Ex möchte Abstand / ich schreibe ihm trotzdem täglich

Wenn man so am Boden ist, denkt man nicht mehr an das eigene Leben. Ohne den Ex kein Leben. Und das noch xfach gesteigert gegenüber normalen Trennungen.

Dennoch, es gibt einen Weg daraus. Immer.

@Laurazim
Ich nehme an, dass du mit deiner Nachricht Nanny85 meinst.
Du solltest nicht mit ihr schreiben. Es ist wichtig, dass du Abstand findest. Einen Verstärker brauchst du nicht.

Das Problem ist folgendes: Das, was du eigentlich erreichen willst, rückt mit jeder weiteren Kontaktaufnahme noch weiter in die Ferne.

Mal abgesehen davon, dass du ihn als Narzisst bezeichnest und dir daher dringend davon abzuraten ist, wieder mit ihm zusammen zu kommen (sofern das denn stimmt). In so einer Beziehung wirst du nämlich nie dauerhaft glücklich. Vor allem, wenn nur du an der Beziehung arbeiten willst. I.d.R. bringt das nämlich nur dem Narzissten etwas. Aber nicht dir. Wie gesagt, sofern er denn wirklich einer ist.

Vllt helfen dir folgende Gedanken:

1. Wenn du schreibst, wirkst du bedürftig. Ist sowas anziehend und bringt dich das deinem Ziel näher?

2. Wenn du weiter schreibst, obwohl er sagt, dass du damit aufhören sollst, überschreitest du permanent seine Grenzen. Auch das entspricht nicht dem, was du eigentlich erreichen willst. Wer will denn eine Partnerin, der die Grenzen ihres Partners egal sind?

3. Du verlängerst damit die Trauerphase bzw. zögerst diese hinaus. Die ist aber wichtig, um ins verarbeiten zu kommen. Du machst dir selbst was vor: Solang ich ihm schreibe, haben wir Kontakt/ habe ich den Fuß in der Tür. Das ist aber nicht die Realität.

Es ist nicht so, dass ich dich nicht verstehe. Ich habe nach Trennungen auch des Öfteren noch Nachrichten geschrieben, aber ich kann dir sagen, dass das meine Expartner immer nur weiter weg von mir getrieben hat.
Wenn mal ein Ex ö.ä. wieder bei mir ankam, dann immer erst, nachdem ich den Kontakt hab ruhen lassen. Und danach wollte ich sie dann auch nicht mehr zurück

Also, mit jeder weiteren Nachricht schmälerst du deine Chance ihn zurückzubekommen.

Ich weiß, die ersten 2 Wochen ist es unfassbar schwer, aber danach wird es oft leichter mit dem Abstand. Setz dir Ziele, zB 7 Tage. Das nächste Mal hälst du dann vielleicht schon 14 Tage durch.
Koktaktsperre würden dir auch helfen dich zu regulieren und aus diesem Panikmodus rauszukommen, der dich wahrscheinlich immer wieder dazu verleitet weitere Nachrichten zu schreiben. Du bist grade voll in deiner Verlustangst drin. Das ist kaum auszuhalten, aber umso mehr du ihm auf die Pelle rückst, desto mehr Abstand wird er suchen.