Trennungsschmerz Skala 0-10

Zitat von Johanna15:

@Lilli2016
ABER: Ich erlebe Dich so, dass Du diese Trennung mit viel guten Gründen und aus Selbstschutz sowie aus einem untrügerischen Bauchgefühl wolltest. Du warst mit all dem, was Dich ausmacht unglücklich und verletzt.
Vergiss diesen wichtigen Aspekt nicht und nimm deine aktuellen Gefühle als Momentaufnahme hin. Sie gehören dazu. Dein Verstand mit allen Plänen und Wünschen für DEINE Zukunft weiß es besser.

Vielen Dank, liebe Johanna! Das wird mein Mantra für heute!

Zitat von KKKL:

[

Es ändert ebenfalls nicht daran, dass er in Dir unbewusst Knöpfe drückt die dazu führen, dass du dich schlecht fühlst und Dir diese Beziehung zusetzt und nicht gut tut.

Ja genau. Ich fühle mich nun schlecht, dass ich damals als seine Mutter starb, nicht körperlich bei ihm war. Und selbst nach der Reha .... naja, die Tatsache, dass ich danach tatsächlich sehr mit mir selbst beschäftigt war und vielleicht wirklich nicht so auf ihn eingegangen bin, wie ich das hätte tun sollen (können), die kann ich einfach nicht abstreiten! Das habe ich während meiner Selbstreflektion erkannt. Und das tut mir sehr leid. Und das löst in mir diese Unsicherheit aus....
Es gehören immer Zwei zum Scheitern einer Beziehung. Glaube ich zumindest. Ich war daran genauso beteiligt wie er. Er eben auf eine andere Art.

guten Morgen, bei mir ist es heute eine 7. gestern brachte er die letzten Sachen zu einer Verwandten. Der Gedanke ihn nie wieder zu sehen fällt mir unheimlich schwer und es triggert mein Trauma an..einen geliebten Menschen unvorhergesehen zu verlieren. Ich werde jetzt etwas essen und spazieren gehen. Bin rastlos, unruhig, überspannt

Zitat von Tine1980:

guten Morgen, bei mir ist es heute eine 7. gestern brachte er die letzten Sachen zu einer Verwandten. Der Gedanke ihn nie wieder zu sehen fällt mir unheimlich schwer und es triggert mein Trauma an..einen geliebten Menschen unvorhergesehen zu verlieren. Ich werde jetzt etwas essen und spazieren gehen. Bin rastlos, unruhig, überspannt

Hallo Tine,

ich kann dein Gefühl absolut nachvollziehen. So erging es mir auch noch vor ein paar Wochen, aber glaub mir, es wird besser, ganz bestimmt.

Zitat von Lilli2016:

Ja genau. Ich fühle mich nun schlecht, dass ich damals als seine Mutter starb, nicht körperlich bei ihm war. Und selbst nach der Reha .... naja, die Tatsache, dass ich danach tatsächlich sehr mit mir selbst beschäftigt war und vielleicht wirklich nicht so auf ihn eingegangen bin, wie ich das hätte tun sollen (können), die kann ich einfach nicht abstreiten! Das habe ich während meiner Selbstreflektion erkannt. Und das tut mir sehr leid. Und das löst in mir diese Unsicherheit aus....
Es gehören immer Zwei zum Scheitern einer Beziehung. Glaube ich zumindest. Ich war daran genauso beteiligt wie er. Er eben auf eine andere Art.

Ganz genau.
Diese Beziehung lief so und zwar genau so weil er er ist und du bist wie du bist.

Was am Ende bleibt ist im Optimalfall die Möglichkeit oder Fähigkeit auf sich zu schauen und sich als 50% Anteil der gescheiterten Beziehung zu akzeptieren und zu verstehen.

ich hoffe, lieben Dank

Zitat von KKKL:

Ganz genau.
Diese Beziehung lief so und zwar genau so weil er er ist und du bist wie du bist.

Was am Ende bleibt ist im Optimalfall die Möglichkeit oder Fähigkeit auf sich zu schauen und sich als 50% Anteil der gescheiterten Beziehung zu akzeptieren und zu verstehen.

Sehr weise Worte! Lösen in mir gerade sowas wie Akzeptanz aus. Tut gut! Ich danke dir dafür.

Wenn ich den heutigen Tag nach Skala bewerte, dann ist es nur noch eine 3 (wenn die 10 der worst case ist). Letzte Nacht mit der vermeintlichen Dame meines Herzens lange gesprochen, wir werden nicht zusammenkommen. Es gibt zu viele unterschiedliche Lebensansichten und Zukunftspläne. Dazu kommt, dass ihr Hintergrund sehr komplex ist, nicht kompatibel für eine Beziehung oder mehr. Frauen mit Anhang und kaputter Vergangenheit, das ist nichts für mich. Das muss ich mir merken. Am Wochenende werde ich mich hegen und pflegen, am Montag ist dann wieder die 1 angesagt und dann war es das mit dem Schmerz. Wobei, es fühlt sich mehr nach Enttäuschung und Ernüchterung an. Schmerz habe ich anders kennengelernt. Wie dem auch sei, der heutige Tag ist in der Tinte. Wenigstens muss ich heute noch ordentlich einiges arbeiten, es wird wohl ein sehr langer Tag werden. Das ist wohl das beste gegen Kummer, Enttäuschung und Versagen.




Ich wünsche allen Menschen hier bessere Stunden und einen Freitag den 13. (auch das noch) mit mehr Glück und Zufriedenheit.




VG

Bei mir ist es übrigens eine 1 heute.

Habe heute morgen kurz an sie gedacht und es kommt mir surreal und fremd vor mit ihr mal mein Leben geteilt zu haben.
Besser gesagt, ich versuchte es mehrmals es zu teilen.

Bin heute mit ner 8 aufgewacht und hab recht ok geschlafen.

Zitat von KKKL:

Habe heute morgen kurz an sie gedacht und es kommt mir surreal und fremd vor mit ihr mal mein Leben geteilt zu haben.

Sich fremd sein, Entfremdung in der Trennung hat mich auch lange beschäftigt. Mich hat das sehr geschmerzt. Sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen, finde ich wichtig, sofern es weh tut. Scheint bei dir nicht der Fall zu sein.

Zitat von milano30:

Sich fremd sein, Entfremdung in der Trennung hat mich auch lange beschäftigt. Mich hat das sehr geschmerzt. Sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen, finde ich wichtig, sofern es weh tut. Scheint bei dir nicht der Fall zu sein.

Sehr interessant.

Mein größter Wunsch ist es ja mich bis optimalerweise zur Gleichgültigkeit zu entfremden.

Mir hilft momentan der gedankenstopp sehr.

Zitat von Tine1980:

Der Gedanke ihn nie wieder zu sehen fällt mir unheimlich schwer und es triggert mein Trauma an..einen geliebten Menschen unvorhergesehen zu verlieren.

Das ist ein große Baustelle in unserer aller Leben.
Geliebte Menschen gehen lassen (müssen) .
Ich durfte diese Erfahrung gleich 2x dieses Jahr machen. Erst mit meiner Ma, dann mit meiner Frau. Und vor nicht einmal 9 Wochen hätte ich geschworen, wir haben noch viele schöne Jahre vor uns. Und vor nicht allzu langer Zeit hätte das meine Frau ähnlich gesehen...

Wir lernen es einfach nicht und wie sollen wir dann in diesen Situationen auch damit umgehen können, ohne den Boden zu verlieren?
Deshalb muss es scheinbar Platz und Zeit für die Trauer geben, einen geliebten Menschen zu verlieren oder verloren zu haben.

Denke daran, das Forum zeigt es Dir deutlich: Du bist nicht allein in Deinem Schmerz, Trauer, Wut.
Ich dachte auch, ich wäre der einzige Mensch, der so leiden muss. Gott sei Dank ein Irrtum.

Zitat von spotty:

Frauen mit Anhang und kaputter Vergangenheit, das ist nichts für mich. Das muss ich mir merken

Ich mir auch

Wie krass bedürftig war und meine Sehnsucht geliebt zu werden- und mich dafür komplett aufgegeben und abhängig gemacht habe.

Eigentlich bin ich dankbar für diese Begegnung, denn nun weiß ich was los ist.
Und das innerliche ziehen sich alleine einzurichten ist nichts dagegen, was ich innerhalb der emotionalen Abhängigkeit gefühlt und gespürt habe.

Wenn mir heute jemand sagen würde:

Meine Schwester hat borderline und die zu dem Zeitpunkt fehlenden Fingernägel und Brandwunden kommen nicht von der stalltüre oder einer Wärmflasche würde ich auf Abstand gehen .
Ganz deutlich - und eine Beziehung grundsätzlich hinterfragen und nicht eingehen.

Genauso wäre für mich spätestens nach einer 30- minütigen WhatsApp sprachnachricht , in der ich erklärt bekam was an mir nicht richtig ist Schluss.

Mich hat das damals angespornt noch mehr zu investieren.

Nur um am Ende sogar noch gesagt zu bekommen ich würde zu wenig investieren.

Wie absurd.

Doppelpost *gelöscht*