Schmerz wird immer schlimmer

Hi Gebrochener,
es hat mich dein Leid sehr tief berührt,... wir sitzen da ja alle im gleichen Boot. Aber das schweißt uns auch zusammen, manche sind noch in der kompletten Katastrophe, manche bereits dem Loch entkommen, manche sind geblieben, um eben ihre Erfahrungen ,zur Verfügung zu stellen.
Ich weiß, wie sehr das schmerzt, man denkt, das Herz zerspringt, man glaubt, man schafft es einfach nicht mehr, man wünscht sich, dass dieser Schmerz endlich aufhört. Es sind Höllenqualen. Ich kann dich gut verstehen....aber auf eines hast du in der Not nicht vergessen - und das ist dein Kind. Es braucht dich, seinen geliebten Papa, in seinem Alter voll und ganz. Deshalb hast du dich nicht aufgegeben, denn du verspürst die Verantwortung, du darfst dein Kind nicht alleine lassen.
Und das ist der Punkt, den ich dir gerne zeigen möchte, denn da liegt deine Grenze. Für dein Kind, dein Ein und Alles, musst du den Schmerz überwinden, es braucht dich. Es hält dich am Leben und verhindert, dass du alles hin wirfst.
Mir ging es auch in den letzten Monaten sehr schlecht, besonders im letzten Monat. Am liebsten wäre ich in den nächsten Baum gefahren. Abgehalten hat mich der Gedanke, dass mein Sohn mich doch noch so braucht und was ich ihm Traumatisches antun würde, wäre ich im Baum gelandet.
Du musst versuchen, eine Strategie zu entwickeln, wenn es besonders schlimm wird. Mir hat da Sport geholfen, ich habe wieder zu Laufen begonnen, habe mir ein richtig gutes Fitnessprogramm zusammengestellt, Laufen, Radfahren, Schwimmen, Crosstrainer, Workout. Sag jetzt bitte nicht, du wärst unsportlich. Probiere es einfach mal ! Das Serotonin, das beim Sport ausgeschüttet wird, das tut dir und deiner Psyche richtig gut. Natürlich löst Sport nicht deine Probleme, aber du wirst sehen, nach ein paar Tagen beginnst du dich besser zu fühlen, es tut dem Körper und zugleich der Seele gut!
Fühle dich ganz fest gedrückt, ich bin sicher, es wird dir bald besser gehen!

Zitat von Gebrochener:

Vielen dank, für die lieben Antworten... Unsportlich bin ich keineswegs, jedoch mit 3 wochenenden meinen sohn und den Rest der zeit arbeiten und zuhause renovieren beschäftigt.... Der einzige strang der mich am leben hält (ganz salopp gesagt) ist mein kind ... jedoch kann ich zur zeit kein richtiger vater sein, da ...

Siehst du? Es ist dein Kind, deshalb lässt du ces nicht zum Schlimmsten kommen... und das hilft dir auch da wieder raus, nämlich, weil du ein sehr guter Vater bist! Auch wenn du im Moment das Gefühl hast, dass du kein guter Vater wärst zur Zeit, weil du kaum den Alltag bewältigen kannst, so tust du doch dein Bestes in deinem derzeitigen Rahmen, um dich um deinen Sohn zu kümmern.
Wie sieht das denn aus mit der Renovierung, hilft dir das denn bei der Situation, lenkt dich das ab? Ich vermute mal, eher nicht. Wahrscheinlich eher noch kräfteraubend, Kraft, die du aber so notwendig für dich brauchst. Die Wohnung läuft dir nicht davon, die kannst du auch später renovieren.
DU musst etwas für dich tun! Es sind oft die kleinen Dinge, die gut tun. Zum Beispiel habe ich mir einen neuen Milchaufschäumer gekauft. Und wenn es mir nicht gut geht, dann mache ich mir darin eine herrliche heiße Milch mit Milchschaum und ein wenig Honig oder einen richtig leckeren Kakao. Wenn ich dann den ersten Schluck zu mir nehme Bund die Augen schließe, dann fühle ich mich richtig geborgen, wahrscheinlich, weil es mich an meine Kindheit erinnert und meine Mutter mir so eine Milch zubereitet hat, wenn es mir nicht gut ging Hast du schon mal überlegt, was dir so richtig gut tun könnte und wenn es nur einen Moment lang wäre?

Hi, wie geht's dir denn heute? Mir geht es plötzlich seit einer Woche wirklich viel besser, ich würde dir so gern ein bisschen Optimismus abgeben!

Zitat von Gebrochener:

Hi, habe mir ein neues bett gekauft, da ich in unserem nicht mehr schlafen konnte und die couch leid war, muss halt immer an sie denken , mich stört es selbst und ich versuche mich ab zu lenken .... aber egal was ich tu , sie schwirrt mir sofort in den kopf ... es freut mich das es dir besser geht und hoffe auch bald ...

Hey, das ist doch super, dass du raus bist aus den 4 Wänden und das Bett getauscht hast! Exzellente Idee, das ist doch ein guter Anfang, du versuchst aktiv etwas zu ändern.
Das wird schon, du wirst sehen, nur Mut! Irgendwann verschwindet sie aus deinem Kopf, Irgendwann wirst du wieder lachen können und fröhlich sein, es ist nur eine Frage der Zeit

Hallo, wie geht's denn inzwischen? Schon lange nichts mehr gehört von dir...

Schön, dass es besser geht, was euer Verhältnis betrifft, das ist doch ein Fortschritt! Und gut, dass es physisch zumindest auch besser geht

Ja, das mit der Freundschaft ist so eine Sache, das geht doch nicht von heute auf morgen...da sind ja noch eine Menge Gefühle vorhanden, die kann man nicht so einfach ausknipsen.
Aber wer weiß, vielleicht nähert ihr euch auch wieder an, alles ist möglich.
Gib dir Zeit, von heute auf morgen kann nicht alles verheilt sein.

Wie geht es mit dem neuen Bett, kannst du jetzt besser schlafen?

Zitat von Gebrochener:

ich schaffe es nicht bzw weis nicht wie ich den kontakt abbrechen kann, da unser kind noch sehr klein ist ...

Ja, das ist eine schwierige Sache...da kann man eigentlich nicht den Kontakt abbrechen, das sehe ich auch so.
Du musst versuchen, da eine Art Balance zu finden, einerseits nicht zu viel Kontakt, sonst kommst du nicht zur Ruhe, andererseits eine Kommunikationsbasis erhalten. Nicht einfach, ich weiß...
Trotzdem habe ich das Gefühl, dass sich insgesamt deine Situation ein wenig verbessert hat. Wie siehst du das?