Trennungsschmerz Skala 0-10

22.09.2019 09:42 • x 4 #571

Gut geschlafen habe ich, aber Beklemmungen am Morgen habe ich leider auch. Jetzt aktuell auch. Ich glaube, das sind die Ängste in mir.
Angst, ihn zu sehen. Angst, vor endlose Kummer. Angst, sich nicht mehr normal fühlen zu können. Angst vor....
Ich finde es auch schwer, mich davon frei zu machen. Aber ich versuche es.

Heute mache ich beim muddy angel run mit mit Kollegen. Darauf freue ich mich.

22.09.2019 14:16 • x 3 #572

schei. Tag... vermisse sie kein entkommen!

x 3

Trennungsschmerz Skala 0-10

22.09.2019 15:09 • x 2 #573

Sonntags ist es wirklich ätzend,...

22.09.2019 15:27 • x 3 #574

Langer Spaziergang auf UNSERER Strecke! Mit der Phantasie, diese zu überschreiben.
War eher nicht erfolgreich, aber der Versuch zählt!
Danach gabs ein Spaghettieis.

Ja Sonntage sind ätzend.

22.09.2019 15:33 • x 5 #575

Zitat von Johanna15:
Langer Spaziergang auf UNSERER Strecke! Mit der Phantasie, diese zu überschreiben.

Es haftet sich immer ein neuer Eindruck an die Alterinnerung an. Du denkst es war nutzlos, aber das war es bestimmt nicht . Und: Du hast es getan. Du warst mutig und hast Dich mit der Situation auseinander gesetzt. Du bist einen Schritt weiter, auch wenn es Dir nicht so erscheint. Das Leben ist ein Fluss.... .

22.09.2019 15:37 • x 6 #576

@Plentysweat

Du bist einer der positivsten und zuversichtlichsten Menschen, die hier unterwegs sind!
Danke Dir! Mir bleibt ja gar nix anderes übrig, als das Ganze als Erfolg zu sehen!

22.09.2019 15:38 • x 3 #577

@Plentysweat Hab dich echt virtuell liebgewonnen. Danke.

Für Euch

22.09.2019 15:42 • x 3 #578

Zitat von milano30:
@Plentysweat Hab dich echt virtuell liebgewonnen. Danke.

Ich auch, Danke Plentysweat und Johanna.
Die gleichen Spazierstrecken habe ich noch vor mir... und werde, wenn ich es angehe, an Deine Worte denken. Danke

22.09.2019 15:54 • x 7 #579

Hab heute Mittag wieder 10 km hinter mir. Das böse Kortison abgelaufen. Ja es hilft im ersten Moment, dann kommt das schei... Gefühl wieder zurück. Werde ab Mittwoch mit Yoga anfangen. Ich mache jetzt alles, um wieder Freude am Leben zu bekommen. Wir können doch nicht ewig leiden. Es nervt nur noch.

22.09.2019 15:58 • x 5 #580

Ja, es nervt nur noch, immer wieder diese Schleifen... Gerade denke ich, was bin ich doch für ein Weichei bei diesem Traumwetter den A... nicht hochzukriegen. Aber als es heute mittag soweit war und ich hätte rausgehen können - gelähmtes Sonnengeflecht, weiche Knie und tiefe Hoffnungslosigkeit. Finde es klasse dass Du Laufen gehtst, Karlson und Yoga ist bestimmt super. Ich muss und werde auch etwas finden

22.09.2019 16:06 • x 4 #581

Wir dürfen nicht nur grübeln und lethargisch auf dem Sofa liegen bleiben. Das macht der ex auch nicht. Macht was und wenn es nur ein kleines bisschen ist. Hauptsache man kann am Abend sich sagen, ich hab was gegen den Schmerz getan und du wirst dich auch besser fühlen. Machst du heute nix, bist du noch gefrusteter. Los raus an die Luft. Es wird euch helfen , wieder einen kleinen Schritt nach vorne zu machen.

22.09.2019 16:08 • x 7 #582

Ich war an der Luft.. mich hemmungslos verlaufen. Froh das ich nach 2 h wieder zu Hause bin

22.09.2019 16:09 • x 4 #583

@Karlson

Man muss sich wirklich überwinden, aber ein zufriedeneres Gefühl nach ein bisschen Action stellt sich wirklich ein.
Und vielleicht kommt auch mit jeder Woche mehr ein bisschen Genuss dazu.

22.09.2019 16:28 • x 3 #584

Es nervt, ja.
Ich in der Stadt, Richtung Eisdiele, weil soll ja helfen.
Hab urplötzlich Panik bekommen, das Herz rast, die Luft bleibt weg, zu viele Menschen. Die Panik war übermächtig: Ist er hier irgendwo? Geht er mit ihr hier spazieren? Ich hab es kaum ausgehalten. Also zurück gerannt, Tür zu Rollläden runter und atmen.

22.09.2019 16:33 • x 2 #585

Ach Nudel, lass wenigstens die Rollläden hoch. Du brauchst die Sonne. Ich würde im dunklen verrückt werden.

x 4

Trennungsschmerz Skala 0-10

10 Jahre Liebeskummer und oder Trennungsschmerz

Wie lange dauert Liebeskummer / Trennungsschmerz?

Affäre aufgeflogen, Eherettung, aber Trennungsschmerz

Trennungsschmerz tut so verdammt weh

Antidepressivum bei Trennungsschmerz