Hallo an alle und guten Morgen
Ich habe diese Nacht von ihm geträumt, es war so real. Als ob er vor mir stünde. Es war ein Traum vom Alltag, alles ganz normal.
Ich bin wach geworden und war direkt unruhig und traurig.
Jetzt gerade vermisse ich ihn sehr. Beziehungsweise wahrscheinlich eher die wunschvorstellung von ihm.
Dass ich alleine gerade hier sitze in der Wohnung, alles wir immer mache, nur halt ohne ihn.
Da muss ich wirklich gerade weinen.
Die Gedanken gehen dann zu ihm, wie er vielleicht mit seiner neuen gerade noch im Bett liegt, und ich seit 5 wach bin weil der kleine unruhig schläft und seit da wach ist.
Dann kommen wieder die gedanken hoch dass es unfair ist. Dass er weglaufen konnte, jetzt machen kann was er will, zeitlich nicht eingespannt ist, flexibler ist.
Ich weiß, ich hab dafür meinen Sohn, dennoch würde ich mich so gern ablenken und kann einfach nicht.
Ab spätestens 19 Uhr sitze ich zuhause weil der kleine schläft und fühle mich gefangen, eingeschränkt.
Ich mache dann den Haushalt, Dusche etc, mache Übungen für meinen Rücken, trotzdem gehen die gedanken zu ihm, was er bei dem Wetter macht am Wochenende, was er machen kann weil er unfair ist.
Ich weiß noch nicht wie ich das abstellen kann.
Sobald ich merke dass ich daran denke verdränge ich die Gedanken und sage mir dass es mir egal ist, habe allerdings oft das Gefühl dass ich das Problem einfach nach hinten verschiebe.
Ich weiß zudem immer noch nicht was das Problem überhaupt ist.
Ich habe Momente in denen es mir wirklich egal ist. Ich die Vorteile sehe ohne ihn und ich euphorisch bin und dann, zack! Wieder die gegenteiligen Gedanken...
Ich habe mich zur Ablenkung bei verschiedenen Datingapps angemeldet und tatsächlich jemanden gefunden den ich sehr gerne mag.
Ganz zufällig, ohne Intention dahinter dass ich jemanden festes suche.
Ich wollte nur zu tun haben abends und mich ablenken, auf andere gedanken kommen, habe mit Männern geschrieben die sonst nicht in mein bild passen und ihn so getroffen.
Jetzt weiß ich allerdings gar nicht wie Dating funktioniert, besonders mit Kind.
Dazu bin ich zeitlich so eingeschränkt, dann wieder der Neid zum ex, er braucht sich um sowas gar nicht sorgen und kann machen was er will.
Vor drei Wochen war ich bei einer Psychologin, habe sehr spontan einen Termin bekommen und meine Situation geschildert, was besonders in den letzten drei Jahren passiert ist.
Ungeplante Schwangerschaft, traumatische Geburt, mein Vater starb an Krebs, Oma starb, Hund starb, Corona, dazu der schlechte Partner.
Eine Angststörung liegt eh seit knapp 10 Jahren vor.
Sie verschrieb mir Tropfen (escitalo....,weiß nicht ob ich den namen komplett nennen darf)
Ich nehme sie seit zwei Wochen.
Jetzt kann ich schlecht einschätzen ob die Unruhe und das springen der gedanken und Gefühle normal sind oder ob die Tropfen ihr übriges tun.
Es dauert wohl bis sich alles eingestellt hat, Unruhe ist zudem eins der häufigsten Nebenwirkungen.
Ich sprach Freitag nochmal mir der Ärztin, diese sagte ich soll die Tropfen weiternehmen.
Hat jemand evtl Erfahrungen damit? Gern auch per PN
Gestern war ein guter Tag, habe viel im Garten gemacht, war relativ zu Frieden, teilweise unruhig aber gut drauf, und heute ist es so doof. Es ist einfach so anstrengend
04.06.2023 06:37 •
x 1 #26