Ständiges Grübeln nach der Trennung - wie stoppen?

@Vicky76 wie „lange“ hat das gedauert?
Jemals was von ihm gehört, seit damals?

Zitat von Vicky76:

wie ein Esel.

… das ist noch ein zu „netter“ Begriff.

Bist du jetzt glücklich?

@Hansl

Es geht dabei auch nicht darum denn Menschen die zu ignorieren falls man ihn zufällig trifft, sondern eher darum der Tat und dem Verhalten keine Aufmerksamkeit zu schenken.
Und schlussendlich muss man in so einer Situation egoistisch sein und überlegen was für sich selbst das beste ist und nicht etwas macht aus der Wut hinaus dass man später bereuen könnte.

Ich werde wahnsinnig…

Die ganzen letzten Monate, KEINE Träume (zumindest ohne Erinnerung in der Früh.

Jetzt gehen die Träume los… und diese Enden mit dem was sich mein geschundenes, gebrochenes (dummes) Herzchen wünscht… früh das erwachen.. „Willkommen in der Realität“ Autsch, der große Schlag.

@Woni80
Das kenne ich zu gut, ich Träume auch immer wieder von ihr und das schmerzt. Beim erwachen ist der Kopf so unter druck gibt keine ruhe mehr und das herz ist voller Schmerz.
Was mir dabei immer wieder hilft ist Meditation um mich zu beruhigen. Schon 5min reichen um etwas ruhiger zu werden. Setzt dich bequem hin, schliesse die Augen und fange an tief mit der Nase einzuatmen und durch denn Mund wieder hinaus, achte darauf länger auszuatmen als einzuatmen.Versuche dich nur auf deine Atmung zu Konzentrieren es wird dir zu beginn schwer fallen aber du schaffst es.

Ich denke die Ursache das wir Menschen davon Träumen was uns zu schaffen macht liegt in unserem Unterbewusstsein, es fängt an dass zu verarbeiten und damit abzuschließen was uns Sorgen Kummer bereitet.
Falls du dich mehr mit dem Thema Unterbewusstsein auseinandersetzen willst empfehle ich dir das Buch von Dr. Joseph Murphy ,, Die Macht des Unterbewusstseins‘‘
Es hat mir sehr geholfen.

@Vicky76 darf ich fragen, wegen was. Oder hat es gar nichts mit Beziehungen zu tun. In deinem Ursprungs Post hörte es sich so an, als wäre auch eine Sorge ob du nochmals Glück in der Liebe finden würdest.

Zitat von Einervonviel:

Es geht dabei auch nicht darum denn Menschen die zu ignorieren falls man ihn zufällig trifft, sondern eher darum der Tat und dem Verhalten keine Aufmerksamkeit zu schenken.
Und schlussendlich muss man in so einer Situation egoistisch sein und überlegen was für sich selbst das beste ist und nicht etwas macht aus der Wut hinaus dass man später bereuen könnte.

Ja, sehe ich teilweise schon auch so.
Ich finde, Sprichwörter treffen oft die Wahrheit.
Trotzdem empfinde ich, der Begriff sowie die Handlungsbedeutung werden zu wenig hinterfragt.
Ignoranz bedeutet letztendlich auch Missachtung.
Natürlich kommt es auf die Situation an, aber ich habe festgestellt, sogar in der Erziehung bei Kindern wird Ignorieren noch oft als Druckmittel verwendet. Ebenso in Partnerschaften, Beziehungen, im Alltag.
Darum empfinde ich den Begriff nicht selten inflationär verwendet , negativ besetzt.

Zitat von Einervonviel:

sondern eher darum der Tat und dem Verhalten keine Aufmerksamkeit zu schenken.

Ich denke Du meinst, dem Sender keine Aufmerksamkeit zu schenken.
Die Tat, das Verhalten zu verdrängen usw schult einen aber eher gar nicht.
Achtsamkeit, wach zu sein schützt nicht nur, sondern bietet einem auch die Chance zu lernen, zu wachsen.

Zitat von Woni80:

Die ganzen letzten Monate, KEINE Träume (zumindest ohne Erinnerung in der Früh.

Schlimm.

Zitat von Woni80:

Jetzt gehen die Träume los…

Toll.
Die aktive Auseinandersetzung beginnt.
Ein Geschenk.
Ich persönlich empfand und empfinde es als einen Segen.
Träumen selbst jetzt als negativ zu bewerten halte ich für grundverkehrt.
Warum daß was war verdrängen und in der Seele einbetonieren, um immer daran zu leiden?
Träumen ist positiv, produktiv.
Man muß annehmen was war.
Sich stellen und damit arbeiten.

Zitat von Hansl:

Träumen ist positiv, produktiv.
Man muß annehmen was war.
Sich stellen und damit arbeiten

Ist aber sehr schmerzhaft…
Das erwachen in der Früh… bin dadurch heute auch wieder trauriger, als es an anderen Tagen war.

@Woni80
Das kann ich gut nachvollziehen, trotzdem muss man weitermachen.

@Vicky76 … darf ich fragen… könntest du nach deiner Erfahrung noch „vertrauen“?