Kecemasan
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Zitat von GarstigeGräte:Das ist eine Frage, die ich erst heute (wieder) meiner Therapeutin gestellt habe. Während man selbst glaubt, der Ex-Partner hätte einem keine Chance gegeben, hat dieser in Wirklichkeit ganz viele Chancen verteilt. Dummerweise nur im eigenen Inneren, ohne dass der andere wusste, dass er auf der Abschussliste steht. ...
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Zitat von Kecemasan:Was soll der Kontaktabbruch bringen? Abschließende Gespräche hatten wir schon. Dann immer wieder mal geschrieben und telefoniert. Aber heute war sie wieder kalt und so, wie wenn sie keinen Kontakt mehr wollte. Also wenn ich mich nicht mehr melde, dass klingelt bei mir auch nichts mehr am Handy. Oder ist genau der ...
Zitat von Unsure:Habe ich auch gemacht und hatte danach einen Zusammenbruch,
Zitat von Kecemasan:Kannst du recht haben. Fühlt sich trotzdem verdammt unfair an. Sie hat schließlich auch nicht alles richtig gemacht, vor allem aber war sie nicht offen.
Zitat von Unsure:Der Kontaktabbruch bewirkt, dass du gezwungen wirst, dich mit der neuen Situation anzufreunden. Jeder neue Kontakt wirft dich auf 0 zurück. Das ist ja das Gemeine. Dein Herz denkt, du musst möglichst viel Kontakt halten, damit es dir besser geht. Dein Kopf denkt sich jedes Mal, what the fuc* tut der Kerl mir da nur ...
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Zitat von Kecemasan:Sie soll auch was merken! Ist doch gemein, dass sie sich vergnügt vom Acker macht und wenn ich ruhig bin um so mehr.
Zitat von Kecemasan:Ich bekommen jedesmal Herzrasen, einen förchterlichen Schreck und Ohnmachtsgefühl, wenn ich mir vorstelle, dass sie plötzlich weg ist! wie gestorben, nur zusätzlich die Wut, dass sie das absichtlich macht
Zitat von Unsure:Das Spiel wirst du leider verlieren. Tut mir leid. Und wenn DU den Kontakt abbrichst und dabei möglichst cool rüberkommst (bitte nicht so wie ich es gemacht habe, genau andersherum ) wird sie angepisst sein, glaube mir.
Zitat von GarstigeGräte:Kannst du Atemübungen machen, um wieder runter zu kommen, so dass die Vorstellung an Schrecken verliert?
Zitat von Kecemasan:SchnappAtmung kann ich schon ganz gut..
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Zitat von Kecemasan:Sag mir bitte, was ich konkret richtig schreiben soll!
WoKa
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