Trennungsschmerz Skala 0-10

08.03.2025 22:06 • x 6 #38341

@silos und @ma24
Ich bin überzeugt, dass es mir geholfen hat, dass ER nicht mehr geantwortet hatte. Sonst wäre der Kreislauf wieder gestartet ohne eine Veränderung der Situation, die dazu führte, dass wir keinen Kontakt mehr haben.
Hilfreich war mein Alltag, Familie:Freunde und auch der freundliche Austausch hier.

Danke also an Alle!

09.03.2025 07:33 • x 1 #38342

@ma24 und gerne mal wieder mit mir telefonieren möchte...

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Hat das irgendeinen sittlichen Nährwert für Dich? Nicht zulassen... You can do it.

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Trennungsschmerz Skala 0-10

09.03.2025 07:50 • x 1 #38343

@JSch
Hast da wohl recht. Danke

09.03.2025 08:25 • x 3 #38344

3/10

Mein mir setzt sich immer mehr der Gedanke durch, dass Tränen kein Massstab für Trauer/Trennungsschmerzen sind. Sonst müsste hier eine 8/10 stehen.

Sie sind ein Weg der Heilung

09.03.2025 15:38 • x 2 #38345

Eigentlich gings heut ganz gut...bis auf jetzt seit kurzem. Aus dem nichts tuts wieder so verdammt weh. Von 2/10 auf 8/10. Einfach mal so

09.03.2025 17:36 • x 2 #38346

0

09.03.2025 19:48 • x 4 #38347

Zitat von ma24:
Jetzt, da ich weiß, dass SIE an mich denkt und gerne mal wieder mit mir telefonieren möchte, bin ich wieder in ihrem toxischen Bann, fühle mich ...

Heilung ist nicht linear, aber du solltest wirklich auf keinen Fall mit ihr telefonieren. Es hat ja kein Ziel. Es zieht dich nur wieder rein.

09.03.2025 19:58 • x 3 #38348

@Aldia249
Ja, genauso ist das. Und trotzdem muss ich mich sehr beherrschen. Sie hat mir viel bedeutet, oder immer noch?

09.03.2025 20:53 • x 6 #38349

Zitat von ma24:
@Aldia249 Ja, genauso ist das. Und trotzdem muss ich mich sehr beherrschen. Sie hat mir viel bedeutet, oder immer noch?

Ich hatte am Freitag einen guten Input von meinem Therapeuten bekommen. Vielleicht könnte er für dich auch passend sein. Eigentlich total banal und jetzt nichts Neues, aber es ging darum, dass man oft immer noch an den/die Ex denkt bzw. auch nach gefühlter Heilung immer noch manchmal Durchbrüche hat. Er hat mir gesagt, dass das absolut gesund und normal ist, weil man ja so viele Jahre und auch schöne Jahre zusammen verbracht hat. Also ist es absolut legitim da noch emotional Gefühle zuzulassen. Die Beziehung/Ehe endete allerdings, weil sie keine Zukunft mehr hat. Wie man es dreht und wendet, es hat keine Zukunft. Also macht es auch keinen Sinn, weiter Kontakt zu halten. Dennoch ist es voll in Ordnung, sich an die Zeit zurück zu erinnern und zu trauern.
Ist jetzt wirklich nicht das neu erfundene Rad, aber gerade der Punkt mit der fehlenden Zukunftsperspektive ist richtungsweisend ( aber eben auch unter der Akzeptanz, dass alles dazugehört)

09.03.2025 21:01 • x 1 #38350

Zitat von Aldia249:
Ich hatte am Freitag einen guten Input von meinem Therapeuten bekommen. Vielleicht könnte er für dich auch passend sein. Eigentlich ...

Danke fürs teilen, empfinde es als hilfreich, entspannt diese auf und abs der Loslassen-Zeit.

09.03.2025 21:15 • x 2 #38351

@Aldia249
Ich habe ihr gesagt, dass ich sie in ein virtuelles Schatzkästchen hinein tue, abschließe, aber den Schlüssel noch nicht wegwerfe.
Dieses Bild hilft mir ein wenig. Das ist glaube ich, was dein Therapeut damals meinte?
Es ist gelebtes Leben, aber vorbei.
Danke dir.

09.03.2025 21:24 • x 1 #38352

@Aldia249
... womit ich dann auch wieder bei meiner Headline bin, die man ja immer schwach gedruckt mitlesen kann ...

10.03.2025 06:04 • x 4 #38353

Zitat von Aldia249:
Ich hatte am Freitag einen guten Input von meinem Therapeuten bekommen. Vielleicht könnte er für dich auch passend sein. Eigentlich ...

Es tut weh, sagt das Herz.
Ich werde Dich heilen, sagt die Zeit.
Ich komme wieder, sagt die Erinnerung.

Und irgendwann war es die Zeit..., welche die Wunden geheilt hat.

10.03.2025 06:47 • x 4 #38354

Es ist die Zeit die heilt..

Seit einiger Zeit vergehen die Minuten nicht mehr wie Stunden, die stunden nicht mehr wie Tage und die Tage nicht mehr wie Jahre.

Die Zeit fühlt sich wieder viel mehr an wie sie es nunmal ist.

Das Gefühl die Zeit verginge nicht ist nicht mehr da. Diese Dringlichkeit ist weg. Ich kann mir selbst die Zeit geben, die es eben dauert.

Es ist noch so viel Trauer und auch schmerz da, aber auch diese sind einfach nicht mehr so dringlich. Auch wenn ich lange nicht mehr so viel geweint habe wie die letzten Tage. Es fühlt sich freier an.

10.03.2025 12:31 • x 3 #38355

Und trotz allem 8/10 - heut Vormittag ist es schlimm

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