Trennung aus dem Affekt?

Zitat von Odette:

Ich habe das dünmste gesucht, und schaue jetzt Trash TV rauf und runter. Finde ich eigentlich fruchtbar und es macht emotional nichts mit mir. ...

Zitat von Odette:

DAS ist mir unangenehm, aber aktuell Temptation Island VIP. Bitte nicht urteilen.

Wir schauen gerade BB und wollten das danach schauen. WIe ist es?

@Odette geh mal, bzw versuch mal ihn gedanklich grad da raus zu nehmen.
Ich würde es nicht als eigentor bezeichnen.
Du willst die Trennung aktuell, damit sich eure Gemüter und vor allem dein Kopf sich mal beruhigt.
Das mit der Treue macht ihr, weil ihr euch liebt, weil ihr gedanklich vielleicht jetzt getrennt seid, aber das was im Kopf oben los ist, ist eine Etage tiefer, im Herz, sprich im Gefühl noch nicht da. Wie auch, bei dem ganzen Tempo, das ihr an den Tag legt.
Für dich ist es jetzt die Hölle, weil du voll auf Dopaminentzug bist und dir gerade wie ein J*nkie überlegst, was du dir für einen Alternativstoff besorgen kannst.
Es ist deine Kompensation. Andere futtern, betrinken sich und du hast halt dieses Ablenkungsmanöver in der Vergangenheit entwickelt.
Es pusht dich und es gibt dir für nen Moment Ablenkung.

Im Prinzip ist das jetzt eigentlich die beste Möglichkeit, sich deine Muster einmal anzusehen und sie anzugehen.
Schreibst du Tagebuch (also ich meine nicht das Forum )?
Da kannst du das alles mal runter schreiben, was in deiner Birne so los ist.
Nicht bewertend und toll formuliert, sondern einfach nur zu Papier oder ins Notebook.
Ich hab mal gelesen, dass es wie ein Flugschreiber läuft ohne nachdenken und Gefühl sondern er registriert nur,
Wut, Panik, Gedanken, Leere
Und lies es dir nicht durch, sondern klapp es Danach zu und mach am nächsten Tag weiter.
Als Ritual morgens nach dem aufstehen oder bevor du schlafen gehst.

Ich fand den Tipp mit der Apotheke auch gut. Was pflanzliches. Ich nutze auch gern ätherische öle im diffuser für die stimmung/Beruhigung.

Du kannst parallel das forum zu spamen. Alles was sor hilft

Was hast du gern vor eurer Beziehung den ganzen Tag gemacht?

Was liebst du oder wofür brennst du? (jeder Mensch hat da etwas)
Wenn du das wieder findest, wirst du nichtmal bemerken wie schnell sich deine Gedanken positiv verändern.

Zitat:

ch gehe morgen auf ausstehende Nachrichten ein

Ich freue mich auf den Link zum Grumpycat Becher

Hoffe, Du hast keine blauen Flecken davongetragen...

Zitat von Odette:

Neue Umgebung. Fremde Wohnung. Ewiger Arbeitsweg. sch. man.

Sieh es als Chance! Du hast die Möglichkeit dich neu aufzustellen udn was auch passiert du bist bei dir. DU kriegst das hin. Es wird alles gut

Zitat von Odette:

Treffe danach tatsächlich meinen Ex. Er möchte mit mir sprechen.

Gib nicht nach und formuliere deine Bedingungen klar! Hier geht es nicht um ihn sondern um dich.

Ist zu früh, dann geht alles von vorne los