Trennungsschmerz Skala 0-10

@Joeyjo Ok, wow. Extreme Realitätschecks wirken also. Sehr gut. Dann zum inneren Kind gehen und es betüdeln vielleicht noch. Dass Du Dir quasi selbst die Aufmerksamkeit gibst, die Du Dir von ihr wünschst. Liebe Grüße

Zitat von Joeyjo:

@Gerda82 Nein, keine 0 vergessen. Ich habe gestern Abend einfach angefangen mir den ganzen Rotz durch den Kopf zu gehen, der stattgefunden hat, immer ...

Das hat mir auch oft geholfen
kam seit vergangenem Donnerstag nochmal was von ihr?

@WoKa Wieder im Lande? Wie geht’s Dir?

10/10. Wow. Fühle mich so Single mäßig schlecht. 41, keine Ehe, keine Beziehung, vermisse meine Affäre. Er denkt immer an mich sagt bzw schreibt er. Er schafft es noch nicht sich zu trennen. Ich warte nicht. Fast kein Kontakt. Große Liebe bla bla. Klar. Boah fühlt sich das mies an. Zug abgefahren irgendwie

Zitat von Joeyjo:

Nach mehr als einem halben Jahr Abstand müsste ich eigentlich so weit sein, dass ich sage, dass diese Frau mir gestohlen bleiben kann.

Zitat von Joeyjo:

Ein psychisch stabilerer Mensch, würde die Frau nach den paar Wochen mit einer Menge Frust und Herzschmerz aufs Abstellgleis stellen und nach einiger Zeit verstanden haben, dass sie das Problem war und anschließend ein normales Leben weiterführen.

Sagt wer?

Ich glaube gerade bei deinem Fall ist wichtig sich klar zu machen, dass es eben nicht jener Herzschmerz ist wie er oft in Gedichten und Filmen verklärt wird, sondern wir mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit von einer toxischen Geschichte reden, wenn nicht gar vermutlich einer Traumabindung.

Die Erkenntnis davon, dass der andere (die Ex) ziemlich neben der Spur war und man selber in einer toxischen Beziehung war ohne es zu merken (, was ja der Wesenskern toxischer Beziehungen ist), ändert ja absolut nichts daran, dass deine Gefühle nicht real waren. Du hast ja geliebt. Du hast ja gemacht und getan.
Aber für einen Menschen und eine Beziehung die das überhaupt nicht wert war.

Das macht dich weder dumm noch schlechter als andere Menschen - es war halt einfach so. Das kann jedem passieren (, der sich nicht mit der Materie auseinander setzt und wer macht das schon).

Nicht du bist schwach.
Die Verbindung war toxisch.
Und jetzt knallt dir das eben noch mehr um die Ohren als eh schon.

Aber auch das wird vorbeigehen.

Zitat von Joeyjo:

Welcher psychisch stabiler und selbstbewusster Mensch würde sowas mitmachen?

Ich würde eher sagen, dass Du Dich nicht so fertig machen solltest. Ein halbes Jahr ist doch voll okay. Ich hatte das schon mal gesagt. Der erste Schritt wäre Dich und Deine Gefühle erstmal radikal zu akzeptieren. Die dürfen da sein. Alle. Nicht gegen arbeiten. Zulassen, annehmen und zu Deinem inneren Kind gehen wie ein Vater oder ein guter Freund zumindest und Dir sagen: Hey, das wird schon. Du bist ok. Das war nicht die Richtige. Ihre Entscheidung hat nichts mit Dir zu tun...

Zitat von Joeyjo:

Welcher psychisch stabiler und selbstbewusster Mensch würde sowas mitmachen?

Meiner Meinung nach ist das noch victim blaming welches du dir die letzten Jahre anhören durftest was da aus dir spricht.
Du denkst (und fühlst) dich schuldig bzw. denkst dass ja etwas an dir nicht stimmen müsse - dabei war es deine Ex die den ganzen Zirkus aufgeführt hat.
Nicht das Opfer hat Schuld weil es Opfer wurde, sondern der Täter handelt.

Da hast du natürlich Recht!

Was denkst du denn warum du den Zirkus mitgemacht hast? Wie war es in Beziehungen davor? Oder in Freundschaften? Erkennst du Muster?

@Joeyjo ich bin psychisch stabil und war trotzdem in einer toxischen Beziehung, heule ihm hinterher und komme kaum los von ihm. Aber ja, ich frage mich auch warum und was falsch mit mir ist. Und ob ich es jemals schaffen werde davon loszukommen. Das ist echt beängstigend. Und deprimierend.