Trennung überleben? Steine im Magen, Schlaflos

Ich weiß, es tut weh. Aber egal, ob sie gemeinsam auf Kreuzfahrt gehen oder bei ihm in der Wohnung sind oder oder oder...es spielt keine echte Rolle.

Mir ging es so nach 17 Jahren ... mein Leben startete bei 0, seins ging einfach normal weiter.

Aber heute, Jahre später wäre er der letzte Mann auf Erden, mit dem ich noch etwas zu tun haben würde wollen. Und mich juckt es nicht, was mit ihm ist.

Der letzte Liebeskummergrund traf mich fast härter, und dennoch verging auch das, fast leichter, weil ich wusste, dass auch dieser Liebeskummer wieder vorbeigeht ubd man das aushält.
Und etwas schöneres nachkommen kann.

Lieber TE
Ich habe +- den ganzen Thread gelesen. Das Ganze ist wirklich sehr schlimm, fühl dich gedrückt.
Ich glaube eine Menge Leute waren schon in ähnlichen Situationen und können daher guten Gewissens Ratschläge erteilen. Super, dass Du dieses Forum hier gefunden hast und deine Geschichte teilst, hier wird dir gut geholfen. Du hast einiges an Text bereits verfasst und man merkt gut, dass deine Gedanken klarer werden, das stimmt mich zuversichtlich. Mit ein bisschen Zeit bin ich überzeugt, dass Du deine Ex als das siehst, was sie ist.

Und nein, sie ist bestimmt kein empathischer Mensch, denn dann wäre sie dazu nicht im Stande gewesen. Klar, Betrug kann jedem passieren, aber die Lügerei, das dreiste verheimlichen und bei Dir im Bett liegen, während sie mit IHM schreibt. Die Sitzungen, während Du Haushalt machst... Die Mitteilung ich würde mich jetzt gerne auf deinen harten SCH... setzen... Klingt als wäre das Kind längst in den Brunnen gefallen und du hättest schon länger nicht den Hauch einer Chance gehabt. Ich sag es Dir in aller Deutlichkeit, nur für den Fall, dass Du bei einer Rückkehr nochmals schwach werden würdest. Glaub mir, Du willst sie nicht zurück, nur weisst Du das jetzt noch nicht. Gib Dir dafür etwas Zeit.

Zitat von leunenschmidt:

Den Sommer genießen... das habe ich mit ihr gemacht. Wie soll ich das alleine tun? ich fahre nicht allein an nen Badesee oder in die Stadt um mich draußen in den Biergarten zu setzen. Es war alles so einfach und ungezwungen mit ihr. Und gleichzeitig hat es sich nach Zukunfts-vision angefühlt.

Du musst Dich überwinden, es zu tun. Nur du selbst kannst das machen. Mach so viel Sport wie möglich. Ist einfacher gesagt als getan, aber bei mir hat das total geholfen. Kam auch vor, dass ich während eines Runs am Heulen war, na und? Gefühle akzeptieren, Mund abwischen und weiter gehts...

Zitat von leunenschmidt:

Jetzt habe ich gerade wieder eine Art Panikattacke. Ich atme schwer, bekomme tränen in die Augen und weiß nicht wohin mit mir. mir geht nur durch den Kopf, dass Sie nicht wiederkommt- ich allein hier bin und Angst vor der Zukunft habe.
Hier lief eine Doku wie Halloumi hergestellt wird. wer hat mir vor 4 Jahren Halloumi gezeigt und als Alternative auf einem Burger geraten bei Reizdarm durch Fleisch? genau, SIE. alles was ich sehe erinnert mich an SIE bzw UNS.

Was soll ich nur tun?

Lass die Gefühle ruhig zu. Die Zeit mit Männer heulen nicht ist gottseidank vorbei. Auch uns tut die Seele mal weh und ich finde es stark, wenn man die eigenen Gefühle zulassen und dazustehen kann. Weinen reinigt übrigens die Seele und hat was sehr Erlösendes. Panikattacke steht natürlich auf einem anderen Blatt. Um etwas runterzufahren finde ich dein Mirtazapin eine gute Wahl, die Dosierung allerdings recht hoch zum Start. Damit kannste ja eine Horde Büffel lahmlegen War mal ein Spässchen am Rande. Du packst das, ich glaube an Dich.

Zitat von leunenschmidt:

Und weil ich meine echten Gefühle nicht zeigen konnte, meine Wünsche, die die gleichen waren wie ihre, nicht offenlegen konnte, ist sie jetzt weg.

Vergiss das mein Lieber. Klar hätte sich Sicherheit gewünscht und Du hast ihr das nicht gegeben. Sie hat es aber vermieden die Futterluke mal anständig zu öffnen und Dir zu sagen, dass sie jetzt eine echte Entscheidung will oder sie sonst weg ist. Sie hat lieber halbe Andeutungen gemacht und warm gewechselt. Und zusätzlich Dich noch tanzen lassen wie ein Affe, dich betrogen und nach Strich und Faden verarscht. Führ dir das bitte immer und immer wieder vor Augen. Sie hat nicht verdient, dass Du überhaupt an sie denkst. Sie war vielleicht mal eine ganz Tolle, das mag sein. Jetzt ist sie aber keine Träne mehr wert.

Zitat von Ava75:

Offenbar hast du auch ihre Andeutungen, es könnte auf eine Trennung hinauslaufen verschlafen, ignoriert und auch diese nicht ausreichend ernst genommen. Ich würde daher die Verantwortung für die Trennung übernehmen, du hast dich einfach nicht wie ein potentieller Ehemann und Vater verhalten und das über einen ziemlich langen Zeitraum. Dass sie keine saubere Trennung vollzogen hat ist eine andere Sache

So ein Schwachsinn, sorry. Klar hätte TE Verantwortung übernehmen können und sollen und auch sagen was Sache ist. Aber für sie gilt das genauso. Und selbstverständlich ist gehört die unsaubere Trennung dazu, denn darum geht es im Endeffekt. Das hat mir Charakter und Anstand zu tun. Nochmals, Betrug kann und kommt leider immer wieder vor. Aber diese ganze Lügerei und Betrügerei während TE kämpft, ist eine absolute Schweinerei und zeigt, dass die Ex keinerlei Empathie hat...

Zitat von leunenschmidt:

Lieber
ich lese deinen Text und habe angefangen zu heulen wie ein Schlosshund.
Ich danke dir für deine Worte. Sie bringen mich zum weinen aber geben mir irgendwie auch ein wenig Kraft. Ich bin dankbar für all eure Worte.

Sehr gerne doch, dafür sind wir ebenfalls gebeutelten User*innen da

Zitat von leunenschmidt:

Das Ding ist, sie sagte ja auf weitere Nachfragen von mir, dass ich nichts davon hören will, weil es mich nur noch mehr verletzen würde, auch wenn die nicht miteinander geschlafen haben. Und auf der einen Seite glaube ich ihr das. Sie möchte mich nicht verletzen, sie hat ja auch geweint als es besprochen wurde und so. Aber ein Teil von mir denkt auch, sie sagt es mir nicht, weil sie nicht will, dass sowas in der Öffentlichkeit rauskommt. Keine Ahnung. Diese Ungewissheit was wirklich war, aber auch die Gewissheit, dass sie jetzt doch sogar schon bei ihm schläft und ihrer Familie erzählt, sie pennt bei ihrer Freundin... da macht mich fertig. Ihr Vater sagte ja sogar zu ihr, sie soll nicht von einer in die nächste Beziehung springen. Deshalb lügt sie auch ihn an.

Jetzt glaubst Du vielleicht noch, dass das eine Rolle spielt. Das tut es aber nur für dein Ego. Das meldet sich bei jedem/jeder in einer solchen Geschichte. Die Wahrheit ist jedoch, dass es völlig belanglos ist. Sie hat auch ohne echten S. mehr als genug angerichtet. Für mich wäre das nicht zu verzeihen. Wie würdest Du da je wieder vertrauen können? So wie ich es gelesen habe ist da auch keine echte Reue vorhanden, das einzige was sie bereut, ist die Tatsache, dass Du es erfahren hast. Und das hättest Du länger nicht, wenn Du nicht zufällig aufs Handy geguckt hättest. Bitte, sei ruhig auch mal richtig sauer auf sie. Alle machen Fehler, aber ihre Fehler sind dermassen skrupellos, dass mir die Haare zu Berge stehen.

Zitat von leunenschmidt:

Ihr schreibt alle, sie sei nicht empathisch. Tatsächlich hab ich sie immer für extrem emphatisch empfunden, jedem gegenüber. Einfach der netteste Mensch, der mit jedem sofort klarkam und Verstädnis für alles hatte.
Ich hingegen bin eigentlich meist ein stumpfer Typ, dem nichts zu direkt ist zu sagen und schlage auch manchmal über die Stränge. Ich sage meistens immer direkt was ich denke und manchmal durfte ich mir von ihr anhören, dass ich nicht wirklich empathisch und reflektiert bin. Ich meinte dann meist so doch, aber ich sag halt wie es ist und rede nicht um den heißen Brei.

Ja Empathie geht meist bis vor die eigene Haustüre. Das wahre Gesicht eines Menschen sieht man nicht beim ersten Treffen, sondern beim Letzten. Die Geschichte mit dem neuen Typen war noch nichtmal ein Ausrutscher, sie hat es immer und immer wieder mit vollem Bewusstsein gemacht... Während Du brav zuhause auf sie gewartet hast und ihr zusätzlich noch das Leben erleichtern wolltest...

Zitat von leunenschmidt:

Nur mit ihr konnte ich das offensichtlich nicht mit der Kinder- und Heiratsfrage. Warum weiß ich nicht. Ich hatte eine Art emotionale Schutzmauer. Nicht wegen ihr. Ich glaube das kommt aus meiner Kindheit. Da wurde ich mal in der Schule gemobbt, weil ich einer zu schnell Gefühle offenbart habe. Ist ewig her, aber sowas kann einen prägen. Ob das damit wirklihc zusammenhängt, wird keiner wissen.

Ich glaube, dass sich dein Unterbewusstsein gemeldet hat. Ein Bauchgefühl und meist ist es sogar berechtigt. Stell Dir mal vor, Du hättest sie geheiratet und Kinder mit ihr und dann würde das passieren, was jetzt geschehen ist?

Jetzt tut alles noch ganz furchtbar weh, ist klar. Die Gefühle verschwinden auch nicht von heute auf morgen. Aber lass die Zeit vergehen und die wirst froh sein, dass Du sie los bist. Denn Menschen die so was machen, ändern sich nicht.

Vergiss aber auch nicht, dass Du selbst noch an Dir arbeiten musst. Man lernt täglich Neues und irgendwann kommt da eine Frau in dein Leben, bei der Du es weisst ohne zu überlegen...