Ex möchte Abstand / ich schreibe ihm trotzdem täglich

Warum wirfst du dich schon wieder vor ihm in den Dreck?
So ein Gesülze, Widersprüche in sich, echt gruselig.
Du zwingst ihn zu keiner Beziehung? Da hat er ja nochmal Glück gehabt.
Wir 2? Es gibt kein wir.

Aufhören kannst du auch schon wieder nicht.

Du gehst weiter an und über Grenzen. Deshalb braucht er auch Stunden für eine einzeilige Antwort. Ich würde dir gern das Handy wegnehmen.

Wo in deinem Fremdwörterbuch steht das Wort Disziplin?

Ganz ehrlich, dein Benehmen regt mich zwar auf, aber du bist ohnehin die Einzige, der du schadest. Weiter so und du bist in Ewigkeiten nicht drüber weg.

Hoffnung ist ganz am Anfang gut, bevor man aus dem Fenster springt. Dann wird sie irgendwann schädlich, wenn es Phantasialand wird auf der Suche nach dem Zaubertrank.

HÖR ENDLICH AUF!

Ja, wie gewohnt hart, aber es bedarf eben auch einer gewissen Härte gegen sich selbst, um einen solchen Müll nicht zu verzapfen.
Es hilft auch hier zu fragen, bevor man sowas abschickt....

@Laurazim

Ich rate Dir dringends einen Besuch beim Facharzt.
Eine medikamentöse Abdeckung erscheint mir unausweichlich.
Um das wahnhafte, den Grübelzwang unter Kontrolle zu bringen.
Aktuell ist es eine Katastrophe, Deine Denkprozesse.

@Laurazim

Zitat:

Hallo ihr Lieben. Ich hatte meinem Ex Freund geschrieben, das ich mich entschuldigt habe, wie ich mich verhalten habe die letzten Wochen mit betteln etc und das ich mich bedanke für die 5 Jahre mit allem Höhen und Tiefen, ihm schöne Weihnachten wünsche aber dennoch es besser ist, wenn wir keinen Kontakt haben, das ich noch Gefühle für ihn habe und ich gerne an der Beziehung arbeiten möchte, aber seine Entscheidung respektiere. Daraufhin hat er plötzlich geschrieben. Sonst als ich sowas geschrieben hatte, kam NIE eine Antwort und er war immer genervt und hat gesagt ich soll ich den Abstand akzeptieren. Gut da habe ich auch immer gebettelt und jetzt war ich neutral und wollte für mich einen Frieden finden
.

Wo bist du den hier neutral ?

Auch DAS hier ist eine erneute Kontaktaufnahme durch dich !

Zitat:

Er hat auch mit ( ) geschrieben, was sonst nie kam die letzten Monate! Also echt positiv überrascht muss ich sagen..

Ein Smiley ist was positives für dich. Hmmm.

Zitat:

er hat geschrieben: “nein, alles gut. “ mit smiley. (Darauf, das ich so gebettelt habe und ihm hinterhergelaufen bin die letzten Wochen” seltsam. Ich glaube schon dass ihn das aufgeregt hat.

Bei dem was du geschrieben hast , höchst abhängig , höst süchtig.

Zitat:

Wieso er so nett ist, frage ich mich schon.. dann meinte er, das er mir auch schöne Weihnachten wünscht und das ich recht habe, das wir erstmal keinen Kontakt haben sollen.

Weil er die Hoffnung hat das du es eventuell mal verinnerlichst.

Zitat:

Und das er denkt, das abstand jetzt richtig ist. Und sonst kam ja immer nur: akzeptiere den Abstand, jedes Mal. Er schreibt diese mal echt nett und sonst kam nie eine Antwort!

Der Inhalt ist der selbe , das er seine Ruhe haben möchte.

Zitat:

aber diese ständigen Spielchen spielen wollte ich nicht mehr.

Welche Spielchen ? Du rennst ihn doch seit 20.10.24 hinter her und bombardierst ihn mit Nachrichten und entwürdigst dich damit.

Zitat:

Auch keine Ahnung wie er das mit der bday Nachricht gemeint hat oder nicht..

Es ist einfach nur eine Nachricht zum Geburtstag , mehr nicht !

Zitat:

Ich denke dadurch das ich einfach innerlich friedlicher bin und somit den Druck rausgenommen habe aus dem ganzen.

Es ist vorbei !

Zitat:

Hatte meinem Ex Freund als Abschluss noch geschrieben, das ich mit allem abschließen kann. Der Text war mir sehr wichtig.
Das hatte ich noch zum Schluss geschickt:

Hallo P**. Ich finde es schade, dass wir als Paar nicht funktioniert haben, aber dennoch eine unglaublich schöne Beziehung hatten.

Du hast geschrieben das diese Beziehung toxisch gewesen ist , das ihr nicht zusammen gepasst habt.

Was war den genau toxisch gewesen , wo siehst du den sein Narzisstische Verhalten ?

Ich sehe hier eine Frau die völlig neben der Spur ist , und einen expartner seif Wochen mit Nachrichten penetriert hat.

Wo siehst du sei. Toxisches Verhalten ?

Zitat:

Leider haben die vielen Streitigkeiten zu einer Trennung geführt und ich verstehe deine Beweggründe total, sich zu trennen.

Welche Gründe hatten die Streitigkeiten und wo waren diese toxisch ?

Zitat:

Dennoch glaube ich, das wir es irgendwann wieder schaffen könnten, zueinander zu finden und eine liebevolle Partnerschaft eingehen können,

DU schreibst doch selbst das ihr nicht passt was soll man daran arbeiten wenn es nicht passt ?

Zitat:

ohne diese Streits und all das was passiert ist. Wir haben so viel geschafft und so viel tolles erlebt und so eine intensive Bindung zueinander entwickelt.

Intensive Bindung sind meist kalt warm Behandlungen , Push and pull die ich bis jetzt nicht erkenne.

Zitat:

Aber ich respektiere deine Entscheidung und möchte nur, das du weißt, dass ich dich zu nichts zwinge, es irgendwann wieder zu probieren.

Auch hier bettelst du unterschwellig.

Zitat:

Denn du hast oft genug gesagt, dass du das nicht mehr möchtest.

Was soll er noch tun als dir das 20 mal zu sagen das er keinen Kontakt mehr möchte. Wann verstehst du es das man einen Menschen auch mal die Ruhe geben sollte.

Zitat:

Das war mir nur sehr wichtig. Du bist mir zu wichtig, um nur eine Freundschaft einzugehen.

Nein ist er nicht . Den dann würdest du seine Grenzen seine Wünsche akzeptieren und respektieren.

Zitat:

Ich gebe dir jetzt den Abstand und den Raum, den wir 2 brauchen. Und bitte versprich mir, dass du dich bitte mit dem Text nicht unter Druck gesetzt fühlst.

Zitat:

Ist schon krass. Stundenlang kam keine Nachricht und dann kam auf einmal verstehe ich:)mit smiley. Sonst kommt nie sowas?! Vor Wochen kam nie eine Antwort und ich dachte diesmal auch nicht. Ist doch komisch? Ich interpretiere da jetzt nichts rein,

Doch machst du , sonst würdest du dich nicht fragen was es angeblich bedeutet.

Zitat:

mich wundert es nur. Aber was meint er mit verstehe ich?

Das er seine Ruhe haben möchte.

Zitat:

Oh je, das wollte ich natürlich nicht. Wusste nicht, das ich ihn von mir wegtreibe durch den Text? Des war eigentlich eher lieb gemeint.

Ja du gehst ihn seit Wochen auf den Keks wo er ständig schreibt das es vorbei ist. Du dich an keine Grenze , an keinen Abstand hälst. Du egoistisch immer und immer wieder schreibst. Was ist daran lieb gemeint ?

Zitat:

Ich hatte ihm ja geschrieben, das ich ihn zu nichts zwinge und ich ihm den Abstand gebe. Nein versprochen ich schreibe ihm nicht mehr .. Eigentlich wollte ich ihn mit dem Text zum nachdenken bringen. Und daher unten: ich zwinge dich zu nichts und gebe ihm den Abstand

Was soll er den zu, nachdenken bringen und kommen ? Der kommt doch gar nicht zur Ruhe und kommt gar nicht dazu dich zu vermissen so wie du ihn weg treibst.

Zitat:

Therapie musste ich leider abbrechen, weil das gar nicht gepasst hat.

Warum hat es nicht gepasst ?

Für dich ist ein Therapeut wichtig der toxische Beziehungen versteht und auch mit dem Thema Traumabonding umgehen kann.

Ich rate dir den völligen Kontakt Abbruch auf allen Kanälen , das du und er dich nicht erreichen kann.

Du und dein Hirn sind völlig auf ihn fixiert , und da sollte schnellst möglich ein cut gemacht werden um dein Nervensystem und dein Suchtverhalten mal etwas runter zu regulieren.

Das ewige Rumination, das rumhirnen , das wiederkäuen , hoch holen von Gedanken kann soweit gehen das du in eine Klinik eingewiesen wirst.

Ich muss leider auch nochmal in die Kerbe hauen.
Der Text was jetzt einfach eins zu viel. Du hast so gut angefangen, indem du für Abstand durch den Wechsel deiner Telefonnummer gesorgt hast und durch dein schlichtes Danke auf seine Geburtstagsnachricht. Eigentlich hättest du es dabei schon belassen können, denn da hat er gesehen, dass du auch anders kannst.
Darauf musstest du leider eine Nachricht schreiben, wo du die Kontaktsperre einläutest. Ok, kann man machen, aber ich hatte dich bereits gewarnt, sowas nicht zu schreiben, da du dir dann wahrscheinlich Vorwürfe machst (wenn er nicht reagiert wie erhofft) und es dir dann noch schlechter geht bzw du ihm wieder hinterherlaufen wirst. Das ist ja auch so ziemlich eingetroffen.

Und jetzt noch diese Nachricht oben drauf... Ich muss den anderen Recht geben, das war eher peinlich. Denn er weiß doch ganz genau, warum du diese Nachrichten schreibst. Er weiß, dass du noch voll an ihm hängst und ihm sofort wieder aus der Hand futtern würdest, wenn er dir nur ein bisschen Aufmerksamkeit schenkt.
Ich sage dir mal, was so ein Text bei mir auslösen würde, wenn ich sie von einem Mann bekomme, den ich nicht mehr will:

1. Du schreibst, als ob es noch ein Wir gebe, was auf Augenhöhe beruht. Ihr seid beide aber an völlig unterschiedlichen Stellen, was eure Beziehung betrifft. Ihr seid kein Wir/ Uns mehr. Nicht ihr beide braucht den Raum, sondern er nimmt sich den einfach und du musst notgedrungen das hinnehmen und aushalten. Ihr macht keine Beziehungspause und habt noch Gefühle füreinander bzw Interesse an einer Beziehung, sondern leider nur du.
2. Ich würde es als übergriffig empfinden, wenn jemand anderes mir sagt, wie ich zu fühle/ denke. Wenn er dich nicht als (potentielle) Partnerin auf Augenhöhe betrachtet, dann wird er nur denken: Woher will sie wissen, dass die Beziehung für mich genauso schön war?
3. Du kannst ihn natürlich nicht zu irgendwas zwingen, also besser nicht so ein Wischi Waschi schreiben.

Man merkt (und er sicherlich auch), dass du nur versuchst die Wogen zu glätten. Worte sind weniger wert als Taten. Wenn du sagst, du hast verstanden, dann zeig ihm das, indem du keine Spielchen spielst mit manipulativen Texten, die ihn in Verlustangst versetzen sollen und solch hochemotionalen Texten.
Ich weiß, man hat manchmal solche Momente, wo man das kurzzeitig wirklich fühlt, was man da schreibt und man denkt, dass der Ex diesen Text mit Tränen in den Augen liest und seine Gefühle neu erwachen, wenn er sieht, wie liebevoll, einsichtig und verständnisvoll man ist.
Leider ist das aber oft wirkungslos. Und ja, auch ich habe schon ähnliche Texte verfasst, in meiner tiefsten Sehnsucht und Verzweiflung, aber leider ist und bleibt der einzige Weg erstmal lange (mehrere Monate) Abstand zu halten. Unglaublich harte Zeit. Aber irgendwann setzt das Verarbeiten ein. Man weint nicht mehr jeden Tag, man trifft sich wieder mehr mit Anderen, wird wieder mehr man selbst und kommt ins akzeptieren. Und irgendwann dann ein neuer Mann... schaffe die Grundlage dafür, indem du auf Abstand gehst.

Was mir auch auffällt: Du siehst es als Erfolg und positives Zeichen, dass er Dich nicht mehr komplett ignoriert, sondern ein lächerliches Ich verstehe. Tut mir leid, aber der nimmt dich und deinen Text null ernst. Da rettet auch der Smiley nix. Wenn ich Jemandem mein Herz öffne und da kommt nur so ein popliger 2-Wort-Satz mit einem dummen Smiley zurück. Das ist minimaler Invest.

Ich verstehe, dass man manche Dinge nochmal loswerden möchte und du deine letzte Nachricht, wo du ihm vermeintlich um Abstand gebeten hast bereut hast und dachtest, du hast die Tür damit ganz zu gemacht. Aber jetzt muss Schluss sein. Zum taktieren bist du nicht in der richtigen Position. Schreib nur das, wo du 100% hinter stehst. Sonst wirkt es unglaubwürdig und manipulativ.

Schreib besser hier zuerst, bevor du wieder schreiben willst.

Zitat von VictoriaSiempre:

Stell es Dir doch einmal umgekehrt vor: Jemand (muss kein Ex-Lover sein), auf den Du grade nicht gut zu sprechen bist und vor dem Du einfach Deine Ruhe möchtest, kontaktiert Dich wieder und wieder. Wird er Dir dadurch sympathischer?

Genau das. Ich weiß, manchmal denkt man nicht daran. Aber genauso empfinden es Leute oft, wenn der/ die Ex hinterherrennt, wenn man selbst kaum bis keine Gefühle mehr hat. Dadurch erkalten eher die noch bestehenden Gefühle, als dass sie wieder aufflammen.

Und glaube mir, ich habe auch oft genau diesen Fehler gemacht. Man leidet halt.

Taktieren kann man theoretisch immer. Aber dann sollte man auch einer klaren Strategie folgen und nicht heute hüh und morgen hott.
Das Ding ist eh auf Monate vergurkt und dann kräht da kein Hahn mehr nach in dem Alter. Außer eventuell Laura.

Laura, du hast noch locker 30 gute Jahre vor dir. Hast du einen blassen Schimmer wie vielen tollen Männern du noch begegnen wirst? Es wird nicht nur einer sein.

Eine vernünftige Partnerschaft wirst du allerdings mit solch einer Abhängigkeit nie führen können, mit niemandem. Such dir Standbeine, die dich auch außerhalb einer Beziehung tragen.

Sei stolz auf dich, dass du nicht einknickst. Es ist eine harte Zeit, aber die schaffst du.

Die 5 Jahre waren ja mit Sicherheit nicht nur super und in der Ferne kann man auch viel idealisieren. Fang mal langsam an zu analysieren, was nicht gepasst hat.

Und schick bitte keine Weihnachtsgrüße. Wenn er das macht, antworte knapp darauf.