Trennung mit Betrug - Erfahrungsberichte

@Durchhalten schreib ruhig mit, hab nichts dagegen.

Ich fühle mit dir. Irgendwo hab ich schon mal geschrieben „er hat einen Teil meiner Seelezerstört“

Aber es ist auch wahr - wir sind besser dran ohne so einen Menschen.

@Durchhalten ja mein Kopf weiss das auch, meint noch nict, aber allmählich kommt es durch.

Dir eune gute und friedvolle Nacht

@Fee-münchen

Ich kann deine Situation gut verstehen und die Zeit gerade ist bestimmt nicht leicht für dich. Ich kenne auch diese Wut und das Gefühl betrogen worden zu sein. „Lügen essen Seelen auf.“ Das ist ein Schmerz, von dem viele glauben, dass andere sie uns bewusst zufügen. Nein und ja. Die, die es bewusst tun, sind leider so limitiert in ihren Möglichkeiten innen drin, dass sie nicht anders können. Sie sind nicht frei. Ein dir nahe stehender Mensch schafft es hier nicht unangenehmes über sich mitzuteilen und etwaige Konsequenzen zu tragen. Ein Vertrauter war dein Mann wohl nicht…..auch wenn er dich in dem Glauben ließ. Ich bin sicher, er wird sein Päckchen tragen, auch wenn er jetzt in deinen Augen gerade „glücklich“ erscheint.

Ich habe mich auch mit Wut auseinandersetzen MÜSSEN und hab das kognitiv wie körperlich und mit Meditationen getan. Ich habe fast 9 Monate damit zu tun gehabt und konnte sie das erste Mal nicht „wegdrängen“. Körperlich habe ich die Wut “weg geklopft“, sie gespürt und umarmt. Kognitiv habe ich gelernt:

- Wut taucht dann auf, wenn Grenzen übertreten und Bedürfnisse nicht erfüllt sind.
- meine Wut hatte auch viel mit unerfüllten Erwartungen zu tun
- Wut hat ihre Wurzel in mir, auch wenn der Auslöser jmd. anderer - in deinem Fall dein Ex - ist. Die Ursache der Wut ist aber eine andere. Das erschließt sich in der Regel nicht so leicht.
- der Wut geht ein bewertender Gedanke voraus, wie bspw. „diese niederträchtige Person“, ohne den Gedanken wäre es zu beobachtbares Verhalten wie bspw. „die Person beantwortet meine Fragen erst zu einem späteren Zeitpunkt.“
- Wut bedeutet Lebendigkeit und kann dein Motor für Veränderung sein
- Wut ist dein Freund und hat seine Daseinsberechtigung, es ist wichtig ihr zuzuhören und unerfüllte Bedürfnisse von ihr abzuleiten, die es zu erfüllen gibt.
- wenn ich wütend bin, klettere ich schwerer; also sportlich austoben geht ganz easy
- wenn ich den auslösenden Gedanken zur Wut kenne, dann tritt sie beiseite und ich kann die Gefühle darunter wahrnehmen wie bspw. Angst, Trauer

Habe Mut zur Wut und schaue hinter sie !
Bei dir gibt es jede Menge Wachstumspotenzial, auch wenn es sich gerade überhaupt nicht so anfühlt.
Sei mal ganz feste gedrückt und ja, die nächste Zeit gilt erstmal durchhalten von Tag zu Tag, aber ich glaube auch dein Herz sehnt sich schon bald nach Frühling.

Puh.... wenn du magst, kannst du meinen Thread mal überfliegen.
Was genau magst du denn wissen?

Zitat von LostFeelings:

@Fee-münchen Ich kann deine Situation gut verstehen und die Zeit gerade ist bestimmt nicht leicht für dich. Ich kenne auch diese Wut und das Gefühl betrogen worden zu sein. „Lügen essen Seelen auf.“ Das ist ein Schmerz, von dem viele glauben, dass andere sie uns bewusst zufügen. Nein und ja. Die, die es ...

Vielen herzlichen Dank, ich habe mir hierzu viel durch den Kopf gehen lassen.
mein Ex hat mich in vollem Bewusstsein gelogen, betrogen (er hat aktiv eine gesucht, mit der er *beep* lanb) und das aus egoitischen Gründen. Er hat gesehen wie ich mich gequält habe.
ja ich finde meine Wut ist berechtigt, ich lasse sie auch zu. Und ja sie kommt von mir, daher wohl auch das Gefühl der Wut auf mich und meine Unzulänglichkeiten.

ich habe mit meiner Psycholigin diese Woche einen Termin genau dazu. Mal sehen was sie so sagt

@Pfeifchen ja das hab ich - das war ja auch ein echter Brocken.

Was würdest du jetzt im Nachhinein sagen hat dir persönlich am meisten geholfen?

Tja, die Tage ziehen sich,
Ich hatte gestern einen richtig guten Tag und auch heute hat mich die altbekannte Leier nur gelegentlich heimgesucht.

Was mich echt freut.

Ich bin heute herrlich neutra bis fast schon normal hab was leckeres gekocht und lange geaebeitet.

Vielleicht gehts ja doch endlich Bergauf.