Trennung aus dem Affekt?

Zitat von Odette:

Und es hat so gut funktioniert.

Sicher? Neulich als du in der Wohnung warst mit ihm, ist doch auch etwas vorgefallen?

@Odette

Zitat von Doppelherzchen:

Bloß nichts falsch machen. Nicht zu viel machen, aber natürlich auch nicht zu wenig … daran würde jeder irgendwann verzweifeln und die Nerven verlieren.

Ich denke da immer wieder an den abgedroschenen Spruch, der trotzdem so wahr ist:

Beim Richtigen kann man nichts falsch machen, und beim Falschen nichts richtig.

Der Tanz auf Eierschalen macht auf Dauer niemanden glücklich oder gesund. Es ist nur anstrengend und schrecklich zermürbend, wenn alles, was in einer normal funktionierenden Beziehung selbstverständlich wäre, ein riesengroßes Thema ist.

Zitat von thegirlnextdoor:

Ich denke da immer wieder an den abgedroschenen Spruch, der trotzdem so wahr ist: Beim Richtigen kann man nichts falsch machen, und beim Falschen ...

Der eggshell run. Der Tanz auf den Eiern.

bis hin zum Verlust der ich-Identität.

Überangepasst , nur nichts falsch machen zu wollen , um nicht wieder bestraft zu werden ( tja ich bin gestresst ) von dem anderen.

die eigenen Wünsche , Träume , Hoffnung , das eigenen Leben , das eigene ich löst sich auf um dem anderen ja nur gerecht zu werden.

die Person löst sich , Meinungslos überangepasst auf.

Zitat von alleswirdbesser:

Sicher? Neulich als du in der Wohnung warst mit ihm, ist doch auch etwas vorgefallen?

Ich meine nicht seine Laune, weil er es nicht geschafft hat ins Hotel zu gehen, sondern die Woche, die ich in der neuen Wohnung alleine verbracht habe.

Zitat von Scheol:

die eigenen Wünsche , Träume , Hoffnung , das eigenen Leben , das eigene ich löst sich auf um dem anderen ja nur gerecht zu werden.

So schlimm ist es nicht.
Ich bin gut gefahren mit kaum Kontakt und in der neuen Wohnung.

Gestern hat's rausgerissen. Ich war aber auch nicht bei mir. Und da ich ja trotzdem angerufen habe, verbiege ich mich ja eben nicht.

Hey Odette,
ich lese schon von Anfang an mit und habe gerade etwas Zeit, dir einen Kommentar da zu lassen.

Ich möchte nicht beurteilen, welchen Weg du gehst. Es ist deine Wahl, mit ihm zusammen zu bleiben und den Kontakt aktiv zu suchen. Ich finde, wir sind hier, um dich in deinem Weg zu bestärken, wie immer der auch aussehen mag. Es ist dein Leben, deine Entscheidung!

Ich möchte dir den Rat geben, dich selbst in deinem Sein mehr anzunehmen. Das haben auch schon die Foristen vor.mir geschrieben. Ich erinnere, dass @Doppelherzchen schrieb, dass es nicht dein dummer Kopf ist, der durch dreht, sondern das alles zu dir gehört! Weißt du, es ist Teil einer Therapie, insbesondere der Traumatherapie, sich und seine Emotionen anzunehmen, sie da sein zu lassen, sie zu spüren. Wie in 3iner Meditation mal zu beobachten, was kommt denn da auf, was für Gefühle zeigen sich und wollen gehört werden?
Sie abzuspalten, wie du es tust, ist ein typisches Verhalten von traumatisierten Menschen, was krankheitsfördernd wirkt.
Das wäre für mich der erste Schritt. Dich und deine Gefühle nicht abzuwerten, sondern sie zulassen.
Nicht cooler zu sein, wie du dir gestern gewünscht hast, sondern auch ein emotionales Wrack. Das sind wir alle ab und an! Und du hast jeden Grund dazu!
@Kleeblatt99 hatte dir da großartige Übungen geschickt (die ich mir auch abgespeichert habe. Danke dafür, Kleeblatt).
@Klio schrieb mir mal, dass es dich immer am schwersten ist, sich selbst in allem anzunehmen... Sie hat es natürlich auch noch schöner formuliert. Du kennst sie ja Ein wunderbarer Satz, den ich mir seitdem auch sehr oft wieder gesagt habe.

Ich hab dir auch eine Internetseite rausgesucht, in der das nochmal beschrieben ist.
https://psyche-und-arbeit.de/?page_id=14973

Zumindest das akzeptieren kannst du üben. Und schau, wie viele User sich bei dir tummeln und deine Gefühle annehmen. Dich annehmen in deinem Schmerz, in deiner Verzweiflung, in deinem Hadern.
Komm schon. Jetzt du

Zitat von Kleeblatt99:

Der Punkt ist,unabhäniger werden.

Das ist es, woran ich arbeiten möchte.

Ich möchte auch nicht, dass es hier wieder nur um ihn und sein Verhalten geht. Am Ende gilt hier nur das geschrieben, und keiner ist dabei. Nicht mal ich weiss, was in ihm vorgeht.

Meine Schwester sagt, dass er einfach in einem anderen Film ist gerade, und die Beziehung nicht relevant ist.
Das macht Sinn und ich versuche jetzt auch weniger zu kreiseln. Es bringt ja nichts, wir haben einen Fahrplan und ich muss nicht immer alles in frage stellen.

Und an alle, die mir wünschen, dass ich da raus gehe:
Ja, dieser Gedanke ist auch da. Habe das auch gerade mit meinen Eltern besprochen. Aber noch nicht jetzt.

Ich weiß, dass ich all das nicht muss.
Ich möchte es ja auch lediglich probieren. Ausgang offen. Und rosarot sehe ich hier auch nicht so, wie es sich bei der ängstlichen Odette vielleicht liest.

Zitat von Odette:

Ich möchte auch nicht, dass es hier wieder nur um ihn und sein Verhalten geht. Am Ende gilt hier nur das geschrieben, und keiner ist dabei. Nicht mal ich weiss, was in ihm vorgeht.

Aber schau mal, Odette, ist es nicht genau das, was du machst? Es dreht sich nur darum, was er wie gesagt/ nicht gesagt und gemeint/nicht gemeint haben könnte. Da wird ein recht banaler Satz von ihm mit der Schwester zusammen analysiert und zerpflückt, während schon das große Ganze einfach nicht stimmig ist und es deshalb auch nicht viel Sinn macht, Kleinigkeiten herauszupicken - das sind nur Nebenschauplätze … Ich wünsche dir, dass du zur Ruhe kommst - richtig zur Ruhe und dich nicht nur dann als geerdet empfindest, wenn von ihm das Verhalten, das du erhoffst, kommt. Denn das ist Abhängigkeit und sehr weit weg davon, zu dir zu finden und dort auch zu bleiben.

Vieles, was ich hier schreibe bekommt er ja nicht mehr mit. Ich mache ja jetzt mein terror oder Ähnliches. Ich schreibe hier, weil es hilft. Weil es klüger ist, als es bei ihm abzuladen.

Ich muss wirklich daran arbeiten meinen Fokus zu ändern, und vertrauen zu haben. Es ist so absurd. Eine etwaige Trennung macht mir ja nicht mal Angst, auch wenn es traurig wäre.

Ich habe nur Sorge, dass er sich unentscheidet, oder schlechte Gefühle hat, oder oder oder.
Da liest man deutlich, dass ich mich nicht mehr spüre, denke ich und das versuche ich jetzt. Ich weiß auch, dass es in ein paar Tagen wieder besser gehen wird.

Ich möchte noch einmal betonen, dass ich diese zwei Monate wirklich für mich nutzen will. Denn so kann und will ich nicht leben. Und klar, habe ich auch ein bisschen den Ansporn, dass es ihm zeigt, dass er wirklich deutliche Baustellen hat. (Ich hoffe das wird jetzt nicht wieder falsch aufgefasst) und alles andere zeigt die Zeit.

Entgegengesetzt der Meinung, dass ich denke, nach 2 Monaten ist alles schick und ich ziehe wieder ein: nein!

Aber in zwei Monaten kann sich herauskristallisieren, ob die Gefühle reichen, ob wir einen Weg finden, ob beide an sich arbeiten, etc. Wenn der Stand in 2 Monaten wie heute ist (beispielsweise) würde ich es beenden. Daher die Probezeit.

Odette versucht jetzt nicht zu böse auf sich zu sein, wegen gestern, denn das Verhalten von mir war menschliche und sollte es ihm wirklich zu doof sein, muss er es sagen. Solange er nichts sagt, sollte ich nicht darüber nachdenken, ob er ein Problem hat.

@Doppelherzchen
Danke!

Und ja, du hast absolut recht.
Ich bin froh, dass ich diese Themen auch in meiner Therapie angehe. Meine Schwester hat nichts mit mir analysiert, sie hat aber zum ersten Mal erlebt, wie ich in meinen Gedanken gefangen bin. Für sie war von Anfang an nichts an der Nachricht schlecht. Ich war kurz wie ihm Wahn, weil alle Ängste da waren. Ich bin nicht gesund, was das angeht. Arbeite aber daran.

Zitat von Odette:

Ich war kurz wie ihm Wahn, weil alle Ängste da waren. Ich bin nicht gesund, was das angeht. Arbeite aber daran.

Du bist damit nicht alleine!

Zitat von Kleeblatt99:

Du bist damit nicht alleine!

Und dafür bin ich mehr als dankbar.
Für jeden einzelnen hier. ️

Mag es aber nicht, dass ich dir keine PNs mehr senden kann.

Zitat von Odette:

mein terror

Abwertung.

Zitat von Odette:

Ich schreibe hier, weil es hilft. Weil es klüger ist, als es bei ihm abzuladen.

Klug... Hmm... Im Sinne von die Beziehung nicht belasten?

Zitat von Odette:

Eine etwaige Trennung macht mir ja nicht mal Angst, auch wenn es traurig wäre.

Eben. Weil du Trennung kannst. Da merkst du, dass dein Trauma angetriggert ist und das nichts mit ihm zu tun hat.

Zitat von Odette:

Solange er nichts sagt, sollte ich nicht darüber nachdenken, ob er ein Problem hat.

Aber du denkst das. Spür das doch, was da für Gefühle hoch kommen. So richtig rein schmeißen. Und wenn du richtig tief drin bist, fühle, wann du dich schon mal so gefühlt hast unabhängig von ihm. Und nach einiger Zeit frag dich: kleine Odette, was brauchst du jetzt?

Zitat von Odette:

Da liest man deutlich, dass ich mich nicht mehr spüre

Stimmt. Du bist in dem, wie du sein solltest. Cool und abgeklärt, weil ihr ja noch zusammen seid.

Zitat von Odette:

@Lumba Was meinst du?

Sorry, dass ich erst jetzt antworte - aber über Weihnachten bin ich lieber im RL:

Du ärgerst Dich über den Kontakt.

Ärgerlich ist aber, was er für Muster fährt und wie das zwischen Euch beiden läuft. Auf sowas kann man nicht bauen.

Es ist hier schon unerträglich, Dich hier zu beobachten, wie Du verwelkst und eingehst. Wie muss es wohl Deinen Freunden und Familie ergehen, die Dir im RL zusehen müssen, wie Du Dich selbst aufgibst und klein machst.