Zitat von Sans-souci: Die Schuldgefühle darüber diese für mich so besondere Frau durch meine eigenen Fehler, die ich nun nach und nach begreife, verloren zu haben, machen mich total fertig und wahnsinnig. Habt ihr Tipps wie man damit umgehen kann am besten?
Ach komm. Wieder so einer, der die ganze Schuld auf sich nimmt und sich sagt, ich habe es kaputt gemacht, weil ich über mich nicht Bescheid wusste. Ich hätte mich anders verhalten müssen, dann ...
Eine Beziehung wird kaum von einem der Partner an die Wand gefahren, es haben alle beide einen Anteil daran, aber wer in seinem Leben gelernt hat, dass er meistens die Schuld an irgendwelchen Dingen hat, der macht das so weiter.Ich bin Schuld, dass .. Ich hätte anders sein müssen, aber es ist zu spät, das Ruder rumzureißen. Ich habe nicht genügt, alles falsch gemacht.
Nein, hast Du nicht, denn auch sie hat einen Anteil an Deinem Verhalten.Eine Beziehung hat ja gewisse Dynamiken. Der eine tut oder sagt was, der andere reagiert darauf oder auch nicht. Die Reaktion oder auch Nichtreaktion wird wieder vom Anderen eingeordnet und ruft wiederum eine Aktion hervor. Es ist ein Wechselspiel.
Und damit sind automatisch beide Schuld und jeder hat seinen Anteil am Scheitern.
Was Du hier tust, ist eine grausame Selbstabwertung und damit fügst Du Dir selbst viel Schaden zu. Es ist toll, dass Du Dich mit psychologischen Dingen befasst und Bücher darüber liest. Aber Du setzt das Gelesene nicht um, denn all die Bücher sagen Dir, dass Du wertvoll bist und dass keiner Deinen Wert in Frage stellen kann, wenn Du selbst daran glaubst. Was Du darüber vergisst, bist Du selbst. Dein Wohlbefinden ist Dir nicht weiter wichtig, sonst würdest Du Dich selbst nicht so in Frage stellen. Stattdessen geht die Selbstabwertungsmaschine wieder an und leistet ganze Arbeit. Hätte ich doch nur ... wäre ich doch nur ...., dann ....
Vermutlich war die Beziehung eh schon in einer Schieflage und ich vermute, dass Du der schwächere Teil warst. Das sind immer die, die sich wenig zutrauen und vor allem viel zu wenig Selbstwertgefühl haben. Diejenigen, die sich selbst in Frage stellen und dann die Schuld auf sich nehmen. Wer hat es verbockt? Ich natürlich, wer denn sonst!
Es ist völlig in Ordnung, Bilanz zu ziehen und zu versuchen, das Beziehungsgefüge zu analysieren. Zu einer objektiven Analyse bist Du aber erst fähig, wenn Du damit abgeschlossen hast. Hast Du aber im Moment nicht, weil Du emotional beteiligt bist.
Es ist aber gar nicht in Ordnung, wenn man sich selbst schwächt, sich Selbstvorwürfe macht und sich damit freiwillig noch mehr schadet. Die Fehler sind gleich verteilt und jeder macht auch Fehler. Aber Du tust Dir nichts Gutes, indem Du aufgrund eines erlernten Verhaltens nur Dich selbst in Frage stellst.
Was passiert in Dir? Du bist der Versager, der Idiot, der alles falsch gemacht hat. Genau das was Du jetzt brauchst und genau das, was Dir jetzt gut tut (Ironie off). Und sie bleibt auf ihrem Pdest sitzen und blickt auf Dich herab. Und genau das kann Dir nicht gut tun, denn Du wertest Dich selbst damit ab und überlässt ihr ihren übergeordneten Rang. Sie, die weiße Fee und Du, der arme Bub, der ihr nicht das Wasser reichen kann.
Lies mal Deine Bücher noch genauer und lies mal was darüber Selbstwert steht und mache Dir mal Deine Gedanken darüber, wie Du selbst damit umgehst und Dich selbst damit noch weiter runter ziehst. Alles ist eine Frage des Selbstwerts.
Du würdigst Dich herab und haderst mit Dir selbst. Das ist der falsche Weg. Du hast Fehler gemacht, ja, denn keiner ist ohne Fehl und Tadel. Aber manchmal wird Fehlverhatlen auch vom Partner hervorgerufen, der vielleicht da auch einen Fehler begangen hat. Sie ist nicht der Engel und Du nicht der Teufel.
Es ging was zu Ende, was vermutlich eh schon länger in einer Schieflage war. Aber gehe Du besser mit Dir um. Es ist weder richtig noch zielführend alles an sich in Frage zu stellen. Sich kritisch zu betrachten, ist eine gute Eigenschaft, aber Dich selbst abzuwerten, ist schädlich. Für Dich selbst. Du schadest damit nur Dir und tust alles dafür, alles auf Dich zu nehmen. So aber funktionieren Beziehungen nicht. Sie haben Dynamiken und eine Verhaltensweise ruft eine andere beim Partner hervor.
Wer hat Schuld? Beide, denn beide haben sich oft falsch verhalten und sich weh getan.