? Zuwendung? Aufmerksamkeit? Horch mal in Dich hinein. Ich kann Dir sagen, was Drama i.d.R. bei mir auslöst: Fluchtreflexe (oder dass die Pferde mit mir durchgehen, so wie jetzt hier mit dem ellenlangen Text). Wenn Du das bei den Menschen erreichen willst (um Dich in Deiner Weltsicht bestätigt zu sehen?), dann mach damit nur weiter. Du wirst bestimmt Erfolg haben.

Um es mal ganz schwarz zu malen: was machst Du, wenn Dein Mann die Schnauze voll hat, ohne dass Du Dich gefangen hast? Was machst Du, wenn er Dir sagt, er will Dich nicht mehr? Ich denke, es wäre an der Zeit, dem vorzubeugen, indem Du für Dich sorgst!

Also sieh zu und halte Dir vor Augen, was Du schon Gutes geschafft hast im Leben. Jeder hat etwas geschafft! Knüpf da an.

Es ist leider dasselbe Muster wie damals als shedia!
absolut das gleiche !

Ja, ich mache Drama! Ja, ich sinke immer tiefer. Zum Glück weiß niemand, wie tief ich gesunken bin.

Ja, ich muss mich da raus ziehen. Nur wie. Die Therapeutin hat Urlaub. Ich hätte erstmal nur die 5 Probesitzungen. Das hat mich stabilisiert. Jetzt bin ich im freien Fall.

Der Physio, der mich angegrapscht hat, hatte den gleichen Vornamen, wie der Exam. Ich wusste, dass das schief gehen wird.

Ab sofort mache ich um diesen Namen einen großen Bogen.

Probierst Du auch etwas von dem aus, was viele Menschen Dir hier vorschlagen?

Hast Du den nächsten Therapietermin schon vereinbart? Wie lange ist es noch bis dahin?

Mir hat es neulich in einer Sache geholfen zu visualisieren, wie die Zeit bis vergeht, indem ich die vergangenen Tage im Kalender abgestrichen habe.

Das mit den Zetteln am Spiegel hab ich versucht. Mein Mann hat darüber gelacht, da hab ich es weg gemacht. Jetzt hängt ein Fresskopp-bild von mir am Kühlschrank.

Die Tage runter zählen bis zum Therspietermin kann ich nicht. Erstmal läuft ja jetzt der Antrag bei der Krankenkasse.

Aber nach telefonischer Rücksprache mit der Psychiaterin habe ich die Dosis meines Medikamentes wieder hoch gefahren.

Mein Mann hat auch das nicht unkommentiert gelassen. Er findet es Schade.

Zum Glück weiß er nix vom Zwischenfall mit dem Physio. Es wäre kontraproduktiv. Und zum Glück kennt er nicht alle Details der Affäre. Er weiß nur in groben Zügen, was damals passiert ist.

So, ich lege mich jetzt hin. Bin fertig. Auch das soll ich zwar nicht aber jetzt ist Schluss für heute.

Nochmal: Versuch dich auf die positiven Dinge zu fokussieren. Nicht in den negativen und nicht in der Vergangenheit. Wenn du das alles immer wieder in seine Gegenwart Holst, wie soll es dir denn dann gut gehen?

Nicht ein fresskopp-bild an den Kühlschrank sondern ein glückliches, lachendes von dir, was dich positiv stimmt. Und bevor du jetzt sagst von mir gibt es keine schönen, fröhlichen Bilder... na dann nimm irgendwas anderes, was dich lächeln lässt. Eine schöne Blume, ein Bild von deinem Sohn, ein Sonnenaufgang....Hauptsache etwas was du mit Glück verbindest.