Schwerste zeit des lebens !

Zitat von ma24:

Lösche sie aus deinem Leben. Entferne wirklich alles, was an sie erinnert.

ich würde es erst einmal wegräumen (in den keller oder so), weil die erste liebe fast immer eine besondere bleibt und es schade ist, wenn man in 30 jahren mit einem sentimentalen lächeln auf dem gesicht auf dem sofa sitzt und seinen kindern nicht mal ein foto zeigen kann

@DieSeherin
Verstehe.
Nur denke ich, dass er emotional momentan so labil ist, dass jede Art von Trigger ihn umhauen könnte. Aber er wird sich hier das Beste für ihn schon raussuchen.

Hallo Leute, erst mal vielen dank für die ganzen Nachrichten

Ich komme gerade vom Sport, normalerweise höre ich immer Musik beim trainieren , ich hab nicht mal lust Kopfhörer im ohr zu haben und normalerweise bin ich auch nur 1einhalb stunden da , ich war fast 3 stunden dort gewesen, es kommt andauernd irgendwelche Erinnerungen hoch.

Also ihr dürft das nicht falsch verstehen das war nicht meine erste Beziehung ich hatte schon mehrere Beziehungen die länger gingen aber auch kürzer , nur bei dieser hat es sich halt von Anfang an anders angefühlt , ich hatte zum ersten mal das Gefühl das mich wirklich jemand liebt mit allem meinen guten und schlechten Seiten ! hier hat jemand geschrieben das ich mich mit verschiedenen verhalten lächerlich gemacht habe , ich bin leider keine Maschine , ich hatte in letzter zeit viele Schicksalsschläge, und für mich war das liebe gewesen und keine emotionale Abhängigkeit, zu liebe gehört Leidenschaft und so weiter tut mir leid wenn ich die worte nicht finde ich bin in sowas mega schlecht , aber liebe bedeutet doch auch vertrauen und für jemand immer da zu sein auch wenn die zeiten im moment nicht gut sind, macht das nicht liebe aus es ist doch komplett natürlich das nach 4 Jahren die Schmetterlinge weg sind , aber liebe ist doch weit aus mehr , das habe ich auf jedenfall gedacht , und die frau hat mir auch dieses Gefühl gegeben das es weit aus mehr ist , wir haben uns beide blind vertraut und ich weiß nicht ob ich jemand überhaupt wieder trauen kann , sie hat das jetzt am ende ausgenutzt , ich meine man verliebt sich doch nicht in einen Menschen weil man sich reinzufällig beim spazieren gehen trifft , und ich weiß das ich jetzt an mich denken muss und das leben geht weiter und das es irgendwann wieder besser wird , aber sie war nicht nur meine liebe sondern wie ein teil meiner Familie , und das hat sie auch immer gesagt das ich für sie das selbe bin , ich fühle mich gerade so als ob wieder an Mensch der mir nah gestanden ist 'gestorben' ist und ich will nicht jetzt 1 2 jJhre mit diesem schmerz herumlaufen , ich habe genug vom diesen seelischen schmerzen irgendwann ist das alles zu viel leute

ich bin mir schon am überlegen bei meinen Hausarzt zu gehen das der mich zu einem Psychologen schicken soll , ich weiß nicht wie ich das schaffen soll

ich werde auch versuchen wenn sie am Samstag die sachen holen kommt das ich komplett emotionslosbleibe und kein Drama mache,
ich entschuldige mích für meine Rechtsschreibung und aussprache ich konnte gefühlssachen noch nie so gut beschreiben bzw überhaupt dinge mit worten beschreiben

letzte woche bevor sie schluss gemacht hat habe ich ihr blumen vor die haustür geschickt als ich spätschicht hatte
sie schrieb noch vielen lieben dank mein schatz darüber hab ich mich gefreut die ganze woche schrieb sie das sie mich liebt und ich auf mich aufpassen soll und zack ihr wisst ja was sonntag passiert ist , ich finde dieses verhalten einfach unfair mir gegenüber sie hat mir noch hoffnung gegeben man sagt doch nicht das man jemand liebt wenn man sich in einen anderen verliebt hat und keine beziehung mehr will ich verstehe das alles nicht

und wie kann sie mir noch ins gesicht sagen nach der nachricht vielleicht werde ich das bereuen

Ja, bitte rede mit deinem Hausarzt. Das mit dem Psychologen finde ich eine gute Idee. Du solltest die ganze Verarbeitung nicht alleine machen.
Und das mit der Partnerin, ja das kann ich verstehen, sie war ja auch die letzte Zeugin, also sie hat deine Familie noch kennenlernen dürfen und war deshalb auch ein Teil deiner Familie. Das muss ganz furchtbar weh tun, dass sie sich nun -aus welchen Gründen auch immer- getrennt hat. Das steht außer Frage, vor allem in der ganzen Kombination.

Vielleicht kannst du auch überlegen,zu verreisen, eine Kur zu machen oä. Einfach mal raus aus allem. Aber ich würde so oder so als erstes mal mit dem HA reden.
Und das Sport gut tut, ist ja auch bekannt. Tut dem Dopaminhaushalt gut. Das ist jetzt vielleicht kein wirklicher Trost, aber ich wünsche dir viel Kraft

Zitat von aqua881:

ich finde dieses verhalten einfach unfair mir gegenüber sie hat mir noch hoffnung gegeben man sagt doch nicht das man jemand liebt wenn man sich in einen anderen verliebt hat und keine beziehung mehr will ich verstehe das alles nicht

Das ist auch ganz arg unfair, ja. Aber leider gibt es öfter eine Diskrepanz zwischen Worten und Taten. Sie kann das zu dem Zeitpunkt ja auch so gemeint haben, nur jetzt empfindet sie womöglich anders. Aber letztlich solltest du mehr auf dich achten und weniger auf diese Diskrepanz

@aqua881 hi und erstmal eine Umarmung an dich

Deine Geschichte hört sich schrecklich an. Es tut mir leid, was dir passiert ist. Erst das mit deinen Eltern und dann das mit deiner Freundin

Ich kann dir nur dringend raten, eine Therapie zu machen. In deinem Fall vielleicht sogar eine längere, stationäre Therapie. Gerade wegen den Panikattacken (ich leide da selbst drunter und ohne Therapie sind die irgendwann nicht mehr zu kontrollieren). Wenn du mal ein paar Wochen weg bist und irgendwo eine sichere Umgebung findest, tut dir das sicher gut. Ich denke du hast viel zu verarbeiten. Auch der Verlust deiner Eltern.

Kann es vielleicht sein, dass du durch den schlimmen Verlust Deiner Eltern jetzt auch sehr viel Verlustängste wegen deiner damaligen Freundin bekommen hast? Gerade in solchen Situationen klammert man sich extrem an die Menschen, die man noch hat (kenne ich auch von mir so ähnlich, meine Eltern leben noch, aber ich hatte andere Verluste.)

Das ist natürlich für dich sehr schlimm, aber auch für den Partner ist diese Abhängigkeit ein großer Druck. Was nichts entschuldigen soll, sie hätte mit Dir sprechen können, bevor sie sich in was neues stürzt und dich dann so kalt abserviert. Das geht gar nicht! .

Leider kann ich keine reha machen und mich auch nicht krankschreiben lassen, habe erst im oktober den neuen job angefangen ich habe 1 jahr probezeit, wenn ich jetzt noch mein job verlieren würde.....

Was meint ihr denn unter emotionnaler abhängigkeit , wie waren kein streitpaar oder sonst was sie hat mir immer gesagt das sie mich über alles liebt und immer für mich da sein wird , wir beide haben uns auch gegenseitig vertraut , also wir hatten auch keine beziehung die toxisch gewesen ist.

Ich weiss halt auch nicht mehr ob ich jemand wieder vertrauen kann.
Oder mich wieder verlieben kann

Ich verstehe auch nicht wie man von einer beziehung , direkt in die nächste gehen kann man vergleicht doch den partner indirekt mit den ex.

Und sie hat gesagt vielleicht bereut sie es irgendwann

@aqua881
Emotionale Abhängigkeit kann entstehen, wenn der Partner zB. Bedürfnisse stillen muss, die in der eigenen Lebensgeschichte in der Kindheit nicht erfüllt wurden..
Beispiel: Ein Kind hat wenig oder nie liebe und Wertschätzung erhalten und sucht sich nun Partner, die dieses Loch auffüllen sollen...

Du bist frisch verlassen worden...hierunter würde jeder leiden gerade....wenn es dir länger sehr schlecht geht, wäre sicher eine Therapie sinnvoll, um zu schauen, ob auch unerledigte Kindheitbedürfnisse mit eine Rolle spielen.

Leider biegt der Partner oft schon lange vorher vom gemeinsamen Weg ab, bevor er die Trennung ausspricht...und oft genug bekommt das der andere das nicht mit.

Hoffe lieber nicht darauf, dass sie zurückkommt!

Wie man das Kind nennt ist ja unabhängig vom Vertrag. 1 Jahr befristet mit Option auf entfristung ist ja wie ein Jahr Probezeit. Als Beispiel