Toxische on off Beziehung beendet

Ich habe mich vor einer Woche aus einer sehr ungesunden on off Beziehung beendet. Er ist Alk., hat mich immer wieder zutiefst beleidigt, mich in keiner Weise emotional unterstützt und dennoch habe ich ihm immer wieder eine Chance gegeben. Ich liebe ihn nicht mehr, er war auch nie eine grosse Liebe und dennoch fällt es mir schwer, ihn aus meinem Kopf zu bringen.
Seine letzte Nachricht war so hässlich, dass ich jeden Kontakt abgebrochen habe. Es fällt mir schwer solche Beleidigungen und Ungerechtigkeiten auf mir sitzen zu lassen und alles runter zu schlucken.
Ich weiss aber ganz genau, dass es nichts bringt zu reden, dass ich hier nichts mehr in Ordnung bringen kann und mich auf mich konzentrieren muss.
Danke, dass ich hier sein darf.

Zitat von Ayaka:

Geh deinen Weg allein und halte größtmögliche Distanz - am Besten absolute Kontaktsperre - um da nicht wieder reingezogen zu werden.

@Ayaka danke dir ! Ich habe ihn blockiert und schweige seit 9 Tagen. Ich habe offen gesagt Angst vor hässlichen und eskalierenden Auseinandersetzungen und will mir nicht noch mehr Mist anhören müssen. Es ist wirklich grausam, was er von sich gibt und er verwendet Dinge gegen mich, die ich ihm lange her anvertraut habe. Ich bin irgendwie geschockt, habe eine heftige Erkältung bekommen, mein Körper hat also auch mitreagiert. Es ist besser so, auch wenn es nicht leicht ist.

@Ava75 dann kümmer dich erstmal um Deine Gesundheit - du wirst merken, wenn du gar kein Schlupfloch für Mails/Anrufe idetwas bietest, dann heilst du auch schneller.

Gute Besserung und gute Seelenheilung!

@Ava75

Wie lange ging die Beziehung?

@Kleeblatt99 insgesamt 2 Jahre, mit 3 Trennungen. Das ist nun die 4. Und hoffentlich letzte Trennung. Es war übrigens meine erste derartige Beziehung, und ich bin 75 jahrgang also nicht mehr blutjung. Ich verstehe rational nicht, warum mir das passiert ist und was ich überhaupt von diesem Mann wollte. Es ist einigermaßen absurd und ich muss jetzt erst mal zur Ruhe kommen und verdauen. Danke sehr für euren Beistand hier im Forum !

@Melias er hat Anzeichen eines verdeckten Narzissten und ich bin laut meiner Therapeutin ein besonders empathischer, sensibler Mensch, sicherlich wollte ich ihm helfen, auch wegen seines Alk.. Da kommt viel zusammen, das B Cluster kenne ich noch nicht, klingt spannend ! Ich hoffe, es geht dir mittlerweile besser mit der Trennung. Alles Gute !

@Melias es ist in jedem Fall sehr auffallend,dass ich mir einen ziemlich kaputten und verkorksten Typen mit Empathiedefizit ausgesucht habe, wo ich mich eigentlich nach Geborgenheit sehne. Ich habe also exakt das Gegenteil von dem gewählt, was ich mir eigentlich wünsche und das irritiert mich sehr. Und vom Kopf her haben von Beginn weg die Alarmanlagen geschrillt, ich konnte mir nie wirklich eine Zukunft mit ihm vorstellen und habe ihn doch immer wieder zurück genommen. Irgend etwas an ihm hat mich berührt. Besser kann ich es nicht erklären.

Zitat von Ava75:

@Kleeblatt99 insgesamt 2 Jahre, mit 3 Trennungen. Das ist nun die 4. Und hoffentlich letzte Trennung. Es war übrigens meine erste derartige ...

Du bist auf einem guten Weg und hast es daraus geschafft.Die Aufarbeitung ist wichtig.
Es ist dir schon ersichtlich, was dich an ihm angezogen hat:

Zitat von Ava75:

ich bin laut meiner Therapeutin ein besonders empathischer, sensibler Mensch, sicherlich wollte ich ihm helfen, auch wegen seines Alk..

Es könnte durchaus sein,dass du deine eigenen Gefühle, Bedürfnisse und Grenzen nicht mehr wahrgenommen hast und sein Wohlergehen und helfen wollen, bedingt deiner hohen Emphatie, Priorität hatte.

Zitat von Ava75:

es ist in jedem Fall sehr auffallend,dass ich mir einen ziemlich kaputten und verkorksten Typen mit Empathiedefizit ausgesucht habe, wo ich mich eigentlich nach Geborgenheit sehne.

Zitat von Ava75:

Ich habe also exakt das Gegenteil von dem gewählt, was ich mir eigentlich wünsche und das irritiert mich sehr

Zitat von Ava75:

Und vom Kopf her haben von Beginn weg die Alarmanlagen geschrillt

Zitat von Melias:

Das kann gut sein. Dann wäre dein Anteil, dass du nach jemandem suchst, bei dem du dir stetig deine Liebe verdienen kannst, was du brauchst, um deinen Selbstwert zu pushen. Darum auch die Co-Abhängigkeit sodann.

Zusammenhang aus der Kindheit?

@Nostraventjo habe an dich gedacht. Das ähnelt erneut,wie in dem anderen thread von @luisa33 oder? Die Eigenen Bedürfnisse, Gefühle und Prägungen? Kam mir warum auch immer in den Sinn beim Lesen.