Start Kontaktsperre - wer macht mit? Tag 1

Mein bisheriger Trennungsweg war gut, mit Ausheilen und Bestärken !
Doch nun ist Kontaktsperre g u t !
Tag 1

mittlerweile seit 5 wochen getrennt lebend ... hin und wieder per whatsapp kontakt wenn wichtige sachen anstehen mit der gemeinsamen wohnung sonst nicht. haben uns nach 1 monat das erste mal wieder gesehen sonst nicht.

Lieber Holzer, lieber Matzorro,
grundsätzlich habt Ihr recht, finde ich.
Und trotzdem, die Ausnahmen bestätigen die Regel.
In meinem Fall ist es so wie es ist, Ausheilung und Bestärkung für beide Beteiligten, und nun ist dabei Kontaktsperre dran ...

Hallo ihr Lieben,

ich bin auch gerade in einer Kontaktsperre. Wir sind seit fast drei Monaten getrennt und seit circa zwei Wochen wohne ich nicht mehr bei ihm. Wir waren mehrere Jahre zusammen und die Trennung ging von ihm aus.

Ich merke, dass er scheinbar nicht fassen kann, dass ich die Trennung so gut akzeptiere und ihm nicht hinterherlaufe, sondern mein Leben in die Hand nehme. Er meldet sich alle paar Tage wegen Nichtigkeiten und versucht mich dann wieder abzubügeln. Wie würdet ihr darauf reagieren? Von selbst kontaktiere ich ihn gar nicht.

Hey!
meine geschichte ist zu lang um sie zu erzählen, aber mein ex hat den Kontakt nicht abgebochen.
Trennung August/September 2013. Wieder-Annäherung ab Oktober und zusammen waren wir wieder Februar 2014. Dann Trennung Januar 2015.
ich hatte nie den Eindruck, dass er sich wirklich wieder auf mich eingelassen hat. ER ist im Ausland und meldet sich echt sehr regelmässig.

ich weiss selber nicht, wie ich damit umgehen soll.
Antworte eher selten.. es ist gemein, so eine Art nicht-loslassen-können, aber auch nicht zusammen sein können..

wenn du es schaffst, gehe nicht drauf ein..
acht auf dein Bauchgefühl..

Berufliche Nachricht geschrieben, vom Bauchgefühl her gut.
Doch Kontaktsperre ist trotzdem dran.
Also 1.März wieder 1.Tag.

TAG 1 ... Es ist sowas von schlimm.

Nach 5 Jahren von einem Tag auf den anderen nichts mehr .

Ich bewundere euch, dass ihr eine KS aushalten könnt!
In meiner jetzigen Situation kann ich mir das für mich noch nicht vorstellen , obwohl es vielleicht besser sein würde.

Meine ' Liebe' hat sich vor vier Monaten so getrennt: ich habe die Liebesbeziehung zu dir genossen , aber jetzt freue ich mich auf eine Freundschaft!
Wir sind - wie vorher auch- über WhatsApp von morgens bis abends 'zusammen'. Es fehlen nur bestimmte Sätze, die sich liebende Menschen so schreiben!
Natürlich ist es schön, dass wir noch Kontakt haben, aber es quält mich auch ein bisschen, weil ich es manchmal als ' Hinterherlaufen' empfinde!

Was würdet ihr machen?

Liebe Schwester, nach einer Abstands- und Verschmerzzeit würde ich bei Gemeinsamkeiten die Freundschaft erhalten.
Doch diesen nahtlosen Übergang finde ich für den der sich entlieben muss fürchterlich !
Ich habe aus Ausheililungs- und Verschmerzgründen lang geschrieben. Doch nun muss ich mit meiner Liebe zu ihm zur Ruhevkommen, d.h. Kontaktsperre. Ich habe heute am letzten Tag im Februar a l l e s von ihm geløscht, auch den Kontakt. Big hug Irmi

15 Jahre kennt mann sich und war davon 8 Jahre zusammen und hat sogar ein Kind zusammen.Seit letzten Samstag (Also 7Tage), habe ich mich nicht mehr gemeldet, weil Sie Schluss gemacht hat -Scheisse man, ist verdammt schwer!Mann hat auch gleich seit 8 Jahren zusammen gewohnt und jeden Tag und Bett geteilt-Es schmerzt einfach nur und keiner kann einem richtig helfen Aber falls es der einzige Weg ist, das ich dich wieder bekomme, dann muss ich es machen.Du fehlst mir so Derbe. ICH LIEBE DICH D.K

Liebe Schwester, lieber Mar !
Mein Mann, der Vater meiner Tochter und meines Stiefsohns trauert unversöhnlich rückwärtsgerichtet seiner ersten Frau hinterher, die Kinder sind inzwischen erwachsen.
Meini Exfreund hat mich daraus gerettet, aus dem Nichtgemeintsein. Für ihn hätte ich alles verlassen, da verließ er mich. Er muss aus gesundheitlichen Gründen beruflich absteigen, bemüht sich sehr um seine Hohes- Tier- Vater und -Bruder, er ist zweimal geschieden das wäre ich dann auch, was dort auch nicht angesehen ist. Kurz, wir haben uns gegenseitig sehr gut getan, docb er lebt unverbindlich weiter, während ich eine feste Beziehung gewollt hätte.
Nach vielen sms der Ausheilung und Bestärkung muss ich nun in die Kontaktsperre gehen um zur Ruhe zu kommen. Es schmerzt sehr dass ich ihn nicht mehr habe.
Mit meinem Mann lebe ich in friedlicher Distanz, jeder macht eigene Hobbys.Das schmerzt mich immer wieder, dass mein Mann so rückwärtsorientiert lebt, zwar hier bleibt doch nicht wirklich mit mir lebt.
Das schmerzt alles und schmerzt ...
Was kann ich tun ? Eine Zeit lang mich bemühen und Wachstum anstoßen und dann Loslassen und selber in Selbstliebe leben.
Seit mein Mann und ich verschiedenes machen sieht er micb, macht aber von selber nichts mit mir, also lasse ich ihn los. Mit unseren erwachsenen Kindern gemeinsam Essen gehen oder so, oder hier Kaffee trinken das geht.
Mein Exfreund und ich werden wwgen unseren Gemeinsamkeiten befreundet bleiben können, doch er hat jetzt eine andere und ich muss mit meiner Liebe zu ihm zur Ruhe kommen.
Life is about creating yourself. Hobbies und Freundschaften sind inzwischen meine wichtigen Pfeiler im Leben, Versöhnlichkeit zu den Menschen die in mein Leben kamen und zu meiner Herkunftsfamilie.
Doch die Menschen kann man nur loslassen und 'wer zu Dir gehört kommt zu Dir zurck', ob man sich nun mit Sms veschrieben hat oder nicht.
Ich bete um den Strom des Guten und gehe zum buddhistischen meditieren, was mich beim versöhnlichen Loslassen.
Früher blieb man zusammen heute trennt man sich leichter. Schmerz und Loslassen blieb und bleibt einem nicht erspart..Und da Scbmerz so wahnsinnig weh tut, spornt er mich an, versöhnlich loszulassen und zu tun was den Schmerz zur Ruhe kommen lässt. Ich habe alles von meinem Exfreund gelöscht, auch den Kontakt und gehe heute zum buddhistische Sonntag zu meinen buddhistischen Freunden.

@peppina: Danke für deine ehrliche Antwort, aber was meinst du mit ich bin egoistisch? Die Sms habe ich ignoriert, da es nicht so wichtig sein konnte, wir hatten keine gemeinsame Wohnung oder Kinder also gab es nichts was unbedingt besprochen werden musste und die paar Sachen (ein Handvoll Kosemetikprodukte die sie die letzen 3 monate auch nicht gebraucht hat) konnten wohl auch nicht so wichtig sein. Trotzdem quält mich immer die Frage was sie wohl wirklich wollte, aber nur da ich Hoffnungen hab. Ich weiß, dass ich viele Fehler gemacht habe doch allein an mir hat es wohl bestimmt nicht gelegen. Und was meinst du mit Machtspielchen?


Bin nun bei Tag 13!
Über den Tag komm ich relativ gut, aber die Nächte und Morgen sind Schrecklich. Ich träum so gut wie jede Nacht von ihr und, dass erste an das ich denk wenn ich aufwache ist sie. Meine Gefühle fahren im Moment unglaublich Achterbahn. In einem Augenblick Liebe ich sie im nächsten habe ich einen unglaublichen Hass auf sie und den Typ für den sie mich verlassen hat, dann kommen wieder Hoffnungen hoch, sie könne doch noch zurückkommen und manchmal kann ich mir einfach nicht eingestehen dass sie wirklich weg ist und versuche alles zu verdrängen. Aber es gibt auch momente in denen ich echt Kraft habe und zuversicht besitze um das alles durchzustehen. Ich merke, dass ich nur mehr einem Schatten der Vergangenheit hinterher jage, denn sie ist nicht mehr der Mensch den ich einst geliebt habe.
Und noch was gutes: Ich habe eigentlich überhaupt keinen Drang mit ihr Kontakt aufzunehmen, trotzdem frage ich mich viel wie es ihr geht und was sie wohl macht, aber oft kommen dann gedanken an den anderen was mich wieder tiefunglücklich machen.

Zudem war gestern auch noch eine von ihr organisierte party oder eher gemütlcihes zusammensetzen, bei dem eig mein ganzer erreichbarer Freundeskreis war nur ich war allein daheim und dann habe ich noch erfahren, dass sie anschließend mit ihrem neuen noch zu einer party geht.
Was meint ihr oder wie lang habt ihr gebraucht um wieder unter die Augen eurer ehemaligen Partner treten konntet ohne zu stark emotional verletzt worden zu sein.

Liebe Immergrün,
danke für deine Worte!
Ich kann mir im Moment keine Abstandszeit vorstellen! Seit wir nur noch Freunde sind, geht es mir gesundheitlich nicht gut. Ich leide unter Angst- und Panikattacken. Das fühlt sich schlimm an. Ganz auf den Kontakt zu verzichten werde ich so nicht schaffen.
Ich muss mich um eine Therapeutin kümmern, damit ich die Angst in den Griff bekomme. Sie tritt immer gerne dann auf, wenn ich abends und am Wochenende alleine in meiner Wohnung bin. Meine Hausärztin hat mir eine geringe Dosis von einem AD verschrieben, das ich abends nehme.
Ich werde in nächster Zeit versuchen, mehr eigene Freizeitaktivitäten zu starten.
Das Blöde ist nur: hab ich weniger Zeit für unseren Kontakt auf WhatsApp , dann denkt er, dass ich mich von ihm und uns schon gut entfernt hab und verzichtet auf den Kontakt? Davor hab ich Angst! Ich weiß, dass es sich ganz dumm anhört, aber vielleicht verstehst du es .
Ich würde alles dafür geben, wenn ich auf den Kontakt verzichten könnte, wenn es mir egal wäre und wenn ich nicht mehr der alten Zeit hinterhertragen würde!

@ Immergrün: deine Situation ist leider auch nicht schön!
Ich hoffe, dass dein buddhistischer Sonntag Freude macht!

Ja, danke liebe Schwester, die buddhistische Meditation und das gemeinsame Essen haben mir gut getan. Das Thema war Ängste, Selbstzweifel, schlechte Gedanken, die einen von Engagement und Hobbys usw. abhalten. Dort geht es um das sog. Maum, die Selbstliebe, Seele, jeder ist seines Glückes Schmied sozusagen und ein Partner ein zusätzliches Geschenk.

Kontaktsperre März ist mein Stichwort, wenn ich Euch berichte, schaffe ich das ...
liebe Schwester, ich hab auch Angst, dass nach der Kontaktsperre nichts mehr kommt. Nur, wenn das so wäre, wäre er eben k e i n Freund und ich besser in Distanz und in Nähe zu meinen wahren Freunden